Menace sur la reine d'Égypte
En finir avec la sous-respiration - Libérez votre souffle pour vivre en santé : la coach-respiration
Publié par Jouvence, le 23 août 2017
192 pages
Résumé
Le stress, les postures inadaptées, le surpoids et certaines activités entrainent au quotidien une respiration réduite au minimum vital. Jean-Marie Defossez, spécialisé en respirations thérapeutiques, vous propose une enquête inédite sur les effets de cette sous-respiration sur le corps humain et la santé. Tout indique que la sous-respiration chronique accroît la fatigue et l'usure générale du corps. Dans une seconde partie, 34 exercices de coach-respiration sont proposés afin d'éviter la sous-respiration au quotidien et réduire ainsi les effets du stress tout en améliorant le bien-être et la vitalité.
Plus de livres de Jean-Marie Defossez
Voir plusSylvothérapie : le pouvoir bienfaisant des arbres
Pour sauver les baleines
Attention, fragile !
Etre en bonne santé grâce au nerf vague - Anti-stress, vitalité, anti-inflammation : la coach-respiration
En finir avec la sous-respiration - Libérez votre souffle pour vivre en santé : la coach-respiration
Perdus chez les dinosaures
Sauvons les koalas ! (Opération sauvetage #9)
Critiques
Ce livre n'a pas encore de critiques
Vous avez lu ce livre ? Dites à la communauté Lenndi ce que vous en avez pensé 😎