Wim Hof
@wimHof
Je ne me soucie pas des gymnases, je m'entraîne juste où je me trouve que ce soit dans le jardin ou à la maison.
Entraînement
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Citations de la collection entraînement
Demi Lovato
@demiLovato
Je fais du MMA donc je m'entraînerai pour quoi que ce soit. Récemment, j'ai fait du jujitsu et de l'entraînement en force, mais d'autres jours je ferai du kickboxing, Muay Thai. C'est juste une question de ce que j'ai sur le calendrier. Certains jours, je fais juste du cardio pendant une heure. Je ne suis pas une personne de yoga. Quoi que je fasse, ça doit être extrême. J'aime les entraînements à haute intensité.
Jake Matthews
@jakeMatthews
Je ne ressens pas de pression parce que ce que tout le monde attend de moi, c'est ce que j'attends de moi de toute façon. Tout le monde s'attend à ce que je gagne ce combat, je m'attends à ce que je gagne ce combat. Ce n'est pas plus de pression que ce que j'ai mis sur moi-même. Je ne souffre pas de nerfs, je ne ressens pas de pression, je sors et je fais ce que je dois faire.
Dinesh Palival
@dineshPalival
Je n'aime pas être trop pris dans les habitudes car trop de structure peut étouffer la créativité. Mais il y a quelques habitudes qui nous rendent plus productifs et sont en bonne santé pour travailler dans chaque semaine de travail, sinon tous les jours. J'adore commencer la journée avec une séance d'entraînement - même juste une course sur le tapis roulant tout en rattrapant les gros titres du matin.
Sven Nys
@svenNys
Je ne manque pas de course, mais le temps me manque de m'entraîner tous les jours, pour faire les séances d'entraînement, parce que je suis occupé avec beaucoup de choses maintenant. Mais si j'ai de l'espace pendant ma journée, je veux avoir une bonne séance d'entraînement, car mon objectif principal en ce moment est de donner toute l'expérience que j'ai eue dans ma carrière aux jeunes coureurs, aux entreprises.
Jill Wagner
@jillWagner
Je mange une salade tous les jours. J'ai aussi fait le «truc» du jus après chaque entraînement, et j'essaie de boire un demi-gallon d'eau par jour.
T. J. Thyne
@tJThyne
Je n'ai pas de formateur. J'ai ce que j'appelle l'entraînement des pauvres et le régime riche en hommes. Je cours pendant 1 heure par jour et je fais 500 sit-ups et 1000 crouste, et je soulève des poids au Y pendant 28 dollars par mois, même si c'est 3 heures du matin.
Hiten Tejwani
@hitenTejwani
Je mange un petit-déjeuner approprié avec du thé vert, des œufs durs et du muesli ou de la farine d'avoine après mon entraînement quotidien de 45 minutes.
Amyra Dastur
@amyraDastur
Je mange ce que je veux. Je ne suive aucun régime. La raison pour laquelle je m'entraîne est pour que je puisse manger. S'il s'agit d'un tournage de bikini, bien sûr, vous ne devriez pas manger une pizza auparavant. Sinon, je ne suis pas une sorte de régime. Si j'ai faim, je m'assure de manger.
Adrienne Bailon
@adrienneBailon
J'ai l'impression que dans L.A., vous vous réveillez, vous mettez vos goujons en diamant, mettez votre équipement d'entraînement, vos nuances mignonnes, et c'est une sorte de tenue que vous restez toute la journée.
Blake Lively
@blakeLively
J'ai l'impression que les talons doivent être un entraînement! Je sais qu'ils sont vraiment mauvais pour vous, mais je cours beaucoup dans les talons et monte beaucoup d'escaliers, alors peut-être que c'est mon terrible entraînement. Je sais que ce n'est pas vraiment un entraînement.
Edwin Catmull
@edwinCatmull
Je fais de l'exercice au gymnase environ trois fois par semaine. Je varie à chaque fois l'entraînement, mais je ferai toujours un certain type de circuit avec des poids. Cela augmente ma fréquence cardiaque sans mettre trop de stress sur mes genoux, ce qui, pour une raison quelconque, semble être plus âgé que le reste de mon corps.
Demetri Martin
@demetriMartin
Je vais le gymnase et j'essaie de courir sur le tapis roulant et j'écoute de la musique mais cela ne me motive pas assez. Je vais donc obtenir un enregistrement d'un paquet de loups qui me gagne. Les gens se diraient: "Pourquoi ce type pleure-t-il sur ce tapis roulant là-bas?" «Je ne sais pas, mais il a crié,« aide »depuis 20 minutes. Il obtient un bon entraînement.
Johnny Mathis
@johnnyMathis
Je vais au gymnase assez tôt avec un copain d'entraînement. J'y arrive à 7 ans, ou un peu avant, et je fais des poids et un peu de cardio pendant une heure, cinq jours par semaine.
Johnny Mathis
@johnnyMathis
Je vais au gymnase assez tôt avec un copain d'entraînement. J'y arrive à 7 ans, ou un peu avant, et je fais des poids et un peu de cardio pendant une heure, cinq jours par semaine.
Sangram Singh
@sangramSingh
Je me lève à 6 heures du matin. Après avoir dormi pendant six heures, car je pense que c'est le moment idéal dont mon corps a besoin. Je commence mon entraînement à 7 heures du matin, avec 10 à 15 minutes de réchauffement.
mehmet oz
@mehmetOz
Je me lève le matin et je fais un entraînement de yoga de sept minutes. Je sais que le moment le plus probable que je vais faire quelque chose, c'est quand je me lève pour la première fois, et je fais court parce que, comme toi, je ne veux pas vraiment faire ça le matin.
John Hawkes
@johnHawkes
J'ai dû aller à l'école du dimanche une ou deux fois dans ma vie, et c'est là que j'ai commenté quelque part à entendre.
Irina Shayk
@irinaShayk
Je déteste l'entraînement du matin; Je suis plus une personne de nuit. Mais c'est bon de s'entraîner le matin, car vous pouvez alors avoir toute la journée gratuitement.
Bethany Hamilton
@bethanyHamilton
J'ai un calendrier d'entraînement unique. Je me concentre sur l'équilibrage avec mon cœur et mes jambes. Ensuite, comme tout autre surfeur, j'essaie de lire l'océan. C'est toujours en train de changer et de bouger - faire son propre truc - vous devez donc apprendre comment cela fonctionne et comment vous positionner.
Izabel Goulart
@izabelGoulart
J'ai une série d'exercices dans lesquels je fais beaucoup de noyau. J'apprécie un entraînement AB. Je pratique tous les jours et je fais de nombreux types différents.
Mark Spitz
@markSpitz
Le seul effet secondaire de trop de formation est que vous vous lancez en meilleure forme. Il n'y a rien de mal à cela.
Mike Matarazzo
@mikeMatarazzo
J'ai idolâtré tous les culturistes qui venaient de cette ère hardcore à l'ancienne. Ces gars n'avaient pas besoin d'équipement de fantaisie; Ils se sont entraînés avec intensité et concentration, indépendamment du gymnase ou d'autres limitations. Ces gars pourraient faire des presses avec des seaux pleins de ciment et toujours obtenir un excellent entraînement.
Sydney Sweeney
@sydneySweeney
Honnêtement, je ne pense pas avoir un style spécifique. Un jour, je pourrais porter un costume d'entraînement, et un autre jour, je pourrais porter une salopette et un débardeur. Ou j'aime un glissement avec le corset. Cela dépend honnêtement de l'endroit où je suis dans le monde et de ce que je fais et de ce que je ressens ce jour-là.
Rumer Willis
@rumerWillis
Je viens de trouver un tel amour pour la danse. Si quelqu'un adorait se sentir bien, pas seulement physiquement, mais que vous voulez ressentir une telle confiance, allez simplement suivre un cours de danse de salon! Je l'aime plus que tout type d'entraînement.
Margaret Cho
@margaretCho
Je savais que j'étais fou parce que je regardais la superstar de Jésus-Christ et la partie où Jésus porte la croix de la montagne, je me suis en fait dit: "Wow! Ce doit être un très bon entraînement! Ouais, parce que tu fais des armes et Cardio! "
Mary Helen Bowers
@maryHelenBowers
J'ai lancé Ballet Beautiful peu de temps après avoir terminé à Columbia et rencontré Natalie Portman peu de temps après. Nous avons commencé à s'entraîner et à la préparer à son rôle dans «Black Swan». De là, j'ai continué à construire et à étendre la méthode elle-même avec l'entreprise, toujours à la recherche de moyens de partager l'entraînement avec d'autres dans le monde.
Darby Stanchfield
@darbyStanchfield
J'aime être très cohérent avec les séances d'entraînement et avoir une bonne quantité de sommeil. J'ai vraiment apprécié le Pilates ces derniers temps. C'est vraiment vraiment difficile de s'adapter à mon emploi du temps, mais si je peux me lancer trois fois par semaine pendant que nous tournons, c'est bien. Tout ce qui semble épuiser mon énergie.
Shanina Shaik
@shaninaShaik
J'aime faire un mélange pour mon entraînement parce que je trouve que lorsque vous faites le même entraînement, vous vous ennuyez du gymnase, et aussi, c'est génial de choquer votre corps.
Samantha Stosur
@samanthaStosur
J'adore tout ce qui implique l'océan. La natation, la plongée avec tuba ou le surf sont tous amusants, ce qui distrait de votre esprit que vous faites réellement un entraînement. Être à l'extérieur au soleil et à l'eau salée est idéal pour libérer votre esprit et se sentir vivant.
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