L'acceptation radicale
Faites de vos émotions une source de puissance et de liberté - La méthode R.A.I.N
Publié par Lizzie, le 12 janvier 2023
Résumé
Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir ? La méthode pour accepter vos peurs et vos souffrances afin d'en faire vos meilleures alliées. La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l'emprise des émotions douloureuses et confuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir). Cette approche très accessible permet d'apaiser et guérir ses souffrances et ses difficultés en quelques minutes. Apprenez, vous aussi, à explorer les messages de vos émotions, et vivez ainsi en accord avec qui vous êtes vraiment. Vous allez voir, c'est extraordinairement efficace et simple.
Plus de livres de Tara Brach
Voir plus
L'acceptation radicale
Faites de vos émotions une source de puissance et de liberté - La méthode R.A.I.N
La Méthode R.A.I.N - Transformez vos émotions en une source de puissance et de liberté
Trouver le refuge véritable
Acceptation radicale de soi - Un guide bouddhiste pour vous liberer de la honte
Méditation de pleine conscience
L'acceptation radicale
Critiques
Ce livre n'a pas encore de critiques
Vous avez lu ce livre ? Dites à la communauté Lenndi ce que vous en avez pensé 😎