Acquérir et garder un ventre plat : une approche dynamique et vivante qui donne toutes les informations nécessaires. Des solutions sur mesure, faciles à appliquer. L'utilisation de la médecine douce est également au goût du jour. Un ouvrage au format adapté.

60 conseils ventre plat

Sex and the City, Friends, Les experts. Si toutes ces séries vous font rêver de la Grosse Pomme et vous donnent des envies de savoureux club sandwichs ou de croustillants bagels, pourquoi ne pas faire vous-même vos recettes comme si vous y étiez ? Au programme de ce livre : Tour d'horizon de ce qui définit la cuisine new-yorkaise : salé-sucré, sauces épicées, condiments savamment associés. Les ingrédients indispensables : moutarde, cornichons, sauce BBQ, pains à burgers, bagels et comment les remplacerquand on n'en trouve pas ! Des recettes succulentes pour tous les gourmands. Quelques exemples : Caesar salad ? Coleslaw ? Chicken burgers ? Onion rings ? Hot dog ? Donuts ? Cheesecake au citron ou au chocolat blanc ? Bagels Tex Mex ? Chicken wings ? Pancakes ? Apple pie et sauce caramel ? Milkshake à la fraise. Miam ! TOUTES LES SAVEURS MADE IN NEW YORK ENFIN À PORTÉE DE MAIN.

Recettes new-yorkaises inratables - Occasion

On l’a dit haut et fort qu’on n’en voulait plus de ces phtalates, formaldéhydes et autres parabènes dans nos produits cosmétiques !
Une bonne solution, pour profiter au mieux des qualités naturelles des huiles essentielles et de leurs pouvoirs raffermissant, détoxifiant, tonifiant, sans y consacrer un budget pharaonique, consiste à fabriquer soi-même ses produits de beauté et de soins. Gel douche, lotion, baume, crème, exfoliant, shampooing, bain..., les huiles essentielles sont des outils incontournables pour une routine beauté naturelle, efficace, sans risque, bon marché et écologique.
Danièle Festy a longtemps été pharmacien d’officine. Passionnée par l’alimentation, les compléments alimentaires et les huiles essentielles, elle est notamment l’auteure de Ma bible des huiles essentielles (1 million d'ex. dans le monde) et Mes 15 huiles essentielles (65 000 ex.).
Elle a vendu près de 2 millions de livres dans le monde.

Mes huiles essentielles « spécial beauté »

Bienvenue dans le monde magique de la vitalité retrouvée, avec un foie drainé, la paix digestive, un teint de rose et le pied léger ! Faites le ménage pour offrir à votre organisme une mise au vert, comme un souffle profond et purificateur.

Votre détox, c'est :

Quoi ? Un programme sur 1 jour, 1 week-end ou 1 semaine pour se purifier, être en « off ». On se détend, on respire, on retrouve les vraies priorités. Adieu rétention d'eau et kilos en trop... mais ce n'est PAS un régime !
Quand ? Dès demain, pourquoi attendre ? Et les lendemains de fête, en cure une fois par mois, ou pour le plaisir de se sentir dépollué.
Combien de temps ? À votre convenance : nos menus types sont conçus pour une détox à la demande.
Comment ? Régalez-vous avec les 29 aliments experts en détox (carotte, citron, curcuma...) et plus de 100 recettes extra-pures : vous allez fondre pour le Green smoothie et frissonner avec la Pure salade d'oranges mentholée.
Se purifier pour retrouver forme et bien-être, c'est facile !

Mes petites recettes magiques : détox ; 100 recettes faciles et purifiantes ; une cure de bien-être pour votre corps

Le Régime Mind est le meilleur régime « cerveau » du monde. Il protège contre la maladie d'Alzheimer, les démences et les troubles dégénératifs, favorise la concentration et la créativité.
Dans ce livre, vous trouverez :
- 30 questions/réponses pour comprendre les principes de ce régime, ses objectifs et tous les conseils pour l'appliquer au mieux à votre cas.
- 550 aliments notés et commentés pour en tirer les meilleurs profits pour votre santé : fruits, légumes, plantes, aromates...
- Juniors, adultes, seniors, 3 programmes pratiques sur 7 jours adaptés à tous les cas : pour la concentration et les performances mémorielles, le tonus, la créativité, ou encore pour la prévention de l'Alzheimer.
ADOPTEZ LE RÉGIME EFFICACE POUR VOTRE CERVEAU !

Le régime Mind : Le meilleur régime du monde pour le cerveau

Le secret minceur des pâtes sans calories et des régimes hyperprotéinés !Connaissez-vous les shiratakis ? À base de konjac, ces pâtes vont révolutionner les habitudes de tous ceux qui veulent perdre du poids ou ne pas en prendre.

Voici 8 raisons d'en manger régulièrement :- Vous adorez les pâtes. Enfin une nouvelle façon d'en profiter ! Selon le Dr Dukan, ce sont les pâtes de 3e génération. Découvrez pourquoi dans ce livre.- Vous évitez tout ce qui est chimique et industriel. Le konjac est une plante et il ne contient aucun additif. C'est du 100 % naturel.- Vous voulez mincir. Ces pâtes vont devenir votre meilleur allié brûle-graisses : 0 calorie, 0 gras, 100 % fibres solubles complètement magiques, les plus coupe-faim au monde.- Vous avez du cholestérol. Le konjac fait baisser le cholestérol (et aide à équilibrer le diabète).- Vous êtes au régime hyperprotéiné et recherchez plus de variété dans vos menus. Mangez ces pâtes (les shiratakis) à volonté, même en phase starter.- Vous n'êtes pas au régime. Tant mieux pour vous ! Découvrez ces pâtes transparentes toujours croquantes, elles sont délicieuses et épateront vos convives.- Vous faites une petite cure détox. C'est l'aliment détox par excellence, exit toxiques, graisses et sucres !- On le trouve enfin en supermarché ! Et aussi en épiceries exotiques et sur Internet (2 ?/paquet).

Inclus aussi : le konjac sous forme de poudre et de bloc (konnyaku) + 76 recettes faciles (Shiratakis aux pétoncles, Chicken pasta, Ma bolo minceur...) + 2 semaines de menus super-minceur...

« Lisez ce livre et si vous avez besoin de maigrir ou de ne pas grossir, essayez ces shiratakis de konjac, ils sont appelés à un grand avenir. » - Dr Pierre Dukan

Mes recettes magiques au konjac et aux shiratakis

Etre diabétique n'est pas facile au quotidien. Il faut contrôler sa glycémie, éviter de grignoter, trouver des idées de menus tous les jours, tout en surveillant son poids, en protégeant son coeur, son cerveau... Mais, grâce à ce livre, plus question de manger triste, "à part", ou compliqué ! 5 raisons pour ne plus faire un seul repas sans ce livre : Vous protégez votre santé grâce aux 15 meilleurs aliments antidiabète : avocat, avoine, brocoli, poulet, citron... Vous mangez plus, vous grossissez moins (ou même, vous perdez du poids) : c'est la magie de l'index glycémique ! Vive la variété avec nos 30 menus antidiabète pour, le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. A vous nos 100 recettes tout simplement magiques, de l'entrée au dessert : Tagliatelles de courgettes et concassée de tomates (la recette en couverture), Quiche à l'épinard, Mousse de fraise... Vous découvrez les bienfaits du thé de sarrasin, du sucre de bouleau, de la cannelle, de la levure de bière...

Mes petites recettes magiques antidiabète

Le meilleur régime du monde !Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension ou Approche Diététique pour Stopper l'Hypertension, en français), extrêmement facile à mettre en ouvre au quotidien, peut être décliné sur mesure en fonction de votre situation de santé personnelle. Hypertension et autres problèmes cardiaques, diabète... adoptez le Dash pour qu'il vous protège à chaque repas !

Dans ce livre :- Le mode d'emploi du Régime Dash en 17 questions/réponses : « Pourquoi est-il le meilleur du monde ? », « Qui devrait le suivre ? », « On mange quoi ? », « Dash est-il un régime minceur ? »...- Bouf, champignons, chocolat, coquillages et crustacés, poisson, quinoa, smoothie vert... les 100 aliments champions Dash.- 9 programmes en 7 jours pour vous accompagner du matin au soir : Antihypertension, Spécial thyroïde, Sans Fodmaps, Minceur, Vegan, Détox, Antistress et Spécial sommeil, Antidiabète, Sans gluten.

60 conseils ventre plat

Résumé

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