Quel regime choisir ? - les meilleures methodes d'amaigrissement comparees, analysees et personnalis

Publié par Flammarion, le 01 mars 2006

332 pages

Résumé

Quel régime choisir oe Atkins, Weight Watchers, Montignac, régime crétois, jeûne protéiné... Chaque année apporte une nouvelle méthode d'amaigrissement. Comment choisir celle qui vous fera maigrir sans reprendre de poids, en tenant compte de vos besoins et de votre âge oe Marie-Laure André analyse ces différents régimes et met en avant pour chacun d'eux points forts ou faibles, précautions à prendre et efficacité. Si vous préférez une méthode plus personnalisée, elle propose des programmes minceur adaptés à certains profils : grignoteur, bon vivant, jeune maman... sélectionnez celui qui vous correspond. À chacun son régime. Le tout est de faire le bon choix !

L'index glycémique - Le guide minceur et santé

Moins saler pour mieux se porter

Desserts gourmands

Prévenir les accidents vasculaires par l'alimentation - Quand alimentation rime avec prévention

IG BAS - Nouvelle édition

Tartes et cakes - Sans prendre de poids

Le régime qui marche - La méthode complète pour maigrir en marchant

Recevoir sans prendre de poids !

Critiques