365 jours Zen en 2012

Erik Pigani

Publié par Editions 365, le 12 octobre 2011

365 pages

Résumé

Zen toute l'année ! Cet Almaniak vous permettra d'acquérir et d'entretenir, jour après jour, un "état d'esprit zen". Vous y découvrirez des dizaines de citations de grands maîtres zen ; des histoires et des contes pour réfléchir et méditer ; des techniques pour trouver le calme, gérer son énergie, simplifier sa vie ; des exercices pour apprendre à être soi-même et mieux vivre son propre temps ; des conseils pour se relier à soi-même et aux autres et... vivre zen. C'est une belle année qui commence...