Massage au quotidien - Bien-être et harmonie les gestes simples

Galya Ortega

Bien-être et développement personnel Santé et sport

Publié par Ellebore, le 01 septembre 2004

214 pages

Résumé

Ce livre présente le massage tel qu'on peut le pratiquer en famille ou entre amis sans but thérapeutique. Il s'agit, avant tout, d'un art de vivre pour accéder au bien-être en apprivoisant le toucher. C'est une méthode concrète et rigoureuse pour apprendre à masser ses proches avec toute la prudence et toutes les richesses spécifiques que cela implique. Cet ouvrage vous permettra d'aborder les bases du massage, les techniques fondamentales et les outils complémentaires nécessaires comme les huiles et les pierres ainsi que le choix de l'environnement propice à une expérience unique, la musique, l'éclairage... De nombreuses photos vous permettront d'appréhender le déroulement complet d'un massage entre adultes et de connaître également les particularités du massage de la femme enceinte, du bébé, de l'enfant, de la personne âgée ainsi que du massage sensuel ou encore de l'auto-massage. Vous avez entre les mains une véritable encyclopédie qui aborde l'ensemble des situations dans lesquelles vous pourrez exercer cet art.