L'intelligence du coeur

Cette belle emotion qu'est la joie n'est pas un petit plus dans l'existence, c'est l'emotion du sens de la vie. Ce mot sens a trois definitions, il dit signification, direction et sensation . Or, nous eprouvons de la joie lorsque notre vie signifie quelque chose pour quelqu'un, lorsque nous dirigeons notre vie selon nos valeurs et simplement lorsque nous nous sentons vivre. Nous sommes une espece sociale et avons besoin de nous sentir appartenir au groupe. Lorsque nous nous sentons connectes, nous sommes emplis de joie. Nous avons un cerveau prefrontal qui nous confere notre libre arbitre, qui nous demande d'exister. Ex-ister / se dresser. Notre image du bonheur rime souvent avec confort. Or si ce dernier apporte du plaisir, il a tendance a diminuer la joie et meme notre capacite a la joie. La joie est fille de l'effort, de la concentration, de l'attention. Lorsque nous nous dressons, lorsque nous nous realisons, lorsque nous reussissons a atteindre nos buts, la joie nous transporte. Marcher dans la nature, sauter, courir, danser, chanter, faire la fete, tout cela apporte de la joie, nous verrons pourquoi. Nous decouvrirons le flow, cet etat indicible, les conditions de la joie et ses effets. On nous a dit qu'il ne fallait pas trop nous feter de crainte que nous ne nous reposions sur nos lauriers, mais la felicite nous invite en realite a aller toujours plus loin, toujours plus haut. En effet, voir une personne eclater de joie apres avoir mis un but augmente les chances pour que nous mettions nous-memes un but... Dans cet ouvrage, j'explore les racines de la joie, son expression, sa physiologie, ses hormones, ce qu'elle apporte a nos vies et comment la susciter. Un foisonnement d'informations et des exercices pour ouvrir notre champ de conscience et augmenter la joie dans notre quotidien.

Les chemins de la joie

Les émotions sont notre langage commun. Aujourd'hui, pour réussir, nos capacités à gérer nos émotions comptent autant qu'un QI élevé et des compétences techniques. C'est l'intelligence du cœur, l'intelligence des rapports sociaux, qui fait la différence. Comment acquérir plus de confiance en soi, s'affirmer, écouter, comprendre les réactions d'autrui, résoudre les conflits, répondre à l'agressivité, développer son autonomie ? Découvrez la " grammaire " des émotions. Elle vous aidera à faire face à l'affectivité, à l'angoisse, au stress et aux frustrations.

Quentin se roule par terre dans le supermarché, Lucie pleure toutes les larmes de son corps parce que son ballon a éclaté, François se réveille toutes les nuits parce qu'un monstre le poursuit, Pierre est terrifié par les tunnels...
Les parents sont souvent démunis devant les émotions de leurs enfants. Que faire devant les larmes ? Que dire face aux hurlements ? Comment réagir vis-à-vis des paniques ?
Que dire aussi à Paul qui a perdu son papa ? A Mathilde, atteinte d'un cancer ? A Simon dont les parents divorcent ?
Voici un livre très concret qui, puisant ses exemples dans le quotidien, vous aidera à accompagner votre enfant vers l'autonomie, à retrouver le contact avec votre propre enfance et à aller vers davantage d'harmonie familiale.

Au Coeur Des Emotions De L'Enfant. Comprendre Son Langage, Ses Rires Et Ses Pleurs

En utilisant les notions de résilience et de lâcher prise, l'auteure propose dans ce cahier poche de vous accompagner dans le processus de prise de conscience d'une blessure, de traversée de la souffrance puis de guérison. Ce livre vous aidera à regarder autour de vous, et surtout en vous , ce qu'un "échec" peut apporter en terme de ressources, de liberté et d'apprentissage, afin de vivre les points de rupture avec davantage de sérénité, parfois jusqu'à les muer en amis de son propre épanouissement.

Je souris même sous la pluie - Résilience et lâcher-prise

La maladie est la meilleure solution possible pour un individu, a un moment donne de sa vie et en fonction des elements dont il dispose.A travers ses maux, notre corps nous parle. Ecoutons les messages que nos douleurs nous adressent: ils nous parlent de nos besoins, de nos manques, de notre attitude face a l'existence... Ces messages peuvent nous aider a repondre aux questions que nous pose la vie.Isabelle Filliozat et Helene Roubeix ont ecrit ce texte a une epoque ou la dimension psychosomatique etait quasiment inconnue. Reimprime de nombreuses fois, il est complete par l'etude realisee par Isabelle Filliozat sur les facteurs psychiques intervenant dans la genese du cancer du sein.Clair, concis et toujours d'actualite, ce livre vous accompagnera dans la comprehension du sens de vos maladies.
  Isabelle Filliozat
 est psychotherapeute et auteure d'une vingtaine d'ouvrages dont L'Intelligence du coeur et Les Chemins de la joie.
  Helene Roubeix
 est psychotherapeute. Elle dirige, a Seine-Port en Seine-et-Marne, l'ecole de PNL humaniste. Elle a publie, entre autres,  Sortir de la dependance amoureuse et De la depression au gout du bonheur.

Le corps messager : Quand la maladie nous parle de nous

Opposition, pleurs et crises de rage: traverser sans dommage la periode de 1 a 5 ans.J'ai tout essaye, rien n'y fait, il continue ! est une phrase recurrente des parents epuises et demunis face aux exces de leurs enfants. Batailles autour de l'habillement, du rangement, disputes au moment du depart pour l'ecole ou pour le lit... Les parents autoritaires y voient souvent des manifestations de mauvaise volonte, d'insolence, voire de mauvais penchants. De leur cote, les parents permissifs culpabilisent et se devalorisent. Et s'il y avait d'autres causes ? En tant que maman, j'ai vecu des moments de grand bonheur mais aussi des instants de grande detresse. Je me suis souvent sentie impuissante, pleine de doutes. J'aurais aime trouver un livre qui me donne des informations sur ce que pouvait vivre mon enfant dans telle ou telle situation, et des pistes pour savoir quelle attitude adopter.Mon hypothese de travail est que les comportements des enfants sont d'abord au service de leurs propres besoins de croissance. Les recentes decouvertes de la neurophysiologie ainsi que les experiences menees dans les laboratoires de psychologie le confirment.L'imagerie cerebrale, nos connaissances sur les neurones, les hormones du stress, l'intelligence, la memoire, nous montrent sans equivoque qu'il est urgent de choisir un mode educatif non-violent. Outre les sequelles affectives, les consequences physiologiques et neurologiques sont desormais indeniables. Dans cet ouvrage, des dessins campent une situation du quotidien et une reaction parentale classique. Une ampoule, representant l'eclairage scientifique, nous raconte ce qui se passe alors dans le cerveau de l'enfant. Ce dernier prend parfois aussi la parole pour decrypter ses sentiments, son vecu. Puis, parce que nombre de parents sont perdus, Isabelle propose des mots, des gestes, des attitudes parentales.Un enfant est un etre en evolution, voila une idee simple trop souvent oubliee."Dessins d'Anouk Dubois""

J'ai tout essayé !

" Le comportement des bébés est un véritable discours quand on apprend à regarder. " Boris CyrulnikLà où tout commence, tout est possible.
 À la lumière des dernières découvertes scientifiques, partons à la rencontre de six bébés à des moments essentiels de leur vie : qu'ils soient encore dans le ventre de leur mère, nés prématurément, dans l'apprentissage de la marche ou de la parole, tous sont dans la période des 1 000 premiers jours, du deuxième trimestre de grossesse à deux ans de vie.
 Quatre spécialistes, Nathalie Casso-Vicarini, Boris Cyrulnik, Isabelle Filliozat et Antoine Guedeney, partagent avec nous leur expérience et leurs connaissances, animés par une volonté commune : favoriser l'attachement et encourager les parents à développer leur pouvoir d'agir.
 Inspiré du documentaire
 Les Premiers 1 000 jours, ce livre revient sur une expérience inédite menée dans une maison des 1 000 premiers jours, où des familles ont eu la chance d'échanger pendant six mois avec ces quatre spécialistes reconnus. Avec empathie et bienveillance, ils répondent aux questions des jeunes parents en veillant à adopter un regard à hauteur d'enfant.
 Un ouvrage qui donne les clés indispensables à la compréhension de ce qui se joue dans les premiers mois de la vie.

Là où tout commence - Les Premiers 1000 jours

Le stress est tellement omnipresent dans nos vies quotidiennes que nous en oublions d'etre heureux. Mais qu'est-ce que le bonheur ? Et si le bonheur, justement, se trouvait dans le stress ? Un stress bien gere qui, au lieu d'affaiblir, aiderait a devenir plus fort et rendrait libre. Avec ce livre, nous allons apprendre a diagnostiquer notre stress; a le surmonter, puis a nous apprecier nous-meme, et enfin a savourer la vie. Etre heureux, c'est savoir accueillir l'instant present et le vivre avec autant d'intensite que de maitrise; c'est savoir accepter, avec le meme sourire interieur, l'echec et la reussite. C'est savoir affronter la vie; laquelle, par l'alchimie du bonheur, peut se reveler souvent bien plus simple, et bien plus belle.

L'intelligence du coeur

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