La green food en famille - Initier les enfants à l'alimentation de demain en 40 idées recettes végétaliennes, sans gluten ni sucre raffiné
Healthy routines du soir
Publié par Jouvence, le 17 mars 2020
128 pages
Résumé
Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain, plus green ? Et si vous vous lanciez dans une healthy night routine ? Consacrer 10 minutes au #10wastechallenge en rentrant du travail, boire un moon milk après le repas, respirer quelques gouttes d'huiles essentielles avant de dormir... Autant de rituels visant à améliorer votre bien-être. Faites du bien à votre corps, à votre esprit et à la planète ! Au programme : 31 rituels nocturnes healthy personnalisés ; Des défis green, des recettes de repas et de tisanes. « douce nuit », des exercices apaisants d'automassage et de gratitude... Des rituels de 5 à 15 minutes pour adopter la healthy way of life au quotidien !
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