Alison Sweeney
@alisonSweeney
Fixer des objectifs raisonnables; Pas quelque chose de vague et de irréaliste comme "Je veux être très maigre." J'ai toujours eu des visions d'actrices très minces dans mon esprit quand j'étais au gymnase et cela semblait si inaccessible que je quitterais n'importe quel régime de santé avant même qu'il ne décolle. Mais quand j'ai changé mon état d'esprit pour me concentrer sur la réalisation des choix les plus sains possibles, c'était beaucoup plus réaliste, plus réalisable, puis les résultats étaient visibles.