Massage de l'ensemble du corps à l'huile, l'Abhyanga est le massage le plus connu de l'Ayurveda, médecine et art de vivre traditionnel indien. Idéal pour rééquilibrer le corps et ses fonctions, il apporte relaxation, revitalisation et détente musculaire. Ses bienfaits sont multiples : évacuation des toxines, stimulation des muscles, amélioration de la circulation, du sommeil et de la concentration, etc. Ce livre-DVD est conçu pour initier à la pratique du massage Abhyanga. Il contient : une introduction aux grands principes de l'Ayurveda ; une présentation des techniques du massage Abhyanga ; des conseils pratiques ; le détail des gestes du massage ; une séance filmée et commentée par un professionnel.

Le massage ayurvédique, abhyanga

L'ayurvéda, médecine et art de vivre traditionnel indien, procède d'une vision holitique de l'être humain. Le massage et les rituels de soins sont probablement les techniques les plus connues de cette philosophie ici restituée dans son contexte historique, culturel et thérapeutique. L'ouvrage présente le déroulement complet d'une séance de massage, dont les bienfaits sont multiples : amélioration de la circulation, augmentation de la résistance aux maladies, de la vitalité et de la concentration, régénération, etc. Il décrit ensuite les principaux soins spécifiques à cette pratique, parmi lesquels l'abhyanga, massage le plus connu de l'ayurvéda, et le sirodhara, au cours duquel on verse de l'huile chaude sur la tête.

Massage ayurvédique ; les clés du bien-être issues d'une tradition ancestrale

Voici un guide pour vous accompagner dans votre quête et découvrir les réponses à vos questions tant dans votre quotidien que dans votre recherche plus fondamentale. Ce jeu est structuré en 5 catégories qui sont autant d'éclairages des différents aspects de la situation : les archétypes interrogent "Qui suis-je et qui en moi pose cette question ?" ; les expériences précisent "Que suis-je exactement en train de vivre ?"; les pièges attirent l'attention sur les dangers contenus dans l'expérience ; les alliés sont des aides intérieures ou extérieures qui peuvent soutenir ou éclairer le consultant ; enfin, les rituels déclenchent une énergie propice à l'expérience. Le Jeu des Possibles de votre vie vous aide à trouver en vous-même le chemin vers la solution, sans faire appel à un symbolisme complexe. Il vous met en contact avec la véritable source de votre demande et vous offre les moyens de réaliser votre projet.

Le jeu des possibles de votre vie

Massage de l'ensemble du corps à l'huile, l'Abhyanga est le massage le plus connu de l'Ayurveda, médecine et art de vivre traditionnel indien. Idéal pour rééquilibrer le corps et ses fonctions, il apporte relaxation, revitalisation et détente musculaire. Ses bienfaits sont multiples : évacuation des toxines, stimulation des muscles, amélioration de la circulation, du sommeil et de la concentration, etc. Ce livre-DVD est conçu pour initier à la pratique du massage Abhyanga. Il contient : une introduction aux grands principes de l'Ayurveda / une présentation des techniques du massage Abhyanga / des conseils pratiques / le détail des gestes du massage / une séance filmée et commentée par un professionnel.

Le massage ayurvédique Abhyanga

Ce livre présente le massage tel qu'on peut le pratiquer en famille ou entre amis sans but thérapeutique. Il s'agit, avant tout, d'un art de vivre pour accéder au bien-être en apprivoisant le toucher. C'est une méthode concrète et rigoureuse pour apprendre à masser ses proches avec toute la prudence et toutes les richesses spécifiques que cela implique. Cet ouvrage vous permettra d'aborder les bases du massage, les techniques fondamentales et les outils complémentaires nécessaires comme les huiles et les pierres ainsi que le choix de l'environnement propice à une expérience unique. la musique, l'éclairage.. De nombreuses photos vous permettront d'appréhender le déroulement complet d'un massage entre adultes et de connaître également les particularités du massage de la femme enceinte, du bébé, de l'enfant, de la personne âgée ainsi que du massage sensuel ou encore de l'auto-massage. Vous avez entre les mains une véritable encyclopédie qui aborde l'ensemble des situations dans lesquelles vous pourrez exercer cet art.

Massage au quotidien - Bien-être et harmonie, Les gestes simples

De l'Antiquité à nos jours, de l'Egypte ancienne aux rituels indiens, le massage révèle des approches et des pratiques aussi fascinantes que variées. Grâce à lui, les muscles se libèrent, les tensions s'envolent et l'esprit se calme. Le massage agit aussi au-delà de la surface : la respiration s'harmonise et un sentiment de sécurité émotionnelle s'établit. Devenez masseur et répandez l'art du bien-être autour de vous ! Découvrez dans cette bible : Les bases de la pratique : des clés pour comprendre les muscles, les tendons et les ligaments ; un focus particulier sur le crâne, la tête, les mains et les pieds ; des conseils pour prendre soin de son corps. Les différents massages du monde : massage du hamman, suédois, ayurvédique, shiatsu, etc. et pour chacun d'eux, les techniques spécifiques et les bienfaits associés. Des massages adaptés : massage entre adultes, de la femme enceinte, du bébé, de l'enfant, de la personne âgée. Des techniques spécifiques : massage pour les sportifs, automassages, massage sensuel et une boîte à outils pour trouver une solution à chaque problème. Inclus : près de 200 photos et illustrations pour apprendre pas à pas.

Ma bible des massages

L'ayurvéda, médecine et art de vivre traditionnel indien, relève d'une vision holistique de l'être humain. Le massage et les rituels de soins sont probablement les techniques les plus connues de cette philosophie ici restituée dans son contexte historique, culturel et thérapeutique. Leurs bienfaits sont multiples : amélioration de la circulation, augmentation de la résistance aux maladies, de la vitalité et de la concentration, régénération, etc. Ce guide complet présente à la fois les origines de l'ayurvéda, ses multiples domaines d'application ainsi que les techniques de massage en elles-mêmes, parmi lesquels l'abhyanga, massage le plus connu de l'ayurvéda, et le sirodhara, au cours duquel on verse de l'huile chaude sur la tête. Il propose enfin des clefs pour effectuer des séances personnalisées.

Massage ayurvédique - Les clés du bien-être

Les problématiques suscitées par la vie urbaine moderne, les 
désordres liés au stress nécessitent des méthodes traitant à la 
fois le corps, le système nerveux, les plans émotionnel et 
mental. Le massage taoïste, qui prend ses racines dans la 
médecine traditionnelle chinoise, répond précisément à ces 
besoins, l'énergétique chinoise étant holistique et traitant 
systématiquement toutes les dimension de l'être en même 
temps : le corps trouve un véritable équilibre, les désordres 
physiologiques s'apaisent et, surtout, émerge une harmonie 
psycho-émotionnelle. Galya Ortega nous propose un ouvrage 
pédagogique dans lequel chaque geste est illustré. Le massage 
taoïsite qu'elle y transmet, plus que le reflet d'un protocole 
existant, est celui d'une praticienne qui, s'appuyant sur une 
base solide et traditionnelle, l'a fait sien en lui intégrant 
différentes facettes de son travail de thérapeute.

Pratique du massage taoïste

Ce livre présente le massage tel qu'on peut le pratiquer en famille ou entre amis sans but thérapeutique. Il s'agit, avant tout, d'un art de vivre pour accéder au bien-être en apprivoisant le toucher. C'est une méthode concrète et rigoureuse pour apprendre à masser ses proches avec toute la prudence et toutes les richesses spécifiques que cela implique. Cet ouvrage vous permettra d'aborder les bases du massage, les techniques fondamentales et les outils complémentaires nécessaires comme les huiles et les pierres ainsi que le choix de l'environnement propice à une expérience unique, la musique, l'éclairage... De nombreuses photos vous permettront d'appréhender le déroulement complet d'un massage entre adultes et de connaître également les particularités du massage de la femme enceinte, du bébé, de l'enfant, de la personne âgée ainsi que du massage sensuel ou encore de l'auto-massage. Vous avez entre les mains une véritable encyclopédie qui aborde l'ensemble des situations dans lesquelles vous pourrez exercer cet art.

Massage au quotidien - Bien-être et harmonie les gestes simples

Ce livre s'adresse au public, clients des Spas qui souhaitent en connaître les subtilités et les coulisses, afin d'apprécier ou de choisir différemment leurs expériences dans ces lieux, quels qu'ils soient. Il s'adresse aussi et surtout aux professionnels du Spa, créateurs, développeurs, gestionnaires, hôteliers, praticiens ou acteurs, à différents niveaux de cette aventure, afin qu'elle traduise leurs rêves et leurs projets et ne se transforme pas en cauchemar. Au centre des rêves de bien-être de beaucoup de personnes et au cœur des projets de nombreux professionnels, se situe le Spa. Lieu de détente, espace de ressourcement, temple de la beauté, il trouve ses racines dans des approches traditionnelles de grandes cultures ou dans les habitudes de certains pays. Cet ouvrage s'attache à décoder les ressorts précis du Spa, son esprit, ses techniques autant que ses méthodes, sachant qu'au-delà d'un savoir-être indispensable, le savoir-faire est très particulier et implique une véritable expertise, dont les modes de fonctionnement ne sont pas encore totalement maîtrisés, dans la mesure où il s'agit d'une culture encore récente.

Le spa : l'univers du bien-être - Du projet au succès

Véritable discipline de bien-être et de relaxation, la sonothérapie utilise les vibrations sonores à des fins thérapeutiques, énergétiques ou spirituelles. Ce livre commence par explorer cette méthode, en s'appuyant sur l'état de la science concernant le son et son influence sur le cerveau.
Enrichi de nombreux témoignages de professionnels, il présente ensuite les différents instruments utilisés (bols chantants, bols de cristal, gongs, bola et tambours chamaniques) ainsi que leurs techniques spécifiques. Enfin, il propose des exercices pour intégrer chez soi les bienfaits du son et harmoniser son quotidien.
Des extraits sonores accessibles par QR Codes et des illustrations complètent la lecture.

Vibration - Instruments - Harmonie.

La sonothérapie : découvrez les bienfaits de la vibration sonore et harmonisez votre quotidien

Le bien-être correspond aujourd'hui à une aspiration générale : la recherche d'un bonheur intérieur simple, fondé sur l'harmonie du corps et de l'esprit. Loin d'être une quête superficielle, c'est un véritable art de vivre qui prend sa source dans les traditions les plus anciennes du monde. L'Orient, l'Inde, le Siam, la Chine, le Japon ont ainsi développé des techniques de soins et des méthodes de ressourcement qui ont traversé les siècles et dont s'inspirent les spas contemporains.
Depuis les traditions du hammam moyen-oriental jusqu'aux pratiques spiritualisées du pays du Soleil levant, cet ouvrage invite à découvrir les rites de santé, de beauté et de bien-être de cinq grandes cultures du monde.
Soins du corps, massages et gestuelles originales, préparations cosmétiques, rituels lointains ou plus contemporains se dévoilent au cours d'un fabuleux parcours des sens.

L'art du bien-être dans le monde

La réflexologie est certainement le massage le plus pratiqué au monde. Il est extraordinaire de constater que le corps tout entier se retrouve sur les petites surfaces des zones réflexes des pieds, des mains, du visage, mais aussi du dos, du ventre... Le principe est de stimuler ces points réflexes qui provoquent une réaction à distance, car ils sont les miroirs de nos organes, de nos émotions, de nos pensées et de toute notre dimension énergétique. Dans cet ouvrage, unique et abondamment illustré, vous découvrirez les grandes réflexologies, issues de médecines traditionnelles plurimillénaires, leur originalité et leurs mouvements propres, avec une approche transversale culturelle et thérapeutique. Afin d'intégrer les bienfaits de la réflexologie à notre quotidien, Galya Ortega, spécialiste des massages de bien-être, propose au fil des pages des conseils d'application et de nombreux protocoles de massages, avec ou sans accessoires. Véritables soins holistiques, les réflexologies nous invitent à un voyage thérapeutique et de bien-être, qui contribue à notre unité et à notre équilibre.

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