Les huiles essentielles à respirer et à diffuser : rhume, toux, addictions, sommeil...

Alix Lefief-Delcourt

Virginie Brevard

Science et nature Bien-être et développement personnel Santé et sport Vie pratique et loisirs

Publié par Eyrolles, le 02 septembre 2021

256 pages

Résumé

ANGINE, FATIGUE, INSOMNIES, ANGOISSES... Le guide pratique pour se soigner en respirant et en diffusant des huiles essentielles ! L'olfaction - c'est-à-dire le fait de respirer les huiles essentielles - est un mode d'utilisation à la fois simple, accessible à tous et très efficace. En utilisation par voie olfactive, les huiles essentielles permettent de prévenir et de traiter certaines pathologies de la sphère respiratoire (rhume, toux, sinusite, nez bouché...). En diffusion, elles sont un excellent moyen d'assainir l'atmosphère, notamment en cas d'épidémie, ou de repousser certains insectes. Enfin, grâce à leurs propriétés psychoémotionnelles, elles agissent sur le système nerveux, pour soulager le stress, pour stimuler votre concentration, pour vous préparer au sommeil... Dans ce guide pratique, découvrez : Tout ce que vous devez savoir sur l'aromathérapie olfactive. Les 29 huiles essentielles idéales pour ces modes d'utilisation. D'Assainissement à Toux, comment les utiliser pour soigner en fonction de l'âge de la personne. D'Addiction à Tristesse, comment faire des huiles essentielles à respirer des alliées pour gérer les émotions.