La sonothérapie : découvrez les bienfaits de la vibration sonore et harmonisez votre quotidien

Galya Ortega

Bien-être et développement personnel Santé et sport Vie pratique et loisirs

Publié par Eyrolles, le 13 janvier 2022

160 pages

Résumé

Véritable discipline de bien-être et de relaxation, la sonothérapie utilise les vibrations sonores à des fins thérapeutiques, énergétiques ou spirituelles. Ce livre commence par explorer cette méthode, en s'appuyant sur l'état de la science concernant le son et son influence sur le cerveau. Enrichi de nombreux témoignages de professionnels, il présente ensuite les différents instruments utilisés (bols chantants, bols de cristal, gongs, bola et tambours chamaniques) ainsi que leurs techniques spécifiques. Enfin, il propose des exercices pour intégrer chez soi les bienfaits du son et harmoniser son quotidien. Des extraits sonores accessibles par QR Codes et des illustrations complètent la lecture. Vibration - Instruments - Harmonie.