Pars avec Orayana, l'oiseau d'or, sur le chemin de la Montagne des émotions. Tu vas y découvrir Youpiyana, le petit singe joyeux, Crocoyo, le crocodile triste, Rayana, la tigresse en colère, Froussini le lapin qui a peur, et beaucoup d'autres... Grâce à eux, tu vas reconnaître les émotions que tu vis et apprendre à les accueillir grâce à des outils très concrets, en particulier le plus précieux : la respiration !

J'accueille mes émotions

Depuis toujours, on nous apprend que la colère, ce n'est pas super. En réalité, on confond souvent violence et colère, et ça n'a rien à voir ! La colère est une belle émotion... Elle me permet de m'affirmer. Les crises de rage et de stress, ce n'est pas de la vraie colère. Voyons ensemble comment tout cela marche. Elle me permet de dire stop quand je me sens menacée.

Colère et retour au calme

Cela t'arrive-t-il parfois de te sentir jaloux ? D'une nouvelle à l'école, du nouveau bébé à la maison ? De ton cousin germain ? Alors ce livre va t'aider à comprendre tout ça... Et à trouver des solutions !

J'accueille mes émotions

Résumé

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