Le grand livre des petits rituels zen

Publié par Mango, le 28 octobre 2022

264 pages

Résumé

L'enfance est une période intense faite d'apprentissages et de découvertes. Stress, colère, frustration, surexcitation, peur... sont souvent au rendez-vous et votre enfant peut avoir du mal à absorber ces nouvelles émotions. Grâce à cet ouvrage, aidez-le à se délester des tensions du quotidien et accompagnez-le sereinement dans son développement. Retrouvez 117 exercices, présentés sous forme d'histoires illustrées ludiques et pratiques, qui apaiseront enfants comme parents. Massages, postures, respiration profonde, méditations, contes de sagesse... instaurez de véritables moments de détente, d'échange et de partage avec votre enfant. Gestions des émotions, concentration, retour au calme, confiance en soi, besoin de sécurité, découvertes de soi et des autres, les exercices de ce livre sont regroupés en 6 thématiques fondamentales qui participent au bien-être de votre enfant. Grâce à un code couleur clair et des pictogrammes simples, vous pourrez choisir ensemble l'histoire et l'exercice correspondant au mieux à son état émotionnel du moment. Retrouvez calme et sérénité en famille !

Mon premier livre de méditation

Le voyage de la goutte d'eau

Petits exercices antistress - Pensée positiven zénitude, calme intérieur

Zen au bac - Occasion

Je médite avec... Téo le lionceau

Comptines pour s'endormir - Avec des massages doux pour bébé

L'enfant papillon

Histoire Tle ES, L

Critiques