20 etapes (20 jours) pour remplir une promesse, 4 pages par etape."

Comment entrer dans son jean quand on a fait des petits apéros tout l'été

La nature nous offre de petits instants de bonheur quotidiens, mais nous ne savons plus les voir et les considérer. On lui préfère des plaisirs rapides, vite allumés et vite consommés. Il est possible d'entrer à nouveau en contact avec la nature, où que nous vivions. Pour cela, il suffit de prendre son temps et d'ouvrir les yeux. La nature est là, partout. Nos ancêtres la connaissaient et savaient vivre à son rythme. Vivre en harmonie avec la nature, c'est d'abord l'observer : animaux, plantes, cycles lunaires... C'est aussi utiliser ses bienfaits au quotidien pour se soigner (phytothérapie, apithérapie...), se nourrir en respectant les saisons et en choisissant des aliments sains, redécouvrir les recettes de beauté de nos grand-mères, jardiner un coin de terre, inviter la nature chez soi et la protéger. C'est à la portée de tous, essayez...

Vivons en harmonie avec la nature

Conseils beaute, recettes maison, infos nutrition, exercices de gym, ou simplement astuces pour le quotidien, Sioux Berger nous a concocte un vrai programme detox pour sortir de l'hiver avec brio !Une methode pour repartir a zero, qui fait autant de bien au corps qu'a l'esprit.

Le cahier détox des paresseuses

Des conseils astucieux pour depenser moins et, par la meme occasion, respecter l'environnement. Toutes les idees pour se soigner, bichonner son interieur et se divertir en ne depensant rien si ce n'est de la creativite ! Ecolo et malin, ce petit livre va vous permettre de realiser des economies substantielles en appliquant des astuces toutes simples: bricoler dans sa maison, fabriquer les cadeaux que l'on offre, emmener les enfants au parc plutot qu'au cinema, eviter les grandes surfaces, cultiver son jardin ou son balcon...Vous trouverez une foule de conseils pour faire des economies vertes. C'est tout un mode de vie qui se dessine. En route vers le bien-etre... a velo !"

Etre heureux sans carte bancaire

Des massages bien-être pour votre bébé expliqués en photos : le bon moment pour le massage ; le choix des produits ; les bons gestes ; la préparation de bébé ; le contact avec bébé ; les massages selon son évolution.
 Comment apaiser bébé quand il n'est pas bien ? les coliques ; les sinus ; les maux de dents.  une façon agréable, grâce à des techniques de massage simple, pour aider bébé dans son épanouissement.

Petits massages pour mon bébé

Le zen au quotidien, chez soi et au bureau, en seulement 10 minutes par jour. Recettes simples, rapides et applicables en toutes situations. Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons. De la méditation au feng shui, de l'auto-massage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toute circonstance. Chez soi, au bureau, dans les transports, 10 minutes suffisent pour éliminer les tensions du quotidien. Un livre pour apprendre l'art de se détendre et de prendre soin de soi !

10 minutes pour être zen

Toutes les astuces sans chichis de nos grand-mères pour une maison parfaite, en utilisant les produits simples du placard, et en évitant les produits chimiques, mais aussi leurs secrets pour s'occuper du linge, du jardin, faire partir les tâches, éviter que les pâtes débordent et... se faire une petite beauté ou soigner nos bobos  !

Zéro blabla Astuces de mamies

Suzanne est une jeune fille un peu rêveuse, un peu perdue. Elle semble avoir du mal à trouver sa place aux côtés d'un frère, brillant élève de la rue d'Ulm, qui fait la fierté de ses parents garagistes. En ce jour du 17 septembre 1986, alors qu'elle le rejoint rue de Rennes, leur destin bascule et tout l'univers de Suzanne en est chamboulé.
Hantée par des visions qui la renvoient dans un passé lointain, les années de la Grande Guerre s'imposent à elles au détour d'une rue, d'un poème ou d'une rencontre. Elle ne comprend pas ce qui lui arrive, peine à l'interpréter et le refoule. Pourtant, lorsqu'elle parvient à l'accepter en puisant au fond de son être et non en recherchant la reconnaissance des autres, son avenir s'illumine et un nouvel ordre s'établit, au sein duquel, enfin, elle se sentira à sa place.

1986

Présente les bienfaits de la réflexologie et propose des massages des pieds, des mains et du visage. Le DVD reprend les gestes et techniques du livre.

Comment entrer dans son jean quand on a fait des petits apéros tout l'été

Résumé

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