99 Questions à une naturopathe

Les aliments sains sont à notre portée !
Une alimentation saine et équilibrée est certainement l’une des clés nous permettant de rester enforme et de bénéficier d’une bonne santé tout au long de notre existence. En France, nous nous soucions de plus en plus de la qualité du contenu de notre assiette. Face aux difficultés que nous pouvons avoir à nous repérer dans une quantité d’informations souvent contradictoires, il ne faut pas jeter l’éponge. Dans cet ouvrage, nous vous proposons un certain nombre d’aliments choisis pour leurs valeurs nutritives intéressantes, ayant des vertus et des actions spécifiques sur certaines problématiques dans le but de devenir un consommateur averti et en mesure de préserver ou d’améliorer votre bien-être.

Le guide des aliments sains

Soulager les maux du quotidien et  améliorer votre bien-être avec les huiles essentielles. Les solutions au naturel pour soulager  les maux les plus courants :  rhume, mal de dos, acné, fatigue...
Les conseils et précautions d'emploi. Un répertoire des  50 huiles essentielles les plus utiles.
LA RÉFÉRENCE À PORTÉE DE TOUS.

Grand guide des huiles essentielles

Est-il possible d’aller vers une équitation plus libre, spontanée et respectueuse du cheval ? Une leçon de vie et d’équitation auprès du « chuchoteur » italien Renato Riccardi.
Envoyée en reportage au centre équestre Silverado dans les Alpes italiennes, la journaliste Alessandra Buronzo y rencontre Renato Riccardi, un « chuchoteur » qui a acquis l’essentiel de sa connaissance subtile des chevaux et des lois de la nature auprès des Indiens d’Amérique.
Sa pratique équestre consciente, instinctive, non-violente, intègre un travail sur soi, une écoute attentive de la nature, une relation harmonieuse avec le cheval et invite à grandir en humanité.

Savoir écouter les chevaux : Une expérience sensible de la nature - 2ème édition

Vous en avez marre de tous les produits « innovants » que les publicitaires vous vantent ? Produits ménagers, désodorisants, détergents... sans cesse de nouvelles formules « magiques » qui riment avec « chimique » !

Vous rêvez d'une maison saine et écologique ? De produits d'entretien agréables à manipuler, sans danger pour votre santé, celle de vos enfants, sans risque pour vos animaux domestiques, et même pour vos plantes ?

Apprenez à utiliser les huiles essentielles pour purifier votre intérieur, le nettoyer et créer une atmosphère chaleureuse et de détente !

Mes huiles essentielles à la maison, c'est parti !

Produits d'entretien, pour laver, nettoyer, faire briller, produits de beauté, d'hygiène, pour les petits bobos, pour combattre le calcaire, les mauvaises odeurs, les parasites dans le jardin... Vous en avez assez d'acheter mille solutions pour la maison et la santé ? Tournez-vous vers le bicarbonate de soude, un produit d'entretien doux, unique et polyvalent. Alternative naturelle et efficace à bien des substances chimiques que nous utilisons au quotidien, le bicarbonate de soude est sans danger pour notre santé, pour celle de nos enfants et de nos animaux domestiques. Désodorisant, poudre lavante, nettoyant, anti-calcaire... il ne coûte pas cher et est très simple à utiliser. En cuisine, il améliore la texture des préparations et aide à la digestion. Cet ouvrage vous donne tous les conseils pratiques, usages et dosages pour profiter des atouts du bicarbonate de soude, et même des recettes de cuisine et des astuces bien-être, c'est parti !

Le bicarbonate de soude, c'est parti !

Les Fleurs de Bach sont une découverte que nous devons au Docteur Bach, un médecin anglais né en 1886. Il était convaincu que l’état d’esprit joue un rôle important dans le maintien d’une bonne santé et le rétablissement à la suite d’une maladie. Il identifia 38 états émotionnels et créa une essence à base de fleurs ou de plantes pour chacun d’entre eux.

Les vertus des fleurs de Bach - Soigner les émotions par les plantes

La naturopathie - Renouer avec sa vitalité

Depuis que l'on s'intéresse à l'environnement et à la santé publique, on a découvert combien la vaste gamme des produits d'entretien empoisonne notre planète et ses habitants ! 

Ces substances chimiques, dangereuses pour la santé en cas de surexposition, font partie de notre quotidien, elles sont partout : dans les aliments, dans l'air, au bureau, dans les cosmétiques, les parfums, les produits d'entretien...

Heureusement, il y a une alternative écologique à l'usage de ces produits : du papier journal pour nettoyer les vitres, du savon de Marseille pour le linge, du citron comme dégraissant, désinfectant et détartrant, du vinaigre blanc contre les parasites et les moisissures, du bicarbonate de soude pour déboucher les tuyaux et corriger la dureté de l'eau ou encore de la cire d'abeille pour cirer le bois des meubles, etc.

Voici enfin le guide du ménager ou de la ménagère écolo, les trucs et astuces pour tout nettoyer du sous-sol au grenier, en toute sérénité !Diplômée en psychologie et en naturopathie, conseillère en fleurs de Bach, Alessandra Moro Buronzo est auteur et journaliste. Elle a déjà publié plusieurs ouvrages dont La naturopathie (Alpen), Maigrir avec les fleurs de Bach (Médicis), Le grand guide des huiles essentielles (Hachette Pratique) et Les incroyables vertus du bicarbonate de soude (Jouvence).

99 Questions à une naturopathe

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