20 etapes (20 jours) pour remplir une promesse, 4 pages par etape."

Comment entrer dans son jean quand on a fait des petits apéros tout l'été

Comment manger sainement sans avoir l'air de revenir du Larzac

Présente les bienfaits de la réflexologie et propose des massages des pieds, des mains et du visage. Le DVD reprend les gestes et techniques du livre.

La leçon de réflexologie ; selon la méthode Tao Wei

Des conseils astucieux pour depenser moins et, par la meme occasion, respecter l'environnement. Toutes les idees pour se soigner, bichonner son interieur et se divertir en ne depensant rien si ce n'est de la creativite ! Ecolo et malin, ce petit livre va vous permettre de realiser des economies substantielles en appliquant des astuces toutes simples: bricoler dans sa maison, fabriquer les cadeaux que l'on offre, emmener les enfants au parc plutot qu'au cinema, eviter les grandes surfaces, cultiver son jardin ou son balcon...Vous trouverez une foule de conseils pour faire des economies vertes. C'est tout un mode de vie qui se dessine. En route vers le bien-etre... a velo !"

Etre heureux sans carte bancaire

Tous les bienfaits des plantes pour se soigner au quotidien. Tisanes, gélules, huiles essentielles : quelle que soit leur forme, apprenez à vous servir des plantes pour mincir, vous protéger, apaiser votre stress ou soigner vos petits maux. Traitements de fond ou ponctuels, à vous de choisir, à la carte, ce qu'il vous faut !

Ma petite herboristerie

Le traitement de fond pour vous aider à mincir : limiter la sensation de faim, brûler les graisses, éliminer, lutter contre la cellulite. L'indispensable pour profiter des bienfaits des plantes. Phytothérapie, gemmothérapie, aromathérapie : comment s'y retrouver ? Pour chaque thématique, toutes les plantes à utiliser sous leurs différentes formes : tisane, gélules de poudre, gélules d'extrait sec, teinture mère, jus de plantes, huiles essentielles...

Ma petite herboristerie minceur

30 jours pour retrouver des fesses en beton, des cuisses en acier et des bras de danseuse !Voici un programme en 4 semaines (1/ Mettre le corps en mouvement, 2/ Affiner la taille, 3/ Regalber les fessiers, 4/ Affiner les jambes et les bras), truffe de conseils aussi loufoques qu'efficaces.Extrait: Pour eviter d'etre tentee par le grignotage, posez une regle toute simple: sans couteau ni fourchette tu mangeras. Forcement, ca oblige a manger assise a une table... Eh oui, le Bounty ne se mange pas au couteau et a la fourchette. Bon d'accord, si on est rapide, la Nutella tient tres tres bien entre les dents de la fourchette...Bonus de 16 pages: encore plus d'exercices pour craner aupres des copines sur cette ligne impeccable !

Le cahier corps de rêve des paresseuses

Le kit corps de rêve des paresseuses: 50 exercices + 1 corde à sauter

Un programme en 4 semaines pour retrouver la peche et le moral a la fin de l'hiver ! Conseils beaute, recettes maison, infos nutrition, exercices de gym, ou simplement astuces pour le quotidien, Sioux Berger nous a concocte un vrai programme detox pour sortir de l'hiver avec brio ! Une methode pour repartir a zero, qui fait autant de bien au corps qu'a l'esprit.

Comment entrer dans son jean quand on a fait des petits apéros tout l'été

Résumé

Plus de livres de Sioux Berger

Critiques

Ce livre n'a pas encore de critiques