Joe Wicks
@joeWicks
Je mange trois repas maison par jour, tous préparés à l'avance. Ma philosophie consiste à rester à l'écart des régimes peu durables en calories et à viser quelque chose d'équilibré: des tas de légumes, des protéines et profiter des glucides que vous aimez. Être réaliste. Je ne compte pas de sucre, de sel ou de grammes de graisse: c'est très restrictif et inéprandible.