Depuis toujours, on nous apprend que la colère, ce n'est pas super. En réalité, on confond souvent violence et colère, et ça n'a rien à voir ! La colère est une belle émotion... Elle me permet de m'affirmer. Les crises de rage et de stress, ce n'est pas de la vraie colère. Voyons ensemble comment tout cela marche. Elle me permet de dire stop quand je me sens menacée.

Colère et retour au calme

La maladie est la meilleure solution possible pour un individu, à un moment donné de sa vie et en fonction des éléments dont il dispose.À travers ses maux, notre corps nous parle. Écoutons les messages que nos douleurs nous adressent : ils nous parlent de nos besoins, de nos manques, de notre attitude face à l'existence... Ces messages peuvent nous aider à répondre aux questions que nous pose la vie. Isabelle Filliozat et Hélène Roubeix ont écrit ce texte à une époque où la dimension psychosomatique était quasiment inconnue. Réimprimé de nombreuses fois, il est complété par l'étude réalisée par Isabelle Filliozat sur les facteurs psychiques intervenant dans la genèse du cancer du sein. Clair, concis et toujours d'actualité, ce livre vous accompagnera dans la compréhension du sens de vos maladies. Isabelle Filliozat est psychothérapeute et auteure d'une vingtaine d'ouvrages dont L'Intelligence du coeur et Les Chemins de la joie. Hélène Roubeix est psychothérapeute. Elle dirige, à Seine-Port en Seine-et-Marne, l'école de PNL humaniste. Elle a publié, entre autres, Sortir de la dépendance amoureuse et De la dépression au gout du bonheur.

Le corps messager

Vaimuka, targa ja praktilise kasvatusraamatu teema on tuttav kõigi 1—5-aastaste laste vanematele: põngerjate tüütud kapriisid, nutu- jonni- ja raevuhood.Teie laps keeldub hommikul pükse jalga panemast. Ta korraldab poes piinlikke stseene, ta töinab iga pisiasja pärast. Ta teeb täpselt seda, mida te hetk tagasi keelasite, ise teile silma sisse vaadates. Ta esitab teile kakskümmend korda järjest ühe ja sama küsimuse… Tõepoolest, vahel on tunne, et lapsed üritavad oma vanemaid meelega hulluks ajada.„Minu mõistus on otsas. Ma olen proovinud kõike, aga miski ei aita!“ Raamatu autor, tuntud prantsuse lastepsühholoog ja terapeut Isabelle Filliozat näeb, et paljud vanemad kulutavad oma akud tühjaks laste igapäevaseid kriise lahendades. Raamatus tuleb ta vanematele appi, seletades, mis toimub kriiside ajal lapse ajus ja mis võib põhjustada probleemse käitumise. Igale probleemile soovitab ta lahenduse, mis ei kustutaks lihtsalt tulekahju, vaid aitaks lapsel kasvada iseseisvaks ja vastutustundlikuks täiskasvanuks.Autori ja kunstniku suurepärases koostöös on need soovitused saanud peaaegu koomiksi vormi. Nii jäävad nõuanded hästi meelde ning lugejal on ehk kergem taluda avastust, et ta on mõnikord kurjustanud lapsega päris ilmaasjata.

J'ai tout essayé ! : Opposition, pleurs et crises de rage : traverser sans dommage la période de 1 à 5 ans

" Le comportement des bébés est un véritable discours quand on apprend à regarder. " Boris CyrulnikLà où tout commence, tout est possible.
 À la lumière des dernières découvertes scientifiques, partons à la rencontre de six bébés à des moments essentiels de leur vie : qu'ils soient encore dans le ventre de leur mère, nés prématurément, dans l'apprentissage de la marche ou de la parole, tous sont dans la période des 1 000 premiers jours, du deuxième trimestre de grossesse à deux ans de vie.
 Quatre spécialistes, Nathalie Casso-Vicarini, Boris Cyrulnik, Isabelle Filliozat et Antoine Guedeney, partagent avec nous leur expérience et leurs connaissances, animés par une volonté commune : favoriser l'attachement et encourager les parents à développer leur pouvoir d'agir.
 Inspiré du documentaire
 Les Premiers 1 000 jours, ce livre revient sur une expérience inédite menée dans une maison des 1 000 premiers jours, où des familles ont eu la chance d'échanger pendant six mois avec ces quatre spécialistes reconnus. Avec empathie et bienveillance, ils répondent aux questions des jeunes parents en veillant à adopter un regard à hauteur d'enfant.
 Un ouvrage qui donne les clés indispensables à la compréhension de ce qui se joue dans les premiers mois de la vie.

Là où tout commence - Les Premiers 1000 jours

Quentin se roule par terre dans le supermarche, Lucie pleure toutes les larmes de son corps parce que son ballon a eclate, Francois se reveille toutes les nuits parce qu'un monstre le poursuit, Pierre est terrifie par les tunnels... Les parents sont souvent demunis devant les emotions de leurs enfants. Que faire devant les larmes ? Que dire face aux hurlements ? Comment reagir vis-a-vis des paniques ? Que dire aussi a Paul qui a perdu son papa ? a Mathilde, atteinte d'un cancer ? a Simon dont les parents divorcent ? Voici un livre tres concret qui, puisant ses exemples dans le quotidien, vous aidera a accompagner votre enfant vers l'autonomie, a retrouver le contact avec votre propre enfance et a aller vers davantage d'harmonie familiale.Isabelle Filliozat est psychotherapeute et mere de deux enfants. Elle accompagne adultes et enfants dans leur cheminement vers plus de liberte et de bonheur depuis pres de vingt ans. Elle est l'auteur de cinq livres, dont L'Intelligence du coeur paru chez le meme editeur.

Au coeur des émotions de l'enfant : Comprendre son langage, ses rires et ses pleurs

La maniere dont nous eduquons nos enfants est le resultat de notre histoire personnelle. Pourquoi tant de passions se dechainent lorsqu'il est question d'education ? Parce qu'au-dela des theories il y a notre inconscient. Nos blessures, notre histoire. Nous aimerions ne trouver en nous, pour nos enfants, qu'amour et tendresse. Ce n'est pas si simple. L'objet de cette passionnante enquete d'Isabelle Filliozat est de mieux comprendre ce qui se joue en nous lorsque nous hurlons contre Paul ou nous trouvons incapable de dire non a Julie. Elle propose des pistes et des exercices pratiques pour ne plus se sentir coupable de ne pas y arriver... Afin de retrouver la liberte d'etre le parent que nous desirons etre.

IL N'Y A PAS DE PARENT PARFAIT

En utilisant les notions de résilience et de lâcher prise, l'auteure propose dans ce cahier poche de vous accompagner dans le processus de prise de conscience d'une blessure, de traversée de la souffrance puis de guérison. Ce livre vous aidera à regarder autour de vous, et surtout en vous , ce qu'un "échec" peut apporter en terme de ressources, de liberté et d'apprentissage, afin de vivre les points de rupture avec davantage de sérénité, parfois jusqu'à les muer en amis de son propre épanouissement.

Je souris même sous la pluie - Résilience et lâcher-prise

Étudier la construction du lien social, son rôle dans notre société et son importance chez l'individu mais aussi mettre en pratique ces découvertes pour améliorer notre intelligence sociale. Dire bonjour, briser la glace, engager la conversation, lier relation, cela s'apprend, se travaille et rend heureux. Mais souvent la peur de déranger, d'être jugé, de ne pas savoir quoi dire, nous empêche d'aller vers l'autre. Isabelle Filliozat nous propose une vraie réflexion sur notre rapport aux autres. Elle décrit les codes, ces gestes et paroles souvent automatiques au début d'un échange, et nous propose des exercices pratiques pour combattre notre timidité et nos préjugés. Elle nous invite à redécouvrir la politesse du coeur, le goût de l'échange, de la conversation pour se sentir plus libre et plus heureux. Un livre passionnant pour reprendre le contrôle de nos émotions et de nos gestes, et rencontrer l'autre sans peur, sans jugement.

Les autres et moi, comment développer son intelligence sociale

L’humain est un animal social : il a besoin des autres. Mais la peur – de déranger, d’être jugé, de ne pas savoir quoi dire – l’empêche souvent de se nourrir de contacts et rend la relation à l’autre souvent problématique. Si certains semblent maîtriser parfaitement les codes sociaux, d’autres se sentent démunis : ils ne savent comment se comporter et sont paralysés en public jusqu’à ressentir et entretenir une phobie sociale. La plupart d’entre nous oscillent entre ces deux extrêmes et sont plus ou moins à l’aise selon les circonstances. Or dans notre société, l’aisance sociale est une clef qui ouvre toute les portes. Pourtant on n’en enseigne pas les rudiments, alors qu’il serait si facile d’apprendre à reconnaître l’autre et engager avec lui une relation sereine, confiante. En plus de nos liens avec nos amis, notre famille, les relations avec nos voisins, nos collègues, les commerçants, les gens que nous croisons dans l’ascenseur ou dans la rue, peuvent nous apporter beaucoup. Isabelle Filliozat nous propose une vraie réflexion sur notre rapport aux autres, les codes, gestes et paroles souvent automatiques au début d’un échange, et des exercices pratiques pour mettre de côté, nos peurs, notre timidité, nos préjugés. Notre manière de saluer, de dire bonjour, de tendre la main ou la joue, de regarder l’autre, influe sur la suite de la relation. Nous avons par exemple appris à dire bonjour pour être poli, or c’est bien souvent un bonjour sans chaleur, sans conscience, sans signification. Isabelle Filliozat nous invite à redécouvrir la politesse du cœur, le goût de l’échange, de la conversation pour se sentir plus libre et plus heureux. En mettant de côté nos peurs, en osant donner et recevoir, on devient vraiment sujet et non plus objet de nos vies.

Colère et retour au calme

Résumé

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