Accompagnée ou non de symptômes, la ménopause représente pour beaucoup de femmes un cap difficile à passer.
 Alimentation, médecine douce, exercices, relaxation, voici 60 conseils précis et faciles à suivre pour vivre cette période de changements en toute sérénité et de façon naturelle.

Menopause

Les hommes le répètent à l'envi : les femmes sont incompréhensibles, baroques, changeantes... Ils ne savent pas ce que nous voulons ! Comment, alors, pourraient-ils nous satisfaire ? Et si nous commencions par leur donner quelques clés qui les aident à mieux percer les secrets de notre planète, au lieu de leur reprocher de ne pas nous comprendre ? Ce livre fournit 81 pistes pour les aider...

81 façons de mieux comprendre les femmes

La médecine chinoise connaît actuellement un succès grandissant en Occident. Elle séduit par sa subtilité, son acuité et sa cohérence. Mais nous ne savons pas toujours très bien comment mettre en pratique, au quotidien, ses conseils d'hygiène de vie et de prévention.
Le Guide des élixirs énergétiques comble ces lacunes. Après avoir clairement exposé les rudiments de la pensée médicale chinoise, l'auteur présente ces compléments alimentaires d'un genre nouveau.
Confectionnés uniquement à base de plantes, d'huiles essentielles et d'élixirs floraux, ces élixirs énergétiques associent les principes de base de la médecine chinoise à la pharmacopée occidentale. Ils agissent aux niveaux physique, émotionnel et énergétique, en apportant nutriments, vitamines et oligo-éléments végétaux. Ils réharmonisent ainsi, naturellement et en douceur, les énergies perturbées par le stress, la fatigue, les erreurs alimentaires... les nombreux tourments de la vie moderne !
Ensuite, ce guide nous dévoile les diverses manières de les utiliser en cure saisonnière ; en découvrant nos déséquilibres subtils grâce aux signatures émotionnelles et énergétiques ; en répondant à un test en 40 questions qui permet de cerner notre tempérament...
Un parcours balisé, un guide capable de nous accompagner, jour après jour, sur le chemin de l'épanouissement et de la santé !

Le guide des élixirs énergétiques

Limiter la gêne et les douleurs grâce à des gestes naturels - Des conseils simples au quotidien - Les erreurs à éviter pour préserver vos articulationsRouillé le matin, du mal à marcher, impossible de jardiner, de cuisiner... Bonne nouvelle : l'arthrose n'est pas une fatalité !Divers éléments interviennent dans son apparition et son évolution : l'alimentation, le stress, la sédentarité, l'accumulation de déchets dans les articulations... Heureusement, de nombreuses solutions permettent de renforcer vos tissus articulaires et de soulager la douleur sans médicaments.

Ce livre propose :- Des explications pour mieux connaître vos articulations et comprendre les mécanismes de l'arthrose.- Des conseils alimentaires adaptés, avec 100 recettes.- Les mouvements qui permettent d'effectuer sans douleur les gestes courants du quotidien.- Des exercices simples pour le dos, les mains, les genoux, les jambes...- Des conseils pratiques pour adapter votre activité physique à l'état de vos articulations.- Des réponses antidouleur : tisanes, cataplasmes de plantes, bains, huiles essentielles, yoga, Qi gong, massages de points...- 8 programmes anti-arthrose personnalisés.

La bible de référence pour soulager naturellement les douleurs liées à l'arthrose.

Ma bible anti-arthrose

La créativité n'est pas réservée aux artistes reconnus.
Elle peut se glisser dans nos actes les plus banals, transformer le quotidien, donner des ailes à nos envies, matérialiser nos rêves... Nous possédons tous des talents. Il suffit d'apprendre à les libérer pour que la créativité colore notre quotidien, comme un arc-en-ciel après un ciel de pluie.

81 facons de devenir creatif

La douleur, quel que soit son degré d'importance, n'est jamais acceptable. « 60 conseils » pour soigner et venir à bout des petits bobos du quotidien, apaiser et maîtriser les douleurs articulaires passagères ou installées grâce aux médecines douces et à une meilleure hygiène de vie. 

Qu'elle soit passagère ou chronique, la douleur est difficile à supporter et à vaincre. 60 conseils Anti-douleurs permet de :
- comprendre l'origine et les causes de la douleur, - soigner et venir à bout des petits bobos du quotidien, - apaiser et maîtriser les douleurs articulaires ou installées. Médecines douces, hygiène de vie, massages...toutes les clés pour que la douleur ne s'installe pas dans votre quotidien.

Anti-douleur

Pour ne plus jamais être malade, une seule solution : soutenir énergiquement notre système immunitaire, notre meilleur allié contre les virus! 
En adoptant une hygiène de vie lui facilitant le travail et en apprenant à vivre dans un milieu où les microbes sont limités, le système immunitaire sera d'autant plus performant, et les microbes n'auront plus droit de cité dans notre organisme !

Anti-virus

Le citron est un aliment, un condiment mais aussi un ingrédient magique aux multiples usages. Utilisé en cosmétiques, il raffermit la peau, assainit les cheveux gras, régénère les peaux ridées et fatiguées…Sur le plan de la santé, il est reminéralisant, tonifiant, anti-acide, fébrifuge, désinfectant… Côté maison, il n’a pas son pareil pour détartrer, dégraisser, blanchir le linge, nettoyer les cuivres ou désinfecter l’atmosphère… Ce petit livre pratique propose + de 50 recettes de cuisine, de beauté et de santé ainsi que de nombreux remèdes naturels pour l’entretien de la
maison.

Sacré citron

Limiter la gêne et les douleurs grâce à des gestes naturels - Des conseils simples au quotidien - Les erreurs à éviter pour préserver vos articulations
Rouillé le matin, du mal à marcher, impossible de jardiner, de cuisiner...
Bonne nouvelle : l'arthrose n'est pas une fatalité !
Divers éléments interviennent dans son apparition et son évolution : l'alimentation, le stress, la sédentarité, l'accumulation de déchets dans les articulations... Heureusement, de nombreuses solutions permettent de renforcer vos tissus articulaires et de soulager la douleur sans médicaments.
Ce livre propose :
- Des explications pour mieux connaître vos articulations et comprendre les mécanismes de l'arthrose.
- Des conseils alimentaires adaptés, avec 100 recettes.
- Les mouvements qui permettent d'effectuer sans douleur les gestes courants du quotidien.
- Des exercices simples pour le dos, les mains, les genoux, les jambes...
- Des conseils pratiques pour adapter votre activité physique à l'état de vos articulations.
- Des réponses antidouleur : tisanes, cataplasmes de plantes, bains, huiles essentielles, yoga, Qi gong, massages de points...
- 8 programmes anti-arthrose personnalisés.
La bible de référence pour soulager naturellement les douleurs liées à l'arthrose.

Menopause

Résumé

Plus de livres de Marie Borrel

Critiques

Ce livre n'a pas encore de critiques