@gautamEstMonte
Lorsque je voyage ou tire à l'extérieur, et s'il n'y a pas de gym, je fais des tractions. S'il y a un bar quelque part, je gère des pompes, des squats, et généralement je transpire simplement dans la pièce ou mon van de vanité. Mais je m'assure que mon régime d'entraînement n'est jamais entravé à tout prix!
@christopherDaniels
Ce que je fais, j'essaye différentes choses à l'avance, je ne suis pas coincé dans une ornière et je ne fais pas le même entraînement pendant plus d'un mois à la fois.
@summerSanders
Quand j'ai commencé à courir, la barrière de la douleur m'a été très familière et je n'ai eu aucun problème à pousser au-delà de la douleur. Quand pendant toute votre vie, chaque entraînement, vous êtes programmé pour pousser au-delà de la croyance, il est vraiment difficile de simplement désactiver et d'être simplement un concurrent social.
@bobHarper
Quand j'ai été présenté à CrossFit pour la première fois, j'ai trouvé que c'était l'entraînement le plus difficile que j'ai jamais fait. Il a essuyé le sol avec moi, et j'en suis tombé amoureux immédiatement. Les résultats que j'ai vus dans ma force et ma physique ont été inégalés avec toutes les autres choses que j'ai jamais faites au cours de mes plus de 20 ans dans le secteur du fitness.
@justinaMachado
Quand j'avais la vingtaine, je devais fou. J'avais l'habitude de travailler deux ou trois heures par jour, comme le vélo; Je n'ai jamais été anorexique, juste difficile. Quand j'avais la trentaine, j'allais et venais, maintenant que j'ai 41 ans, je me dis: "Quoi qu'il en soit, mec!" Pour la plupart, je fais juste un entraînement régulier.
@brettHoebel
Lorsqu'il s'agit de s'en tenir à vos résolutions, la recherche a montré que les résolutions «axées sur l'action» ont de meilleures chances d'être soutenues que «orientées vers l'idée». Par exemple, une résolution pour perdre du poids n'est vraiment qu'une idée sans rien faisable à faire. Cependant, en vous tenant à l'esprit de cet objectif, vous pourriez faire la résolution axée sur l'action en disant: «Levez-vous 30 minutes plus tôt chaque lundi, mercredi et vendredi et faire un entraînement de 20 minutes à la maison avant le travail». Vous avez maintenant un chemin exploitable sur la façon d'atteindre votre objectif.
@brettHoebel
Lorsqu'il s'agit de s'en tenir à vos résolutions, la recherche a montré que les résolutions «axées sur l'action» ont de meilleures chances d'être soutenues que «orientées vers l'idée». Par exemple, une résolution pour perdre du poids n'est vraiment qu'une idée sans rien faisable à faire. Cependant, en vous tenant à l'esprit de cet objectif, vous pourriez faire la résolution axée sur l'action en disant: «Levez-vous 30 minutes plus tôt chaque lundi, mercredi et vendredi et faire un entraînement de 20 minutes à la maison avant le travail». Vous avez maintenant un chemin exploitable sur la façon d'atteindre votre objectif.
@frankGore
Quand je suis fatigué, je me dis ce que les gens disent de moi. Dans ce deuxième entraînement quand je dis: «Mec, je ne veux pas faire ça. Je me rappelle: «Ils disent que tu es vieux. Ils disent que vous avez 33 ans. Ils disent que vous ne pouvez pas le faire cette année. Je joue à des jeux avec moi-même.
@mattHarvey
Quand les gens m'approchent pour un match de Ranger à 7 heures du soir, ils ne voient pas ce que j'ai fait entre le yoga, le Pilates, l'entraînement, le lancement, la couronne, j'ai fait tout mon travail à 5 heures , mangé, puis je suis allé au jeu. Personne ne voit ça. Personne ne commente cela.
@mattHarvey
Quand les gens m'approchent pour un match de Ranger à 7 heures du soir, ils ne voient pas ce que j'ai fait entre le yoga, le Pilates, l'entraînement, le lancement, la couronne, j'ai fait tout mon travail à 5 heures , mangé, puis je suis allé au jeu. Personne ne voit ça. Personne ne commente cela.
@laReineDeLatifah
Quand je veux me pousser et faire des entraînements intenses, je le fais, mais je ne vais pas le faire parce que quelqu'un pense que je devrais regarder d'une certaine manière. C'est vraiment plus sur ce que je ressens et à être en bonne santé.
@richardSimmons
Lorsque vous prenez du poids, pour chaque livre que vous gagnez, cela ajoute quatre livres de stress sur vos genoux. Donc, si vous gagnez cinq livres, vous avez 20 livres de stress sur vos genoux. C'est pourquoi je suis extrêmement prudent avec mes portions et mon entraînement, car je ne peux pas être en surpoids.
@jockoWillink
Pourquoi voulez-vous obtenir un bon entraînement tôt le matin? Eh bien, car il envoie plus d'oxygène à votre cerveau; Il libère des endorphines. Cela vous place dans un état d'esprit où vous pouvez écraser les choses, où vous voulez être.
@erinAndrews
Que je sois sur la route ou hors de la route, c'est vraiment important pour moi mentalement et physiquement. Physiquement, quand je suis sur la route, je travaille avec des hommes qui aiment manger - je travaille avec d'anciens athlètes, avec des hommes qui aiment se livrer à la route, donc je mange comme un gars. J'ai quatre apéritifs, j'essaye leurs plats, je mange le mien, j'aime le dessert. Je dois donc m'assurer que physiquement, j'essaie de rester en forme. Je fais toujours une sorte d'entraînement, puis mentalement, cela aide beaucoup de stress.
@ursulaAndress
Elvis et moi avons continué à être amis, et je l'ai vu une ou deux fois par an. Mais c'était une personne en difficulté.
@hannahBronfman
Avec les cours d'entraînement, je veux toujours savoir que je peux m'améliorer avec chaque classe que je prends. Mais je ne pense pas que je maîtriserai rapidement l'art de colporter rapidement avec peu de résistance, du moins pas sans avoir l'impression de voler du vélo.
@kourtneyKardashian
Les femmes me demandent toujours comment se remettre en forme après avoir eu un bébé. Je dis toujours: "Sachez quand vous est le bon moment pour votre entraînement et vous engagez à le faire."
@kourtneyKardashian
Les femmes me demandent toujours comment se remettre en forme après avoir eu un bébé. Je dis toujours: "Sachez quand vous est le bon moment pour votre entraînement et vous engagez à le faire."
@anitaHassanandaniReddy
Travailler, quelle que soit l'heure de la nuit, me rajeunir. Parfois, je ne me sens pas somnolent après une séance d'entraînement, car je suis tout frais et chargé, et cela ne me dérange pas de compromettre mon sommeil.
@davidHepworth
En parlant de pensée intelligente, le «podcast de formation cérébrale» de fabrication britannique est un bref entraînement quotidien pour l'esprit qui pourrait facilement devenir addictif.
@richFroningJr
Je m'entraîne toute la journée, mais il y a quelque chose à travailler la nuit que j'aime.
@barbieFerreira
Je déteste les cours d'entraînement ... chaque fois que j'en entre, mon anxiété est vraiment élevée. Je pars immédiatement - comme, avant l'échauffement!
@garySinise
Eh bien, je suis allé en Irak deux fois maintenant. J'étais à Bagdad en juin puis au nord de Baghdad en novembre.
@senecaLePlusJeune
Chaque homme préfère la croyance à l'exercice du jugement.
@deniseAustin
J'aime les intervalles. Je vais transformer une marche en entraînement. Par exemple, je marche pendant cinq minutes à un rythme facile, puis je marche sur deux minutes et je me répète. Les intervalles font exploser la graisse.
@joshBillings
On dit que l'amour est aveugle, mais je connais certains camarades amoureux qui peuvent voir deux fois plus dans leurs amoureux que moi.
@dorianYates
C'est un bon poids ... pour une petite femme
@davidBCoe
J'écoute le jazz instrumental et le bluegrass, mais à part mon entraînement AM, je n'ai pas de rituels.
@katieTaylor
Vous vous effacez l'esprit lors d'une séance d'entraînement. La boxe est un grand sport pour les filles; C'est vraiment sûr.
@amyJackson
J'adore un mélange de kickboxing, de gym, de yoga, de Pilates, d'équitation et de danse. Je fais également des rappels maigres, qui est une séance d'entraînement cardio rapide avec de la musique et de l'éclairage, donc c'est amusant.
