Maths cap tertiaire ; formation continue

Vous souffrez ou avez souffert de ballonnements, gênants lorsqu'ils se répètent de manière habituelle. Les ballonnements sont causés par une accumulation de gaz dans l'intestin. Le ventre apparaît gonflé. 

Il peut s'agir d'un simple trouble transitoire après avoir abusé des plaisirs de la table et des boissons gazeuses. C'est généralement le côlon qui est en cause en raison de la production de gaz par les bactéries qui l'ont colonisé. Si ce trouble est récurrent et qu'il s'accompagne du trouble du transit, il peut s'agir d'une colopathie fonctionnelle.

On peut éviter la survenue de nouvelles crises grâce à une diététique mieux adaptée. Les aliments fermentés comme les camemberts, les poissons, les viandes fumées ou faisandées, les fritures, les légumes secs et farineux, les crudités ainsi que les fruits à pépins sont à éviter. Misez sur une alimentation plus riche en légumes verts, en fruits frais, en pruneaux sous toutes ses formes. 

Stoppez les boissons gazeuses ainsi que les excitants (tabac, café, alcool).

Grâce à ce livre vous saurez : 

Reconnaître les bons aliments pour votre côlon.

Quels sont les vitamines, les nutriments à privilégier Choisir une eau adaptée à votre pathologie Concocter des repas sains et savoureux protecteurs de votre côlon.

Ballonnements - enfin des solutions aux problemes gastro-intestinaux

Lecture en français langue étrangère (FLE) dans la collection Découverte destiné aux adultes niveau 1.
Tempête en montagne Maxime habite avec Chloé, sa femme, et Philippe, son fils, dans les Pyrénées-Orientales. C'est l'époque de Noël : lui, il travaille en ville, mais eux sont en vacances à Saint-Martin, un petit village de montagne.
Subitement, catastrophe: la météo se complique, une formidable tempête de neige s'abat sur la région! Les routes sont impraticables et à Saint-Martin, il n'y a ni eau, ni gaz, ni électricité...

Tempête en montagne

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Un rat dévoreur de nez, un chien planqué bien au chaud à l'arrière, une chèvre égarée entre deux tranchées, un pigeon héroïque... 10 nouvelles sur les animaux mis à contribution lors de la Première Guerre mondiale.

Poilus ; 10 récits d'animaux pendant la Grande Guerre

Les rubriques du numéro de novembre 2003 : Parcours - Lynn Hunt, de la Révolution française à la révolution féministe ; Dossier - Prostitution : marchés, organisation, mobilisations ; Controverse autour du livre de Françoise Héritier (Masculin - Féminin II) avec une réponse de l'auteur ; Retour sur... Rabat.

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