Je râle moins... mais mieux ! - Les clés pour ne plus s'agacer pour un rien, et retrouver sérénité et harmonie - Occasion

Publié par Leduc.S Editions, le 21 octobre 2016

192 pages

Résumé

Vous savez que râler ne sert à rien, mais c'est plus fort que vous ? Dans les embouteillages, parce que votre collègue a oublié de remettre du papier dans la photocopieuse, quand votre enfant laisse traîner ses chaussures dans l'entrée pour la énième fois, le ton monte et vous voyez rouge ? Voici un programme complet qui, étape par étape, va vous guider vers de nouvelles habitudes : Comprenez pourquoi vous avez besoin de râler, une prise de conscience indispensable qui va vous aider à ne plus culpabiliser. Repérez tout ce qui vous agace pour vous apaiser ensuite plus facilement en cas de crise. Prenez soin de vous et changez votre regard sur les situations contrariantes, pour vous aider à diminuer vos débordements : c'est en allant bien que vous progresserez.

S'aimer même quand on est bourré de complexes

Apprivoiser sa culpabilité

Je râle moins... mais mieux ! - Les clés pour ne plus s'agacer pour un rien, et retrouver sérénité et harmonie

Etes-vous capable d'entrer en 6e ?

C'est malin poche : ne plus se gâcher la vie, c'est malin ; 8 étapes pour apprendre à lâcher prise, à se valoriser, à positiver... pour (re)trouver la joie de vivre !

Les Aventures de la Sagesse - 8 contes initiatiques autour du monde

Ne plus se gâcher la vie

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Critiques