Etre en bonne santé grâce au nerf vague - Anti-stress, vitalité, anti-inflammation : la coach-respiration

Jean-Marie Defossez

Bien-être et développement personnel Santé et sport

Publié par Jouvence, le 23 février 2021

192 pages

Résumé

Le nerf vague contrôle les systèmes d'auto-réparations, de guérison et de protection de votre corps. Afin d'activer ce nerf étonnant de la manière la plus réparatrice et complète possible et d'optimaliser son action positive, il est indispensable de réduire l'ensemble des stress auxquels vous êtes exposés dans votre quotidien et dans nos sociétés. Ce livre fournit ainsi une boite à outils enrichie : alignement vertébral, recoordination respiratoire, drainage lymphatique, équilibration nerveuse, respiration périnéale, massage intestinal, qui vous permettra d'agir sur votre corps et d'échapper aux maladies chroniques.