Jon Kabat-Zinn
@jonKabatZinn
Il existe de nombreux aspects différents d'une pratique de méditation formelle. Mais la vraie pratique de méditation est la façon dont vous vous interfacez avec la vie d'un moment à l'autre, quoi qu'il se passe. Surtout lorsque vous êtes éveillé, ce qui est à peu près la plupart du temps sauf pour le sommeil profond.