Exercice régulier

Citations de la collection exercice régulier

Jim Rohn

@jimRohn

Prenez soin de votre corps. C'est le seul endroit où vous devez vivre.

il y a 1 an

T

Tony Robbins

@tonyRobbins

Plus votre niveau d'énergie est élevé, plus votre corps est efficace, plus votre corps est efficace, mieux vous vous sentez et plus vous utiliserez votre talent pour produire des résultats exceptionnels.

il y a 1 an



Diana Nyad

@dianaNyad

La natation est probablement l'ultime des sports épuiseurs. C'est ironique parce que des millions de personnes qui nagent comme leur exercice régulier aiment l'aspect de la méditation; Vous ne vous retrouvez pas avec des blessures orthopédiques. Mais lorsque vous nagez à un niveau de classe mondiale pendant des heures et des heures - la solitude du coureur longue distance.

il y a 1 an

D

Denise Austin

@deniseAustin

Plus votre niveau d'énergie est élevé, plus votre corps est efficace - et vice versa.

il y a 1 an

J

John F. Kennedy

@johnFKennedy

La forme physique n'est pas seulement l'une des clés les plus importantes d'un corps sain, c'est la base d'une activité intellectuelle dynamique et créative.

il y a 1 an

J

Julie Bishop

@julieBishop

Et je crois que le meilleur achat en santé publique aujourd'hui doit être une combinaison d'exercice physique régulier et d'une alimentation saine.

il y a 1 an

C

Chris Mohr

@chrisMohr

Votre corps est incroyable pour «se détoxifier». Cela s'appelle caca et transpiration. Meilleur «Doard Diet» = exercice régulier, manger plus de légumes, fruits, graisses saines, viande maigre, certains grains et boire plus d'eau.

il y a 1 an



Platon

@platon

Le manque d'activité détruit le bon état de chaque être humain

il y a 1 an

K

Kelly Hoppen

@kellyHoppen

Je suis convaincu qu'un intérieur calme, calme et harmonieux peut être aussi bénéfique pour la santé qu'une alimentation raisonnable et un exercice régulier

il y a 1 an

R

Robert Pozen

@robertPozen

Tout le monde sait que l'exercice peut améliorer votre santé. L'exercice est un élément clé pour gérer votre poids et maintenir des cœurs, des poumons et d'autres systèmes corporels sains. Mais saviez-vous que l'exercice peut vous rendre plus productif? La dernière recherche montre qu'une routine d'exercice régulière peut vous rendre plus heureuse, plus intelligente et plus énergique.

il y a 1 an



Deepak Chopra

@deepakChopra

L'exercice régulier est l'un des moyens les plus puissants de devenir plus jeunes et de vivre plus longtemps.

il y a 1 an



Brian Tracy

@brianTracy

Votre objectif dans la vie devrait être de profiter des niveaux de santé et d'énergie les plus élevés possibles. Cela nécessite que vous mangez les bons aliments et moins d'entre eux. Cela vous oblige à faire de l'exercice régulier et à déplacer chaque articulation de votre corps quotidiennement. Pour profiter d'une superbe santé physique, vous devez vous reposer et les loisirs. Surtout, vous maintenez une attitude mentale positive, à la recherche du bien dans chaque situation, et restez déterminé à être une personne complètement positive.

il y a 1 an

H

Haroon Siddiqui

@haroonSiddiqui

Les prières sont conçues pour élever la conscience de Dieu cinq fois par jour, tout au long de sa vie. Les prières offrent également un exercice régulier - comme le yoga ou le tai-chi ou le qigong intégré à la journée - et servent de retraite apaisante des exigences quotidiennes de la vie. Les musulmans apprennent ainsi à équilibrer Deeni wa Dunyavi (le spirituel et le monde). Ils ne peuvent pas en abandonner l'un pour l'autre; C'est l'essence de leur foi.

il y a 1 an

J

Josie Ho

@josieHo

En ce qui concerne les activités, avoir une routine d'exercice régulière est un must.

il y a 1 an



Jonathan Safran Foer

@jonathanSafranFoer

La compassion est un muscle qui devient plus fort avec une utilisation, et l'exercice régulier du choix de la gentillesse plutôt que de la cruauté nous changerait.

il y a 1 an

L

Lee Byung-Hun

@leeByungHun

Avoir - et garder à - une routine d'exercice régulière est crucial. Et oubliez ces régimes extrêmes - ils ne sont pas sains.

il y a 1 an

T

Theo Rossi

@theoRossi

Je crois qu'un mode de vie sain n'est pas seulement une routine d'exercice régulière ou vos habitudes alimentaires, mais une synergie d'un esprit et d'un corps sains. Pour alimenter mon corps, je suis implacable de ne jamais manger quoi que ce soit qui n'est pas de cette terre. Je n'ai aucun intérêt à mettre des trucs dans mon corps qui est fait dans un laboratoire. Le mouvement est vital. Qu'il s'agisse de courir, de traverser l'entraînement, de faire de la randonnée avec les chiens ou de marcher dans les rues de New York, je suis constamment actif.

il y a 1 an

T

Theo Rossi

@theoRossi

Je crois qu'un mode de vie sain n'est pas seulement une routine d'exercice régulière ou vos habitudes alimentaires, mais une synergie d'un esprit et d'un corps sains. Pour alimenter mon corps, je suis implacable de ne jamais manger quoi que ce soit qui n'est pas de cette terre. Je n'ai aucun intérêt à mettre des trucs dans mon corps qui est fait dans un laboratoire. Le mouvement est vital. Qu'il s'agisse de courir, de traverser l'entraînement, de faire de la randonnée avec les chiens ou de marcher dans les rues de New York, je suis constamment actif.

il y a 1 an

T

Theo Rossi

@theoRossi

Je crois qu'un mode de vie sain n'est pas seulement une routine d'exercice régulière ou vos habitudes alimentaires, mais une synergie d'un esprit et d'un corps sains.

il y a 1 an



Jessica Lange

@jessicaLange

Je prends un cours de jazz et je prends également un cours d'exercice régulier avec un homme qui me donne des traitements d'acupression. Il s'étire et allonge les muscles.

il y a 1 an



Steve Nash

@steveNash

J'utilise beaucoup de formation d'équilibre et de formation fonctionnelle. En gros, c'est là que vous ajoutez un élément d'instabilité à un exercice régulier. Donc, que ce soit sur le physioball ou la balle Bosu ou simplement en équilibre sur une jambe, j'essaie d'incorporer un plan instable et / ou un mouvement vers l'exercice, afin que le corps fasse deux ou plusieurs mouvements.

il y a 1 an



Stephen Covey

@stephenCovey

Je ne prends pas le temps de répéter tous les avantages évidents de l'exercice physique, mais ne soulignerai que le fait bien attribué qu'un programme d'exercice régulier augmente son efficacité dans chaque facette de la vie, y compris la profondeur et le repos du sommeil. Et le temps pris peut être minime; Quelques minutes de la gymnastique et de courir en place dans sa chambre ou de faire du jogging autour de la cour ou du bloc est souvent suffisant. L'exercice ne prend pas du temps. Cela fait gagner du temps. Pourtant, peu le font régulièrement.

il y a 1 an

L

Liz Miller

@lizMiller

L'humeur reflète la biologie du cerveau. La façon dont vous vous sentez est affectée par les produits chimiques du cerveau, et ce sont les mêmes produits chimiques qui forment la base des médicaments modifiant l'humeur. Vous pouvez utiliser le yoga, la méditation, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou l'exercice pour modifier votre humeur, ou revenir à une alimentation saine, à l'exercice régulier et à dormir suffisamment.

il y a 1 an

L

Le prix de Pritchett

@lePrixDePritchett

La seule façon de développer les muscles est de faire un exercice régulier. Dès que nous cessons d'étirer et de travailler vers une éthique plus élevée, nos normes commencent à s'affaisser. Le muscle devient doux et au lieu de l'excellence, nous devons nous contenter de la médiocrité. Peut-être quelque chose de pire encore.

il y a 1 an



Deepak Chopra

@deepakChopra

Lorsque nous ne nous nourrissons pas avec des aliments frais et sains, un sommeil reposant, un exercice régulier, une pratique spirituelle quotidienne telle que la méditation ou la journalisation, et d'autres habitudes de guérison du corps, nous nous sentirons inévitablement fatigués, déséquilibrés, irritables et parfois même déprimé.

il y a 1 an

F

Franz Bardon

@franzBardon

Celui qui est prêt à entrer sur le chemin magique devrait le considérer comme son devoir sacré de pratiquer des exercices réguliers. Il devrait être gentil, généreux et tolérant avec ses semblables, mais implacable et dur avec lui-même. Seul un tel comportement sera suivi par le succès de la magie.

il y a 1 an

N

nhat hanh

@nhatHanh

En ce qui concerne la santé et le bien-être, l'exercice régulier est à peu près aussi proche d'une potion magique que possible.

il y a 1 an



Russell M. Nelson

@russellMNelson

Le conditionnement physique de l'exercice régulier est important. Et nous pouvons faire beaucoup plus pour garder notre corps fort.

il y a 1 an