Marian Diamond
@marianDiamond
Si vous faites toujours ce que vous avez fait, vous obtiendrez toujours ce que vous avez.
Entraînement
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Citations de la collection entraînement
Jim Rohn
@jimRohn
Prenez soin de votre corps. C'est le seul endroit où vous devez vivre.
Ronnie Coleman
@ronnieColeman
Tout le monde veut être un culturiste, mais personne ne veut ne soulever aucun poids de cul lourd.
Jim Ryun
@jimRyun
La motivation est ce qui vous pousse à vous lancer. L'habitude est ce qui vous maintient.
Theodore Roosevelt
@theodoreRoosevelt
Crois que tu le peux et tu es à la moitié du chemin.
Vince Lombardi
@vinceLombardi
Le seul succès vient avant le travail est dans le dictionnaire.
Alessandra Ambrosio
@alessandraAmbrosio
J'ai un entraîneur brésilien ici à New York et nous faisons un entraînement brésilien de lifting des fesses.
Doutzen Kroes
@doutzenKroes
Je maintiens un mode de vie sain toute l'année pour mon travail, mais j'essaie certainement de manger très propre la veille d'un tournage et de m'assurer de s'intégrer dans une séance d'entraînement afin que je me sens le mieux.
Mark Rippetoe
@markRippetoe
Les athlètes médiocres qui ont essayé comme l'enfer pour devenir bon sont les meilleurs entraîneurs.
Alice Greczyn
@aliceGreczyn
Pour un entraînement, j'aime faire de la randonnée ou faire une longue marche. Être à l'extérieur est crucial; Je ne supporte pas les gymnases.
Chuck Noll
@chuckNoll
Les bonnes choses viennent à ceux qui bousculent
Bruce Lee
@bruceLee
Si vous mettez toujours une limite à tout ce que vous faites, physique ou autre chose. Il se propagera dans votre travail et dans votre vie. Il n'y a pas de limites. Il n'y a que des plateaux, et vous ne devez pas y rester, vous devez aller au-delà d'eux.
Thomas Jefferson
@thomasJefferson
Laissez tout l'après-midi pour l'exercice et les loisirs, qui sont aussi nécessaires que la lecture. Je dirai plutôt plus nécessaire car la santé vaut plus que l'apprentissage.
Thomas Jefferson
@thomasJefferson
La santé vaut plus que l'apprentissage.
Allu Arjun
@alluArjun
Il est difficile de maintenir les abdos à six packs. Ils demandent un entraînement spécifique et un régime alimentaire. Même les culturistes professionnels arborent des abdos de six packs de six ans.
Allyson Felix
@allysonFelix
La plus grande façon dont je reste motivé est de courir avec un groupe d'amis. Parfois, il est difficile de commencer vous-même, mais si vous avez un plan et un temps de réunion, vous savez que cette course se produira à coup sûr. C'est une façon de s'amuser - tout en entrant dans une séance d'entraînement. De plus, il distrait de la douleur, vous aide à lutter contre la fatigue et vous donne cette poussée supplémentaire.
Jess C. Scott
@jessCScott
De bonnes choses arrivent à ceux qui attendent.
Alissa Nutting
@alissaNutting
Vous savez comment certaines personnes sont malchanceuses dans l'amour? J'ai toujours été malchanceux dans l'exercice. Je n'entrerais pas dans une relation avec un programme d'entraînement ou un gourou, nous devions stable pendant quelques mois intenses, puis nous aurions une rupture vraiment laide.
Alia Bhatt
@aliaBhatt
Je m'entraîne avec Pilates - c'est un excellent entraînement pour l'alignement corporel. Je m'entraîne tous les jours avec une pause une fois par semaine. Je le mélange avec la musculation et le cardio.
Alison Sweeney
@alisonSweeney
Je suis accro à un entraînement vraiment difficile. J'aime être trempé de sueur quand j'ai fini parce que je me sens accompli.
Alison Sweeney
@alisonSweeney
Le yoga est mon entraînement de luxe. Si je suis en vacances ou que j'ai un jour de congé, j'adore un cours de yoga de 90 minutes. C'est un entraînement vraiment fort, mais cela prend un peu plus de temps.
Althea Gibson
@altheaGibson
Dans le sport, vous n'êtes tout simplement pas considéré comme un vrai champion jusqu'à ce que vous ayez défendu votre titre avec succès. Le gagner une fois peut être un coup de chance; Le gagner deux fois prouve que vous êtes le meilleur.
Ana Ortiz
@anaOrtiz
J'ai besoin de manger avant un entraînement. Si je fais de l'exercice le matin, j'aurai un peu de farine d'avoine, de céréales ou d'un œuf dur avec du toast. Si je vais l'après-midi, je vais manger un sandwich à la dinde avec du fromage pour le déjeuner.
Aly Raisman
@alyRaisman
Quand je suis plus âgé, je veux avoir ma propre corde à linge d'entraînement, comme des leggings et des vestes mignonnes dans des couleurs vives et amusantes.
Muhammad Ali
@muhammadAli
Je détestais chaque minute de formation, mais j'ai dit: «N'arrêtez pas. Souffrez maintenant et vivez le reste de votre vie en tant que champion.
Amy Morin
@amyMorin
Étant donné que la maîtrise de soi est vitale pour atteindre des objectifs à long terme, se lier d'amitié avec la volonté pourrait être le secret du succès. Que vous soyez tenté de sauter cet entraînement au gymnase ou que vous envisagiez de souffler le budget de ce mois-ci, passer du temps avec un ami discipliné pourrait stimuler votre motivation pour maintenir des habitudes saines.
Andi Dorfman
@andiDorfman
Vous n'obtiendrez jamais votre meilleur entraînement si vous vous sentez mal et que vous allez vous sentir endolori si vous ne vous étirez pas.
Mikhail Varshavski
@mikhailVarshavski
J'aime boire mon jus immédiatement après une séance d'entraînement, car c'est le meilleur moment pour avoir vos sucres.
Erin Heatherton
@erinHeatherton
J'ai en fait un peu de routine que je fais avant chaque tournage. Je mets un masque facial avant de me coucher et je m'assure de m'endormir tôt. Ensuite, je me lève tôt et je me fais le petit déjeuner et je me lance dans une séance d'entraînement.
Anna Kaiser
@annaKaiser
Si j'ai mon petit-déjeuner après mon entraînement, je ferai un shaker avec des protéines de lactosérum, du chia, de la poudre de légumes verts et de la maca. Quand je sortirai, je vais mettre de la glace dans le shaker avec de l'eau de coco, le secouer et le prendre pour le petit déjeuner.
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