Albert Einstein
@albertEinstein
Rien ne profitera à la santé humaine et augmentera autant les chances de survie de la vie sur Terre que l'évolution d'un régime végétarien.
Régime à base de plantes
32 citations en cours de vérification
Citations de la collection régime à base de plantes
Patrik Baboumian
@patrikBaboumian
Les animaux les plus forts du monde sont des mangeurs de plantes. Gorilles, buffles, éléphants et moi.
Neal Barnard
@nealBarnard
Si le bœuf est votre idée de «vraie nourriture pour de vraies personnes», vous feriez mieux de vivre très près d'un très bon hôpital.
Cesar Chavez
@cesarChavez
En 1968, je suis devenu végétarien après avoir réalisé que les animaux ont peur, froids, affamés et malheureux comme nous.
Sharon Gannon
@sharonGannon
Si nous voulons considérer le caractère sacré de la vie pour décider quoi manger, le choix est clair. Manger un régime alimentaire à base de plantes fait moins de mal, à nous-mêmes, aux autres animaux, à la planète.
Caldwell Esselstyn
@caldwellEsselstyn
Certaines personnes pensent que le régime alimentaire à base de plantes, le régime alimentaire entier est extrême. Un demi-million de personnes par an se verront ouvrir la poitrine et une veine prise de leur jambe et cousu sur leur artère coronaire. Certaines personnes appelleraient cela extrême.
Dan Buettner
@danBuettner
Les personnes les plus longues mangent un régime à base de plantes. Ils mangent de la viande mais seulement comme un condiment ou une célébration. Rien qu'ils mangent n'a un emballage en plastique.
Carolyn Murphy
@carolynMurphy
Le meilleur conseil anti-âge que j'aie jamais reçu? Buvez beaucoup d'eau et prenez un régime à base de plantes. Je fais aussi une méditation attentive avec ma fille tous les jours. Cela prend dix minutes. Je pense que la réduction du stress joue un grand rôle dans l'anti-âge.
Benjamin Spock
@benjaminSpock
Quand j'avais 88 ans, j'ai abandonné la viande entièrement et je suis passé à un régime alimentaire végétal après un léger coup. Au cours des mois suivants, j'ai non seulement perdu 50 livres, mais j'ai pris de la force dans mes jambes et j'ai repris l'endurance. Maintenant, à 93 ans, je suis sur le même régime à base de plantes et je ne mange toujours pas de viande ou de produits laitiers. Je nage, marche ou pagayer un canoë par jour et je me sens le meilleur que j'ai ressenti depuis le début de mes problèmes cardiaques.
Victoria Moran
@victoriaMoran
Je ne suis pas parfait, mais ce qui est merveilleux dans la consommation d'un régime à base de plantes, c'est que je n'ai pas à l'être.
Neal Barnard
@nealBarnard
L'industrie du bœuf a contribué à plus de morts américaines que toutes les guerres de ce siècle, toutes les catastrophes naturelles et tous les accidents d'automobile combinés.
Michelle Forbes
@michelleForbes
Un régime à base de plantes a en fait simplifié ma vie à bien des égards. Pour le petit-déjeuner, j'essaie d'obtenir ma première portion de fruits et de noix comme carburant. Je suis complètement accro à l'eau de coco pour les électrolytes et l'hydratation.
Jamie Oliver
@jamieOliver
L'avenir concerne un régime alimentaire à base de plantes.
Louie Psihoyos
@louiePsihoyos
La chose la plus percutante que vous puissiez faire aujourd'hui est d'adopter un régime plus à base de plantes.
Ed Begley, Jr.
@edBegleyJr
Pour ma propre santé, j'ai pensé qu'il valait mieux manger un régime à base de plantes. Je vais avoir 60 ans bientôt et j'ai une énergie sans limites et je me sens vraiment bien, donc je suis tout à fait pour ça.
Deepak Chopra
@deepakChopra
Mangez un régime à base de plantes - qui agissent comme le prébiotique et les probiotiques dans l'intestin.
Joel Fuhrman
@joelFuhrman
Que le patient ait une maladie cardiaque, une hypertension, une maladie auto-immune, des fibromes ou un asthme, il doit être informé que le jeûne et les régimes naturels à base de plantes sont une alternative viable à la thérapie conventionnelle, et efficace.
Sharon Gannon
@sharonGannon
Pour découvrir la quantité de protéines dont vous avez besoin, prenez votre poids et divisez-le par trois. Rassurez-vous, un aliment entier, un régime varié à base de plantes vous donnera toutes les protéines dont vous avez besoin.
Kathy Freston
@kathyFreston
Une abondance de données scientifiques évaluées par des pairs montre qu'un régime à base d'aliments entiers et à base de plantes prévient la plupart des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et même de nombreux types de cancer. Il vous permet d'atteindre votre poids idéal facilement et durablement, inverse le diabète de type 2 et corrige même la dysfonction érectile (car il améliore considérablement la circulation !).
T. Colin Campbell
@tColinCampbell
Une alimentation à base de plantes est plus susceptible de produire une bonne santé et de réduire considérablement le risque de problèmes cardiaques, de cancer, de diabète, d'ostéoporose, de calculs biliaires et de maladies rénales.
Mark Bittman
@markBittman
Dans 50 à 100 ans, nous allons tous suivre un régime à base de plantes. Que cela se produise à la suite d'une catastrophe ou d'une vie paisible et durable qui cède dépend de la question de savoir si nous faisons les bons choix maintenant et de la manière dont nous combattons ensemble dans cette lutte.
Olivia Wilde
@oliviaWilde
Au-delà de mon désir de boycotter les usines de torture, je suis aussi beaucoup plus heureux lorsque je mange un régime à base de plantes, et je ressens environ mille fois plus énergique.
Sharon Gannon
@sharonGannon
La chair n'est pas la seule source de protéines. Vous pouvez obtenir toutes les protéines dont vous avez besoin à partir d'un régime varié à base de plantes. Les protéines se trouvent dans les légumes verts, les légumes, les haricots, les grains, les noix et les graines, les avocats, etc. Et il n'est pas nécessaire de consommer ces aliments dans une combinaison spéciale.
T. Colin Campbell
@tColinCampbell
Commençons par la crise écologique la plus importante de notre temps: le réchauffement climatique. Lorsque vous regardez sérieusement les chiffres, vous constatez que le passage d'un régime à base de viande à un régime à base de plantes ferait plus pour freiner et inverser le réchauffement climatique que toute autre initiative.
James Cameron
@jamesCameron
Vous ne pouvez pas être un environnementaliste, vous ne pouvez pas être un steward océan un régime à base de plantes.
Dean Ornish
@deanOrnish
Je ne comprends pas pourquoi demander aux gens de manger un régime végétarien bien équilibré est considéré comme radical, alors qu'il est médicalement conservateur de couper les gens et de les mettre sur des médicaments abaissant le cholestérol pour le reste de leur vie.
T. Colin Campbell
@tColinCampbell
Je ne connais rien d'autre en médecine qui peut s'approcher de ce qu'un régime à base de plantes peut faire. En théorie, si tout le monde devait adopter cela, je crois vraiment que nous pouvons réduire les coûts des soins de santé de soixante-dix à quatre-vingt pour cent. C'est incroyable. Et tout vient de comprendre la nutrition, d'appliquer la nutrition et de regarder les résultats.
Andrew Saul
@andrewSaul
Si vous n'avez jamais essayé de régime à base de plantes, commencez. Si vous n'avez jamais de légumes, commencez. Si vous n'avez jamais pris la vitamine C à la saturation, commencez. Si vous n'avez jamais fait un entraînement de fitness d'une demi-heure chaque jour, commencez. Mais, il n'y a rien de tel qu'un déjeuner gratuit, une solution rapide ou une baguette magique pour guérir la maladie.
Karen Dawn
@karenDawn
Certaines personnes estiment que les humains ont le droit de manger d'autres animaux, mais pas de jeter la terre. Ils peuvent choisir le véganisme parce que l'empreinte écologique d'un végétalien est légère, mais une fois qu'ils ne sont pas investis dans la consommation d'animaux, ils sont plus susceptibles d'être disposés à apprendre les détails de ce qui leur arrive. Cet apprentissage encourage les gens compatissants à s'en tenir à un régime à base de plantes.
Kathy Freston
@kathyFreston
Bien que je sois végétalien et préconise que les autres aient une alimentation à base de plantes, je sais que beaucoup de gens ne sont pas tout à fait prêts à faire cette étape dans son ensemble.
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