Quel regime choisir ? - les meilleures methodes d'amaigrissement comparees, analysees et personnalis

Publié par Flammarion, le 01 mars 2006

332 pages

Résumé

Quel régime choisir oe Atkins, Weight Watchers, Montignac, régime crétois, jeûne protéiné... Chaque année apporte une nouvelle méthode d'amaigrissement. Comment choisir celle qui vous fera maigrir sans reprendre de poids, en tenant compte de vos besoins et de votre âge oe Marie-Laure André analyse ces différents régimes et met en avant pour chacun d'eux points forts ou faibles, précautions à prendre et efficacité. Si vous préférez une méthode plus personnalisée, elle propose des programmes minceur adaptés à certains profils : grignoteur, bon vivant, jeune maman... sélectionnez celui qui vous correspond. À chacun son régime. Le tout est de faire le bon choix !

Light

Macarons et gourmandises

Index glycémique bas et 55 recettes

Tartes et cakes - Sans prendre de poids

Kéfir et kombucha - 30 recettes de boissons bonnes et saines

Mon Cahier Minceur zéro sucre - Perdez du poids efficacement avec le régime Low Carb !

Desserts gourmands

Prévenir les accidents vasculaires par l'alimentation - Quand alimentation rime avec prévention

Critiques