Se ressourcer en fôret et retrouver sa force intérieure

Jean-Marie Defossez

Laurence Paganucci

Bien-être et développement personnel Santé et sport

Publié par Jouvence, le 09 mars 2021

64 pages

Résumé

Vous appréciez les ballades en forêt et vous vous demandez comment profiter au mieux des effets relaxants des arbres et de l'univers forestier ? C'est sur des sentiers et des pages immersives que vous emmène ce petit cahier d'exercices, à la découverte de sensation et d'émotions parfois insoupçonnables. Au programme : marches respirées, mouvements de coach-respiration®, dessins de votre arbre intérieur... Ces exercices 100% naturels vous aideront à (re)trouver un véritable trésor caché : celui de votre sensibilité.