apolo ohno
@apoloOhno
Une chose que les gars doivent se souvenir, c'est la cohérence ... vous ne pouvez pas rattraper trois ans à manger mal dans un seul entraînement.
Entraînement
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Citations de la collection entraînement
apolo ohno
@apoloOhno
Mon entraînement «Go to» s'appelle l'asile du corps de plage. C'est une formation intense avec beaucoup d'intervalles, un travail de base. C'est dur! Je voyage beaucoup, donc je peux le prendre sur la route avec moi et le faire dans une chambre d'hôtel.
Bobbi Brown
@bobbiBrown
Je pensais que si je n'avais pas le temps de faire un cours d'entraînement d'une heure, il n'y avait pas d'intérêt à faire de l'exercice. Mais maintenant, je m'assure de faire un petit quelque chose tous les jours: une promenade rapide pendant 10 minutes, en montant des escaliers au lieu de prendre l'ascenseur. Puis quelques fois par semaine, je fais un entraînement plus long.
Bobbi Brown
@bobbiBrown
Je pensais que si je n'avais pas le temps de faire un cours d'entraînement d'une heure, il n'y avait pas d'intérêt à faire de l'exercice. Mais maintenant, je m'assure de faire un petit quelque chose tous les jours: une promenade rapide pendant 10 minutes, en montant des escaliers au lieu de prendre l'ascenseur. Puis quelques fois par semaine, je fais un entraînement plus long.
Aquaria
@aquaria
« Jesus of Suburbia » est une chanson tellement dynamique du début à la fin ; c'est neuf minutes de folie, d'agitation et d'émotion... C'est une de ces chansons où je sais que pendant les deux prochains jours, je n'ai pas besoin d'aller à la gym, parce que j'ai fait mon entraînement en courant autour de la scène et battant à Green Day.
Alex Honnold
@alexHonnold
Un hangboard est un petit morceau de bois avec des bords, des trous et des pentes. Il existe différentes stratégies pour différentes choses - suspendre, varier les prises, ajouter du poids. Si je fais un entraînement intensif des doigts, je suis vraiment endolori.
Alex Honnold
@alexHonnold
Un hangboard est un petit morceau de bois avec des bords, des trous et des pentes. Il existe différentes stratégies pour différentes choses - suspendre, varier les prises, ajouter du poids. Si je fais un entraînement intensif des doigts, je suis vraiment endolori.
Arnold Schwarzenegger
@arnoldSchwarzenegger
Pour moi, la vie a toujours faim. Le sens de la vie n'est pas simplement d'exister, de survivre, mais d'avancer, de monter, d'atteindre, de conquérir.
Arnold Schwarzenegger
@arnoldSchwarzenegger
La force ne vient pas de la victoire. Vos difficultés développent vos forces. Lorsque vous passez par des difficultés et décidez de ne pas se rendre, c'est de la force.
Arnold Schwarzenegger
@arnoldSchwarzenegger
Vous ne pouvez pas dire à un enfant qu'il est temps de faire de l'exercice; C'est un arrêt ... vous devez dire «allons au parc et nous amuser». Ensuite, vous les obligez à faire de la course, jouez sur les balançoires, entraînez-vous sur le faisceau d'équilibre, obtenez essentiellement un entraînement complet déguisé en jeu.
Arnold Schwarzenegger
@arnoldSchwarzenegger
Les trois ou quatre derniers répétitions sont ce qui fait grandir le muscle. Cette zone de douleur divise le champion de quelqu'un d'autre qui n'est pas un champion. C'est ce que la plupart des gens manquent, avoir le courage de continuer et dire qu'ils passeront la douleur quoi qu'il arrive.
Arnold Schwarzenegger
@arnoldSchwarzenegger
Ce que nous sommes confrontés peut sembler insurmontable. Mais j'ai appris quelque chose de toutes ces années de formation et de compétition. J'ai appris quelque chose de tous ces ensembles et représentants quand je ne pensais pas que je pouvais soulever une autre once de poids. Ce que j'ai appris, c'est que nous sommes toujours plus forts que nous ne le savons.
Aristote
@aristote
Ce n'est ni une fois ni deux fois mais sans nombre que les mêmes idées font leur apparition dans le monde.
Kelly Rowland
@kellyRowland
J'aime généralement m'entraîner avec la mentalité d'un athlète haute performance. J'ai mis le travail et fais ce qu'il faut pour réussir. Une routine d'entraînement typique se compose d'une formation basée sur un sprint combinée à des mouvements de force deux jours par semaine. Parallèlement à l'équilibre des entraînements du corps total qui défient mon cœur et façonnent mon corps deux fois par semaine.
Arthur L. Williams, Jr.
@arthurLWilliamsJr
Je ne vous dis pas que ça va être facile - je vous dis que ça va en vaille la peine.
Ed Coan
@edCoan
Les biceps sont comme des ornements sur un arbre de Noël.
simu liu
@simuLiu
Donc, quand nous construisions cet entraînement de super-héros, ce corps Marvel, il était vraiment important pour nous de ne pas sacrifier l'amplitude des mouvements et de l'explosivité, parce que je dois encore pouvoir lancer un coup de poing à la fin de la journée.
Michael Cudlitz
@michaelCudlitz
Vous devez vous connecter à l'entraînement. Faites attention à ce que fait votre corps. Il s'agit de connecter l'esprit et le corps. Visualisez les muscles en mouvement.
Paul Engle
@paulEngle
Nos petites oreilles n'ont jamais eu une telle séance d'entraînement que le 4 juillet, entendant non seulement nos propres craquelins qui éclatent, mais aussi ceux de nos amis, et souvent le boom du canon fait maison tiré par des garçons audacieux de 16 ans, prêts à perdre une main S'il a explosé.
Arnold Schwarzenegger
@arnoldSchwarzenegger
L'entraînement nous donne un débouché pour les énergies supprimées créées par le stress et tonifie ainsi l'esprit tout comme l'exercice le fait du corps.
B. C. Forbes
@bCForbes
Tournez résolument au travail, aux loisirs ou en tout cas à un exercice physique jusqu'à ce que vous soyez si fatigué que vous ne pouvez pas vous empêcher de dormir, et lorsque vous vous réveillez, vous ne voudrez pas vous inquiéter.
Mike Matarazzo
@mikeMatarazzo
Vous devez bloquer toutes les distractions lorsque vous vous entraînez. Votre objectif doit être à 100% dans le représentant. Vous devez entrer dans une zone. Vous savez que vous êtes dans la zone lorsque les gars du gymnase vous regardent dans les yeux et que vous vous détournez rapidement parce qu'ils voient le feu. Vous devez être toutes les affaires.
Erik Fankhouser
@erikFankhouser
Je ne suis pas le genre de gars qui essaie de courir entre les gouttes. Parfois, tu dois être un peu mouillé pour atteindre ta destination
Coleman Hawkins
@colemanHawkins
Si vous ne faites pas d'erreurs, vous n'essayez pas vraiment.
Dorian Yates
@dorianYates
Chaque entraînement est comme une brique dans un bâtiment, et chaque fois que vous y allez et faites un entraînement à moitié assorti, vous ne déposez pas de brique. Quelqu'un d'autre est.
Michelle Obama
@michelleObama
Je vais varier mes entraînements, donc ce n'est pas seulement le cardio, mais il comprend également des mouvements pour maintenir ma flexibilité.
Barry S. Strauss
@barrySStrauss
La sensation d'une bonne rangée reste avec vous des heures après. Vos muscles brillent, votre esprit se détache des papiers sur votre bureau et remonte, encore et encore, à cette formidable morceau de puissance à la fin de l'entraînement quand vous aviez l'impression que vous et le bateau volons, comme si vos jambes étaient deux Les canons et vos bras étaient deux rames et les grands muscles latéraux de votre dos étaient des ailes ptérodactyles et le bord de votre casquette de baseball était un harpon.
Chloé Sevigny
@chloeSevigny
Je fais un entraînement cardio basé sur la danse imprégné de l'entraînement en circuit et mettant l'accent sur la force et l'alignement.
Bianca del Rio
@biancaDelRio
Mettez-le de cette façon: je peux porter trois perruques en même temps et trois paires de cils. C'est une force là-bas. Et je roule beaucoup les yeux, donc ils obtiennent un bon entraînement au quotidien.
Mark Rippetoe
@markRippetoe
Il n'y a pas de raccourci. Le fait qu'un raccourci soit important pour vous signifie que vous êtes une chatte.
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