Ne sois pas triste mon enfant

Notre pensée, notre mental, notre moral dépendent de ce que nous mangeons. Ce lien était une évidence au Moyen Âge, et pourtant, aujourd'hui, il paraît presque révolutionnaire. En effet, des découvertes récentes démontrent que notre mode alimentaire est déterminant pour notre bien-être émotionnel. Le bonheur, ça se cuisine au quotidien !À l'heure où les psychothérapies et les médicaments montrent leurs limites, de nouvelles perspectives pour la santé mentale de tous.Un véritable guide pour acquérir sérénité et joie de vivre, résister au stress ou vaincre ses peurs.Des conseils alimentaires pour rester performant intellectuellement ou améliorer sa forme physique.Le Dr Stéphane Clerget, psychiatre, est notamment l'auteur, au Livre de Poche, de L'Amour et les kilos et Les Kilos émotionnels.

Bien dans son assiette, bien dans sa tête ! améliorez votre santé mentale et vos facultés cérébrale

Comment aimer sereinement quand les émotions sont exacerbées : un ouvrage très complet sur les relations amoureuses des hypersensibles. Les hypersensibles vivent dans un monde où chaque sensation et chaque événement de la vie les touchent plus que la moyenne des individus. Quand ils sont amoureux, ils sont souvent " hyperamoureux ", " hyperattachés " et parfois " hyperblessés ", car tout est " hyper " pour eux. Comment alors concilier hypersensibilité et amour ? S'appuyant sur de nombreux cas cliniques, le Docteur Stéphane Clerget passe en revue les spécificités des hypersensibles dans leurs relations affectives (hyperattachement, hyperréactivité, hyperinquiétude...), les obstacles qui peuvent les empêcher d'avoir une vie amoureuse épanouie (anxiété, peur de souffrir, susceptibilité, jalousie, dépendance, pensées obsédantes...), mais aussi les prédateurs dont ils doivent se méfier. Vous découvrirez également des techniques pour accommoder hypersensibilité et amour (dompter ses peurs, atténuer sa sensibilité, apprendre à se faire respecter, écouter son corps, renforcer sa confiance en soi...) et comment guérir d'un chagrin d'amour (se libérer du chagrin ou de la colère, s'accorder du temps, restaurer l'amour de soi...). Dans ce livre positif, émaillé de témoignages, de tests, de conseils pratiques simples à mettre en place, le Docteur Stéphane Clerget redonne espoir aux personnes sensibles, qui peuvent se sentir incapables d'aimer et d'être aimées sereinement.

Hypersensible, hyperamoureux ?

Aujourd'hui, plus d'une grossesse sur deux n'est pas menée à son terme ; or, les femmes qui font des fausses couches n'ont pas voix à la plainte, tant la pratique est courante et banalisée. Qu'il s'agisse d'interruption volontaire ou involontaire de grossesse, en l'absence de prise en charge, les conséquences psychologiques s'avèrent plus graves qu'on ne le pense : du traumatisme ou de la dépression à la colère, au déni ou à la tristesse. Non reconnues dans leur douleur, les femmes donnent corps dans leur esprit à ce disparu qui vient les hanter : « Quel âge aurait mon enfant aujourd'hui ? »
Grâce aux nombreux témoignages, l'auteur donne la parole à ces femmes et propose des prises en charge, des remèdes et une vraie reconnaissance sociale.

Quel âge aurait-il aujourd'hui ?

« On ne peut pas vivre sans amour. Quand vous aimez, vous n'êtes jamais perdant. Tournez-vous vers l'avenir ! C'est le moment ou jamais. Sautez le pas, ne laissez pas passer la chance, osez ! N'ayez pas peur des risques. Tout dépend de vous. Ce que nous vous proposons, c'est un parcours, une méthode, fondés sur de petits exercices à faire sur vous-même, pour comprendre votre douleur et vos erreurs, d'abord, pour créer les conditions de nouvelles rencontres et pour aborder plus sereinement, malgré votre fragilité, malgré vos peurs, une nouvelle histoire prometteuse sans vous sentir paralysé. Pour retrouver un avenir, c'est-à-dire surtout une envie d'avenir, une force en vous qui vous fera aller de l'avant et à nouveau vous ouvrir à l'amour. Vous en avez le pouvoir ! » S. A. et S. C. Sylvie Angel, psychiatre, psychothérapeute du couple et de la famille, a notamment publié Ah, quelle famille !, Des frères et des sours, Comment bien choisir son psy, Mieux vivre, mode d'emploi. Elle a également signé avec A. Naouri et P. Gutton Les mères juives n'existent pas. Stéphane Clerget, psychiatre et pédopsychiatre, a notamment publié Ne sois pas triste mon enfant, Adolescents, la crise nécessaire, Nos enfants aussi ont un sexe, Ils n'ont d'yeux que pour elle, Séparons-nous mais protégeons les enfants.

La deuxième chance en amour

Le pédopsychiatre présente les découvertes récentes de la psychanalyse, la neurobiologie, la génétique, l'histoire, la sociologie, etc., à propos de la construction de l'identité sexuelle et de la part d'inné et d'acquis dans la définition des préférences sexuelles.

Comment devient-on homo ou hétéro ?

" On ne peut pas vivre sans amour. Quand vous aimez, vous n'êtes jamais perdant. Tournez-vous vers l'avenir ! C'est le moment ou jamais. Sautez le pas, ne laissez pas passer la chance, osez ! N'ayez pas peur des risques. Tout dépend de vous. Ce que nous vous proposons, c'est un parcours, une méthode, fondés sur de petits exercices à faire sur vous-même, pour comprendre votre douleur et vos erreurs, d'abord, pour créer les conditions de nouvelles rencontres et pour aborder plus sereinement, malgré votre fragilité, malgré vos peurs, une nouvelle histoire prometteuse sans vous sentir paralysé. Pour retrouver un avenir, c'est-à-dire surtout une envie d'avenir, une force en vous qui vous fera aller de l'avant et à nouveau vous ouvrir à l'amour. Vous en avez le pouvoir ! " S. A. et S. C. Sylvie Angel, psychiatre, psychothérapeute du couple et de la famille, a notamment publié Ah, quelle famille ! , Des frères et des sours, Comment bien choisir son psy, Mieux vivre, mode d'emploi. Elle a également signé avec A. Naouri et P. Gutton Les mères juives n'existent pas. Stéphane Clerget, psychiatre et pédopsychiatre, a notamment publié Ne sois pas triste mon enfant, Adolescents, la crise nécessaire, Nos enfants aussi ont un sexe, Ils n'ont d'yeux que pour elle, Séparons-nous mais protégeons les enfants.

Deuxième chance en amour (La)

Une vie de couple ennuyeuse, un changement professionnel ou encore un environnement stressant peuvent expliquer ces kilos qui arrivent ou qui ont du mal à partir. En fait, la prise de poids ne dépend pas seulement de notre alimentation mais aussi de nos émotions. Ce livre donne des clés pour réagir aux situations sans compenser par la nourriture.

- UNE AIDE POUR PERDRE DU POIDS sans médicaments ni régimes.
- DE NOMBREUX EXEMPLES CONCRETS.
- DES CONSEILS POUR LES ENFANTS, LES ADOLESCENTS ET LES ADULTES.
Le Dr Stéphane Clerget est psychiatre, chercheur et praticien hospitalier. Il a mis en place l'une des premières consultations d'aide à la parentalité. Il a écrit plus d'une dizaine d'ouvrages (Soigner son moral au naturel , Comment survivre quand les parents se séparent, L'Amour et les kilos).

Les kilos émotionnels ; comment s'en libérer

Un constat accablant des conséquences de la transformation de la société sur les garçons du XXIe siècle. L'auteur revient sur le retrait de la figure paternelle, la surféminisation du corps éducatif, l'image médiatique de la virilité pour expliquer les problèmes que rencontrent les hommes. Avec des propositions concrètes pour enrayer cette évolution.

Ne sois pas triste mon enfant

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