@harveyFierstein
Mais en fait, hier, nous avons soulevé la clé de l'une de mes chansons à deux pas, donc ma voix répond évidemment. C'est un muscle, et plus vous l'utilisez, plus vous l'utilisez correctement, plus vous devriez en sortir. Alors oui, je chante.
@ktTunstall
Mais j'ai beaucoup de chance avec ma voix. Quand j'ai commencé à visiter, je suis allé voir une femme pour me donner un entraîneur sur la façon de ne pas perdre ma voix. Et elle disait juste que vraiment votre voix est un muscle, donc si vous l'utilisez tout le temps, vous devriez réellement revenir de la tournée d'une voix plus forte que vous ne êtes parti. Et c'est vraiment comme ça que je le trouve.
@ronWhite
Mais je travaille plus dur maintenant parce que j'ai tellement plus d'exposition. Et en fait, plus vous travaillez dur en tant qu'écrivain, mieux vous y êtes. C'est comme toute autre chose. C'est un muscle que vous devez faire de l'exercice. J'écris plus que jamais.
@harleyPasternak
L'exercice cardio implique de se déplacer à une intensité modérée, en utilisant de nombreux groupes musculaires à la fois. Pensez: marcher, faire du jogging, faire du vélo, etc.
@marcusSamuelssson
Certains aliments sont bons pour préparer votre corps à un entraînement intense et vous offrant l'énergie dont vous avez besoin pour le supporter. D'autres sont parfaits après l'exercice pour vous aider à maintenir la brûlure des calories, à développer des muscles et à prévenir les crampes.
@mikeColter
Je passe à peu près la plupart de mon temps dans le gymnase à gonfler et à rester en forme et à mettre des muscles afin que je puisse jouer le rôle de Luke Cage, mais je n'ai jamais été un rat de gym.
@daveItzkoff
Certes, aucun studio ne va mettre son argent et son muscle derrière quelque chose dont ils ne pensent pas faire tourner cinq ou six films et construire toute une sorte d'univers imaginaire, je pense.
@philHeath
Une tension constante doit être appliquée aux cinq derniers répétitions de chaque ensemble de travail, ce qui signifie faire les 5 à 6 premiers répétitions à un tempo normal, et les derniers répétitions doivent être maintenues pendant au moins deux secondes au sommet de la contraction. Cela permet à vos muscles d'avoir plus de temps sous tension et vous travaillez différentes fibres musculaires.
@daveDebronkart
Soit dit en passant par le stade IV, carcinome à cellules rénales métastatiques de grade 4, j'ai eu des métastases osseuses dans mon fémur (qui finalement fracturé), Ulna et crâne; cinq métastases dans mes poumons; et les métastases musculaires dans ma cuisse et ma langue. Pourtant, six mois après le diagnostic, mon traitement s'est terminé: je n'ai pas eu une goutte de quoi que ce soit depuis.
@philHeath
Faites du cardio tout au long de l'année au moins trois jours par semaine pendant au moins 30 à 40 minutes, que ce soit la première chose le matin à jeun ou après un shake protéique post-entraînement. Cardio ne tuera pas vos gains autant que vous le pensez; Vous verrez combien de muscle vous avez vraiment.
@philHeath
Les gouttes surchargent le muscle avec des périodes de repos plus courtes et l'augmentation du volume, que vous devez grandir.
@sunitaWilliams
Au cours de notre voyage, nous avons fait du poids, des squats et des ascenseurs morts pour régénérer la densité osseuse. Heureusement, ma masse musculaire et ma densité osseuse n'ont pas modifié. Notre entraînement était si rigoureux.
@francesArnold
Les enzymes catalysent toutes les réactions de la vie. Ils vous permettent d'extraire les matériaux et l'énergie de votre environnement et de transformer cela en muscle, tissu et graisse. Tout cela est fait par les enzymes. Ce sont des chimistes assez remarquables - ils sont encore meilleurs que les chimistes Caltech.
@barryManilow
Toutes les quelques années, je retourne dans toutes les chansons et je les met à jour pour que cela ne ressemble jamais à un spectacle Oldies. Si vous venez aux spectacles, ils sont pleins de muscle. «Copacabana» sonne comme il aurait pu être sorti hier.
@lesDennis
Chaque nuit dans «Hairspray», nous ferons un échauffement vocal, donc j'espère que cela améliorera les muscles. C'est un muscle, et nous ne l'avons pas utilisé - quiconque est sur scène, c'est-à-dire.
@samanthaStosur
La flexibilité est cruciale pour ma forme physique. L'incorporation d'un bon échauffement et de refroidissement dans chaque session diminue mes chances de blessure. J'utilise à la fois des étirements dynamiques et statiques dans ma formation. J'ai commencé à faire quelques séances de yoga qui incorporent la force musculaire et la flexibilité.
@joeWright
Le film est devenu une expérience très passive, mais avec le théâtre, il y a un contrat conclu avec le public, où ils participent. C'est pourquoi le théâtre de marionnettes de mes parents était un endroit si spécial - les gens ont utilisé leur imagination. C'est un muscle qui doit être utilisé.
@sylvesterStallone
Pour «Rocky II», j'ai eu un muscle pectoral déchiré, j'ai tout fait battre à l'intérieur, j'ai dû avoir une opération pour épisser les choses ensemble.
@lisaStansfield
Pour un mal de gorge, je prends Arnica, juste une petite pilule dissoute sous ma langue. Et parce que votre gorge est comme un muscle, je garde les tisanes à la boit de bois à la mienne, généralement la camomille.
@reinholdMessner
Pour moi, l'imagination est plus importante dans l'escalade que les bouffonneries musculaires ou casse-coutes.
@tyraBanks
Je me regarde et je choisis les choses que je n'aime pas. Peu importe combien je m'entraîne, je n'obtiens jamais le ton musculaire dans mes fesses et mes hanches.
@wandaSykes
Si je faisais un talk-show, cela me permettrait de parler de ce qui se passe à ce moment-là. Je peux être à jour et je peux fléchir mon muscle debout mais rester à la maison sans faire de voyage.
@gabeKapler
Les pichets lourds peuvent avoir des muscles volumineux qui entraînent une diminution de la flexibilité ou transporter des graisses supplémentaires qui mettent un stress accru sur les ligaments et les tendons.
@hopeSolo
Quand j'ai fait «danser avec les étoiles», tout le monde à Hollywood disait que j'avais trop de muscle.
@ninaDobrev
Le yoga a changé mon corps à 100%. Il tonifie tout et vous penche. La pose du danseur est incroyable. Cela fonctionne chaque muscle!
@anthonyYarde
Je suis un exemple de quelqu'un qui a un gros physique mais ne touche aucun poids. J'avais l'habitude, mais je me suis rendu compte que quand je touchais des poids, j'aurais beaucoup de problèmes de douleur et de mobilité, donc je me lever et que mon épaule ferait mal, non seulement le muscle mais autour de l'articulation.
@fourmiMiddleton
Je suis plus sur l'esprit sur le muscle. Mon état d'esprit doit être le plus apte, car il traîne mon corps à travers tout ce qui doit être fait. Beaucoup de gens négligent leur esprit et leur confiance en soi, mais je crois que c'est crucial.
@mieshaTate
Je m'entraîne chez Phase 1 Sports à Las Vegas, et c'est un centre d'entraînement très haut de gamme pour de nombreux athlètes de haut niveau. J'ai pu ajouter beaucoup de puissance et l'endurance pour maintenir cette puissance. J'ai toujours été puissant, mais le conditionnement musculaire que j'ai pu ajouter a été une grande aide.
@marySteenburgen
J'ai trouvé que la plupart des gens qui ont étudié quand ils étaient petits, même s'ils ne prenaient jamais de cours de robinet, c'est percutant, donc ça reste dans votre corps, la mémoire musculaire de celui-ci.
@sangramSingh
Je n'ai jamais mangé d'œufs ni pris de suppléments musculaires. Je mange moins et je travaille plus.
