Conseils beaute, recettes maison, infos nutrition, exercices de gym, ou simplement astuces pour le quotidien, Sioux Berger nous a concocte un vrai programme detox pour sortir de l'hiver avec brio !Une methode pour repartir a zero, qui fait autant de bien au corps qu'a l'esprit.

Le cahier détox des paresseuses

Shopping addict, accros à l'high tech, victimes de la mode, libérez-vous ! Des consommateurs effrénés. nous le sommes tous devenus, sans même nous en rendre compte. Réfléchissez : combien de fois par jour dégainez-vous votre carte bancaire ? Cinq fois ? Dix fois ? Si vous faites le compte, les occasions de se faire plaisir sans ce petit carré de plastique ne sont plus si courantes. Que cache cette frénésie ? Un manque à combler, une peur de s'ennuyer, un malaise, en somme... Pourtant, marcher pieds nus dans l'herbe, passer sa main sous le jet d'une fontaine, faire une boule de neige sont des moments de bonheurs gratuits ! Pourquoi ne pas tenter une cure, réapprendre les plaisirs simples de la vie, réamorcer la communication interrompue avec vous-même et avec vos proches ? Etre heureux sans carte bancaire, c'est simple comme bonjour !

Etre heureux sans carte bancaire - Occasion

Suzanne est une jeune fille un peu rêveuse, un peu perdue. Elle semble avoir du mal à trouver sa place aux côtés d'un frère, brillant élève de la rue d'Ulm, qui fait la fierté de ses parents garagistes. En ce jour du 17 septembre 1986, alors qu'elle le rejoint rue de Rennes, leur destin bascule et tout l'univers de Suzanne en est chamboulé.
Hantée par des visions qui la renvoient dans un passé lointain, les années de la Grande Guerre s'imposent à elles au détour d'une rue, d'un poème ou d'une rencontre. Elle ne comprend pas ce qui lui arrive, peine à l'interpréter et le refoule. Pourtant, lorsqu'elle parvient à l'accepter en puisant au fond de son être et non en recherchant la reconnaissance des autres, son avenir s'illumine et un nouvel ordre s'établit, au sein duquel, enfin, elle se sentira à sa place.

1986

On connaît toutes l'expression "ouvrir ses chakras", mais qu'est-ce que ça veut dire ? Grâce à ce livre, vous allez enfin comprendre le sens du mot "énergie" ! Pour renouer avec votre corps, partez à la découverte de vos sept chakras, qui ont chacun des propriétés bien particulières. Que vous appreniez à vous ancrer avec le chakra racine, à vous reconnecter avec le chakra du coeur, ou encore à prendre votre vie en main à l'aide du troisième oeil, faites-vous confiance. Avec ce programme en quatre semaines, adoptez de nouvelles pratiques pour combattre le stress et la fatigue. Débloquez vos énergies, retrouvez l'harmonie et telle une fleur de lotus, épanouissez-vous ! Retrouvez chaque semaine : Des informations sur tes chakras : où les trouver, quels sont leurs attributs, comment diagnostiquer leur état. Des exercices de respiration, de chant et des postures pour relancer la roue des énergies. Des astuces pour être en synergie avec votre environnement grâce aux huiles essentielles, aux couleurs, à la musique, aux pierres. Des conseils pour retrouver une pêche d'enfer et apprendre à faire parler votre corps, car votre tête ne vous dit pas tout ! Faites circuler vos énergies avec ces routines !

Chakras pour faire le plein d'énergie

Le traitement de fond pour vous aider à mincir : limiter la sensation de faim, brûler les graisses, éliminer, lutter contre la cellulite. L'indispensable pour profiter des bienfaits des plantes. Phytothérapie, gemmothérapie, aromathérapie : comment s'y retrouver ? Pour chaque thématique, toutes les plantes à utiliser sous leurs différentes formes : tisane, gélules de poudre, gélules d'extrait sec, teinture mère, jus de plantes, huiles essentielles

Ma petite herboristerie minceur

L'indispensable pour profiter des bienfaits des plantes. Dans ce coffret : un livre pour apprendre à utiliser les plantes en tisanes, gélules de poudre ou d'extraits secs, teintures mère et huiles essentielles ; 4 tisanes pour préparer vos propres mélanges + 2 mélanges de plantes prêts à l'emploi.

Ma petite herboristerie anti-stress - Un livre + 6 tisanes

Toutes les astuces sans chichis de nos grand-mères pour une maison parfaite, en utilisant les produits simples du placard, et en évitant les produits chimiques, mais aussi leurs secrets pour s'occuper du linge, du jardin, faire partir les tâches, éviter que les pâtes débordent et... se faire une petite beauté ou soigner nos bobos  !

Zéro blabla Astuces de mamies

Thérèse a toujours désiré être sainte. Cette petite carmélite à la santé fragile mais au caractère bouillant aurait voulu parcourir la Terre. Mais elle ne quittera jamais Lisieux et mourra très jeune. Pourtant l'intensité de sa vie spirituelle ouvrira à tous les hommes le chemin discret de la sainteté au quotidien, une petite voie d'Amour qui fera de Thérèse un docteur de l'Eglise et la patronne des missions.

Thérèse de l'Enfant-Jésus

30 jours pour retrouver des fesses en beton, des cuisses en acier et des bras de danseuse !Voici un programme en 4 semaines (1/ Mettre le corps en mouvement, 2/ Affiner la taille, 3/ Regalber les fessiers, 4/ Affiner les jambes et les bras), truffe de conseils aussi loufoques qu'efficaces.Extrait: Pour eviter d'etre tentee par le grignotage, posez une regle toute simple: sans couteau ni fourchette tu mangeras. Forcement, ca oblige a manger assise a une table... Eh oui, le Bounty ne se mange pas au couteau et a la fourchette. Bon d'accord, si on est rapide, la Nutella tient tres tres bien entre les dents de la fourchette...Bonus de 16 pages: encore plus d'exercices pour craner aupres des copines sur cette ligne impeccable !

Le cahier détox des paresseuses

Résumé

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