Shelby Harris
@shelbyHarris
Si vous allez quelque part à l'est d'ici, généralement ce que vous voulez faire, c'est que vous voulez essayer d'avoir votre lit de lit plus tôt et plus tôt, donc ce que nous ferons, c'est que quelqu'un s'adapterai pendant une semaine ou deux en allant à Soyez 15 minutes plus tôt et se levez 15 minutes plus tôt chaque nuit. Donc, cela peut être une chose vraiment simple.