Pilates future maman

Valérie Lamour

Shirley Coillot

Bien-être et développement personnel Santé et sport

Publié par Marabout, le 14 janvier 2009

127 pages

Résumé

Le pilates est une méthode unique qui allie physique et mental pour renforce la musculature de la femme enceinte tout en opérant une véritable prise de conscience de ce corps en mouvement. Les exercices proposés dans cet ouvrage constituent un accompagnement et une préparation idéale pour la femme enceinte, du premier au troisième trimestre. Ils peuvent être adaptés par chacune selon ses envies et ses difficultés qu'elle soit débutante ou confirmée.