@thomasJefferson
L'ensemble du commerce entre le maître et l'esclave est un exercice perpétuel des passions les plus bruyantes, le despotisme le plus incessant d'une partie, et les soumissions dégradantes de l'autre. Nos enfants voient cela et apprennent à l'imiter.
@jonathanHorton
Il y a des matins où je dois me vider l'esprit et penser: "Ok, pourquoi est-ce que je fais ça? Pourquoi est-ce que je me passe à travers ce genre de formation tous les jours?" Je peux littéralement me voir debout au sommet d'un podium de médaille remportant une médaille d'or à côté de mes coéquipiers, ce que je n'ai jamais accompli. Cela me rappelle: c'est pourquoi je fais ce que je fais. C'est pourquoi j'adore ça. Passons au gymnase et faisons un bon entraînement.
@jonathanHorton
Il y a des matins où je dois me vider l'esprit et penser: "Ok, pourquoi est-ce que je fais ça? Pourquoi est-ce que je me passe à travers ce genre de formation tous les jours?" Je peux littéralement me voir debout au sommet d'un podium de médaille remportant une médaille d'or à côté de mes coéquipiers, ce que je n'ai jamais accompli. Cela me rappelle: c'est pourquoi je fais ce que je fais. C'est pourquoi j'adore ça. Passons au gymnase et faisons un bon entraînement.
@maryseMizanin
Il n'y a rien de pire que de s'entraîner et de faire des allers-retours un gars, car vous savez qu'il veut vous parler, mais il calcule sa tactique! Ensuite, d'une manière ou d'une autre, il se rapproche et se présente pendant que vous êtes à mi-chemin de l'entraînement - et super en sueur, avec des cheveux désordonnés, un mauvais maquillage et à bout de souffle!
@danJohn
Il y a des séances d'entraînement «banc de bus» et des séances d'entraînement «banc de parc». Un banc de bus et un banc de parc se ressemblent exactement, mais vos attentes assis sont radicalement différentes.
@gurmeetChoudhary
Il existe 1 000 vidéos disponibles, ce qui peut vous aider à apprendre différents types d'entraînement. Si rien, vous pouvez simplement vous promener dans votre voisinage, faire un jogging ou même prendre les escaliers au lieu des ascenseurs et des escaliers mécaniques.
@andreReed
Il y a tellement de choses maintenant comme ces entraînements de 30 minutes. Je ne sais pas s'ils travaillent, mais beaucoup de gens ont un emploi et ils n'ont pas le temps d'aller au gymnase. Ils peuvent faire ces petits séances d'entraînement de 30 minutes qu'ils voient à la télévision, ou obtenir l'un de ces petits gymnases portables pour leur maison. Je pense que c'est un bon début.
@andreReed
Il y a tellement de choses maintenant comme ces entraînements de 30 minutes. Je ne sais pas s'ils travaillent, mais beaucoup de gens ont un emploi et ils n'ont pas le temps d'aller au gymnase. Ils peuvent faire ces petits séances d'entraînement de 30 minutes qu'ils voient à la télévision, ou obtenir l'un de ces petits gymnases portables pour leur maison. Je pense que c'est un bon début.
@summerSanders
Penser à votre formation devrait faire un sourire sur votre visage. Aussi cliché que cela puisse paraître, vous valez tout le temps et l'énergie que vous avez mis. Débrochez vos émotions avec une joie, ou même un rugissement de signature, après un entraînement difficile.
@brianMcknight
Cette année, j'ai vraiment décidé de prendre la meilleure forme de ma vie, et je suis arrivé là-bas en changeant non seulement ce que je mange, mais quand je mange et à quelle fréquence, ainsi que ma routine d'entraînement habituelle. La combinaison a fait une si grande différence, et je me sens enfin dans la meilleure forme de ma vie.
@lindyBooth
Cela semble geek, mais quand je cours, j'aime écouter des comédies musicales comme «Les Misérables». Les bandes sonores durent 75 minutes ou plus, et je continue jusqu'à la fin de l'histoire, donc cela ressemble à un bon entraînement.
@henryRollins
Au fil des ans, j'ai combiné la méditation, l'action et le fer en une seule force. Je crois que lorsque le corps est fort, l'esprit pense des pensées fortes. Le temps passé loin du fer me rend dégénéré. Je me vautre dans une dépression épaisse. Mon corps met dans mon esprit.
@charliXcx
Pour être honnête, pour moi, mon entraînement principal est quand je suis sur scène. Même si je fais de la musique pop, je ne pense pas que je me produise dans la manière classique de la pop star. Je suis très actif sur scène; Je finis toujours par couler en sueur par la suite. C'est toujours comme une performance complète et sauvage, donc c'est à peu près comme mon exercice, je dirais.
@scottMichaelFoster
J'ai été initié à la rotation. C'était tellement intense! C'est l'entraînement le plus difficile que vous ayez jamais fait, et ensuite vous vous sentez incroyable.
@markSchlereth
Traitez l'exercice comme un plan d'épargne. Prenez ce temps d'entraînement sur le haut de votre journée. Idéalement, vous vous entraînez avant même le début de votre journée ouvrière. Si vous pouvez entrer dans cette routine, vous êtes doré.
@markRippetoe
Croyez-moi, si vous faites un programme Honest 20 Rep, à un moment donné, Jésus vous parlera. Le dernier jour du programme, il a demandé s'il pouvait travailler.
@sorenKierkegaard
La vérité repose toujours avec la minorité, et la minorité est toujours plus forte que la majorité, car la minorité est généralement formée par ceux qui ont vraiment une opinion, tandis que la force d'une majorité est illusoire, formée par les gangs qui n'ont aucune opinion - et qui, par conséquent, dans le prochain instant (quand il est évident que la minorité est la plus forte) supposent son opinion ... tandis que la vérité revient à une nouvelle minorité.
@sorenKierkegaard
La vérité repose toujours avec la minorité, et la minorité est toujours plus forte que la majorité, car la minorité est généralement formée par ceux qui ont vraiment une opinion, tandis que la force d'une majorité est illusoire, formée par les gangs qui n'ont aucune opinion - et qui, par conséquent, dans le prochain instant (quand il est évident que la minorité est la plus forte) supposent son opinion ... tandis que la vérité revient à une nouvelle minorité.
@gunnarPeterson
Essayez de vous entraîner à jeun, si ce n'est que ce type d'entraînement d'entraînement en résistance, afin que votre graisse corporelle soit sacrifiée comme source de carburant. Ensuite, immédiatement après l'entraînement, assurez-vous de profiter de vos trois macronutriments.
@halHigdon
Nous avons tous de mauvais jours et de mauvais entraînements, lorsque la course devient laide, lorsque les temps partagés semblent lents, lorsque vous vous demandez pourquoi vous avez commencé. Ça va passer.
@kacyCatanzaro
Habituellement, j'aime m'entraîner le matin avant de manger. Après l'entraînement, j'aime manger une banane et définitivement du gruau pour un petit coup de pouce supplémentaire.
@fredFunk
Nous avons deux plates-formes de semi-remorque sur la tournée. L'un est un camion de thérapie, et un est un camion d'entraînement. Si tout se passe bien, vous marchez dans le camion d'entraînement, et quand les choses ne vont pas bien, vous marchez dans le camion de thérapie.
@elanaMeyers
Nous nous entraînons six jours par semaine et chaque jour comprend un certain type d'entraînement en cours d'exécution ou de force. Il s'agit de devenir fonctionnellement plus fort dans les positions qui comptent pour la course, ce qui signifie équilibrer la force entre mes quads et mes ischio-jambiers.
@danJohn
Eh bien, je suis un grand partisan de la supercompensation. Le surentraînement à court terme entraîne un succès à long terme. Je peux entendre les plaintes concernant les blessures, mais, en vérité, pas trop d'entre nous subissent des blessures qui ont conduit à la chirurgie, selon ces études dans les années 1950. En fait, si vous n'êtes pas un médicament et que vous avez du bon sens, je pense que vous pouvez vous permettre de vous entraîner plus fort que vous ne le pensez.
@williamBroylesJr
Qu'est-ce qui a amené un moi unique et irremplaçable - de toutes les possibilités de la vie, maintenant, maintenant? Est-ce que toute ma jeunesse - la route du papier après l'école, les moments volés dans les sièges arrière des voitures empruntés, les séances d'entraînement de football, le bourrage pour la finale-meant pour se terminer de cette façon, mourant dans un paddy boueux?
@tonyParker
Lorsque Boston et Orlando m'ont dit qu'ils allaient me choisir à 21 et 22 ans, j'ai pensé que je n'avais pas besoin de faire un entraînement pour une deuxième équipe. Boston et Orlando ne m'ont jamais repêché parce qu'ils ont dit que j'étais trop maigre et qu'aucun meneur européen ne le fera dans la ligue.
@gabeKapler
Lors de la conception d'un programme d'entraînement pour les artistes de haut niveau, des facteurs tels que le type de corps, l'expérience de formation précédente et même la tolérance à la douleur entrent en jeu.
@richardSimmons
Quand je vais enseigner, ce n'est pas mon entraînement. C'est mon spectacle. J'ai 134 livres - je suis une chose adaptée. Je travaille 11/2 heures par jour et je mange 1 600 calories. Je ne peux pas m'égarer parce que je dois m'intégrer dans ces shorts Dolfin!
@richardSimmons
Quand je vais enseigner, ce n'est pas mon entraînement. C'est mon spectacle. J'ai 134 livres - je suis une chose adaptée. Je travaille 11/2 heures par jour et je mange 1 600 calories. Je ne peux pas m'égarer parce que je dois m'intégrer dans ces shorts Dolfin!
@sethRollins
Quand je rentre à la maison d'une longue semaine, je vais au gymnase, je fais un excellent entraînement, puis je rentre à la maison et je commande une pizza à taco géante avec une pinte de crème glacée de Ben & Jerry.
