L'année du bonheur : 365 exercices de vie jour après jour

A travers ses maux, notre corps nous parle. Ecoutons donc les messages que nos douleurs nous adressent : ils nous parlent de nos besoins, de nos manques, de notre attitude face à l'existence. Ils nous aident à répondre aux questions que nous pose la vie. Isabelle Filliozat et Hélène Roubeix ont écrit ce texte à une époque où la dimension psychosomatique était quasiment inconnue. Réimprimé de nombreuses fois, il est complété par une étude réalisée par Isabelle Filliozat sur les facteurs psychiques intervenant dans la genèse du cancer du sein. Clair, concis et toujours d'actualité, ce liure accompagnera ses lecteurs dans la compréhension du sens de leurs maladies.

Le corps messager - Quand la maladie parle de nous

Quentin se roule par terre dans le supermarche, Lucie pleure toutes les larmes de son corps parce que son ballon a eclate, Francois se reveille toutes les nuits parce qu'un monstre le poursuit, Pierre est terrifie par les tunnels... Les parents sont souvent demunis devant les emotions de leurs enfants. Que faire devant les larmes ? Que dire face aux hurlements ? Comment reagir vis-a-vis des paniques ? Que dire aussi a Paul qui a perdu son papa ? a Mathilde, atteinte d'un cancer ? a Simon dont les parents divorcent ? Voici un livre tres concret qui, puisant ses exemples dans le quotidien, vous aidera a accompagner votre enfant vers l'autonomie, a retrouver le contact avec votre propre enfance et a aller vers davantage d'harmonie familiale.Isabelle Filliozat est psychotherapeute et mere de deux enfants. Elle accompagne adultes et enfants dans leur cheminement vers plus de liberte et de bonheur depuis pres de vingt ans. Elle est l'auteur de cinq livres, dont L'Intelligence du coeur paru chez le meme editeur.

Au coeur des émotions de l'enfant : Comprendre son langage, ses rires et ses pleurs

Un cahier pour comprendre la place et les besoins de chacun dans la famille, quelle que soit sa forme (parents ensemble ou séparés, famille recomposée, enfant adopté, fratrie ou enfant unique...) :
Comment est ta famille à toi ?
Reconnaître les besoins de chacun.
Et quand on ne se comprend pas ?
Comprendre mes réactions et celles de mes parents.
Les conflits et les petits pas pour aller les uns vers les autres.
Le réservoir d'attachement.
Les séparations.
Les règles de la famille.
Conseil de famille mode d'emploi.
Petit carnet de résolution de conflits.
Améliorer la relation et obtenir la coopération.

Les cahiers Filliozat : ma famille

L'humain est un animal social: il a besoin des autres. Mais la peur - de deranger, d'etre juge, de ne pas savoir quoi dire - l'empeche souvent de se nourrir de contacts et rend la relation a l'autre souvent problematique. Si certains semblent maitriser parfaitement les codes sociaux, d'autres se sentent demunis: ils ne savent comment se comporter et sont paralyses en public jusqu'a ressentir et entretenir une phobie sociale. La plupart d'entre nous oscillent entre ces deux extremes et sont plus ou moins a l'aise selon les circonstances. Or dans notre societe, l'aisance sociale est une clef qui ouvre toute les portes. Pourtant on n'en enseigne pas les rudiments, alors qu'il serait si facile d'apprendre a reconnaitre l'autre et engager avec lui une relation sereine, confiante. En plus de nos liens avec nos amis, notre famille, les relations avec nos voisins, nos collegues, les commercants, les gens que nous croisons dans l'ascenseur ou dans la rue, peuvent nous apporter beaucoup. Isabelle Filliozat nous propose une vraie reflexion sur notre rapport aux autres, les codes, gestes et paroles souvent automatiques au debut d'un echange, et des exercices pratiques pour mettre de cote, nos peurs, notre timidite, nos prejuges. Notre maniere de saluer, de dire bonjour, de tendre la main ou la joue, de regarder l'autre, influe sur la suite de la relation. Nous avons par exemple appris a dire bonjour pour etre poli, or c'est bien souvent un bonjour sans chaleur, sans conscience, sans signification. Isabelle Filliozat nous invite a redecouvrir la politesse du coeur, le gout de l'echange, de la conversation pour se sentir plus libre et plus heureux. En mettant de cote nos peurs, en osant donner et recevoir, on devient vraiment sujet et non plus objet de nos vies.

Les autres et moi

Comment traverser les disputes, les jalousies et les rivalités et s'aimer plus !
Les idées fortes :

 - Avoir un frère et une soeur, c'est compliqué... mais c'est pour la vie !

 - Parfois on aime être avec son frère ou sa soeur, parfois, on déteste. Pourquoi ?

 - Que signifie la jalousie au fond ?

 - Pourquoi les enfants d'une même fratrie ne sont pas tous élevés pareil ? (place dans la fratrie).

 - Comment bien vivre la répartition du temps parental ?

 - Des activités / des outils pour se sentir bien, et à sa place dans la famille.

 Un cahier conçu par la spécialiste de la parentalité positive, Isabelle Filliozat. Dès 5 ans.

Les cahiers Filliozat : frères et soeurs

Le stress est tellement omniprésent dans nos vies quotidiennes que nous en oublions d'être heureux. Mais qu'est-ce que le bonheur ? Et si le bonheur, justement, se trouvait dans le stress ? Un stress bien géré qui, au lieu d'affaiblir, aiderait à devenir plus fort et rendrait libre. Avec ce livre, nous allons apprendre à diagnostiquer notre stress . à le surmonter, puis à nous apprécier nous-même, et enfin à savourer la vie. Etre heureux, c'est savoir accueillir l'instant présent et le vivre avec autant d'intensité que de maîtrise . c'est savoir accepter, avec le même sourire intérieur, l'échec et la réussite. C'est savoir affronter la vie . laquelle, par l'alchimie du bonheur, peut se révéler souvent bien plus simple, et bien plus belle.

Utiliser le stress pour réussir sa vie

L'intelligence du coeur

Faire face aux crises de rage d'un bambin, batailler pour l'heure du coucher, intervenir dans un conflit entre frère et soeur, rassurer après un cauchemar, obtenir leur coopération pour les tâches ménagères ou simplement rentrer du square... Les parents relèvent au quotidien des défis auxquels ils n'ont guère été préparés, d'autant que les enfants d'aujourd'hui ne sont plus ceux d'hier.

À partir des nouvelles informations scientifiques essentielles sur la maturation du cerveau, les compétences et les besoins humains, Isabelle Filliozat, psychothérapeute et figure phare de la parentalité positive, décode les comportements des enfants (et des parents !). Avec cet ouvrage, vous saurez tempérer vos réactions et réguler votre stress, vous ne serez plus jamais démuni face aux peurs et pleurs de votre enfant et vous pourrez sortir la tête haute des magasins sans avoir acheté le bonbon convoité !
Avec :
- 4 ateliers thématisés : Stop aux crises, Accueil des émotions, Je n'ai plus peur, Techniques d'écoute.
- Plus de 150 illustrations : mises en situation, schémas explicatifs, etc.
- Des techniques concrètes pour savoir réagir (méthodologie A.D.M.I.R.E.R., etc.).

L'année du bonheur : 365 exercices de vie jour après jour

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