Les Petits Cailloux du bonheur

Publié par 12-21, le 05 avril 2018

31 pages

Résumé

Une initiation ludique et poétique à la pleine conscience et ses bienfaits, à travers la méditation des galets. Le calme au creux de la main... Quatre galets pour apaiser et cultiver la confiance en soi. Thich Nhat Hanh propose une initiation intuitive et ludique à la méditation. Quatre petits cailloux représentent quatre qualités humaines : la spontanéité, la stabilité, le calme et la liberté. En les imaginant, en les dessinant, en les tenant dans la main, l'enfant apprend à écouter ses sensations et ses émotions, à se rapprocher de la nature, à nourrir sa gratitude et à renforcer sa présence au monde.

L'art de la paix ; apprendre à se réconcilier avce soi-même et les autres

Vivre en pleine conscience

La vision profonde

L'art de communiquer en pleine conscience

Prendre soin de l'enfant intérieur

Combattre

Enseignements sur l'amour

Et maintenant, je vois

Critiques