La révolution du sommeil

Publié par Robert Laffont, le 13 septembre 2001

300 pages

Résumé

Il faut remettre en question notre conception même du sommeil, trop souvent méprisé et maltraité dans notre civilisation, nous réconcilier avec cette précieuse fonction dont on sait aujourd'hui qu' elle ne sert pas qu'à dormir , qu'elle n'est pas seulement utile à notre récupération physique et psychique, mais qu'elle ouvre sur d'autres domaines. Par le biais du rêve, voie royale de l'inconscient selon Freud, nous avons accès à nos désirs cachés, pouvons renouer le dialogue avec nous-mêmes, obtenir des réponses aux questions fondamentales que nous nous posons, faire des découvertes - comme de nombreux scientifiques l'ont fait - en dormant. Mais il existe un mode d'emploi pratique qui permet de conduire et maîtriser son sommeil : on apprendra à se coucher tard et à se lever tôt sans inconvénients, à faire la sieste, à résister aux décalages horaires, à lutter efficacement contre le sommeil en cas de nécessité, ou même à lutter contre la maladie, àacquérir des connaissances tout en dormant, etc. Pierre Fluchaire conclut en imaginant ce que sera le sommeil dans mille ans. En aura-t-on encore besoin ?

La révolution du sommeil

Bien dormir pour mieux vivre - Retrouvez, conservez et améliorez votre sommeil par le respect de vos mécanismes biologiques instinctifs et naturels

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La Révolution du rêve : Comment rêver et découvrir les richesses de vos rêves pour réussir votre vie affective, spirituelle et professionnelle

Critiques