Les Mouvements du Bonheur - Wu Dang Qi Gong

Le Dr Yves Réquéna propose cette méthode de qi gong où chaque posture a été spécifiquement choisie pour son action anti cancer.

Qi Gong et cancer - Prévention et accompagnement au traitement par la méthode Guôlin

Qi Gong, Gymnastique Chinoise De Santé & De Longévité

Voici une méthode traditionnelle de Qi Gong, Wu Xing Xi en chinois, que présente ici le docteur Yves Réquéna. Elle repose sur les 5 éléments et agit sur la santé des 5 organes principaux de la médecine chinoise. Chaque animal correspond à un organe : le Tigre pour le foie ; le Serpent pour le coeur ; l'Ours pour la rate ; la Grue pour le poumon ; le Singe pour le rein. L'imitation de chaque animal se compose respectivement d'une posture statique et d'une ou deux marches. On peut les pratiquer séparément ou en enchaînement. Comme il s'agit de marches, ce Qi Gong est très dynamisant. Il s'appuie aussi sur la maîtrise de la respiration et sur le mimétisme pour "entrer dans la peau de l'animal". Ce Qi Gong s'applique aussi bien aux enfants, pour la découverte du Qi Gong, qu'aux adultes dans les jeux de rôles en stages de développement personnel. Utile pour renforcer ou retrouver la santé et une énergie à leur optimum, il est ludique, facile à apprendre, et agréable à pratiquer au quotidien.

Qi Gong des 5 animaux

Qi Gong, la gymnastique des gens heureux explique comment cette gymnastique de l'ancienne tradition chinoise convient à tous ceux qui aspirent à la vitalité, la longévité et la sérénité.
POUR QUI ? Pour chacun, quels que soient notre âge (enfant, adulte ou personne âgée), notre profession (intellectuelle ou manuelle), nos loisirs (artistiques ou physiques)...
COMMENT ? En régénérant de la façon la plus puissante notre "capital énergie" qui, chaque jour, s'épuise un peu plus avec les soucis, le travail, les émotions, la pollution, les activités physiques...
C'EST QUOI ? Une technique simple associant des mouvements du corps à des respirations et la concentration. Facile à pratiquer, elle constitue pour les Chinois "le trésor de leur civilisation".
SES EFFETS ? En restaurant notre énergie vitale, le Qi Gong maintient notre corps en bonne santé et en meilleure forme.
Ouvrez ce livre et découvrez comment le Qi Gong peut nous aider à maîtriser et changer notre quotidien, mieux travailler, mieux danser, chanter, peindre, créer, améliorer notre santé, transformer notre silhouette, éveiller nos sens...

La gymnastique des gens heureux - Qi gong

40 recettes sucrées-sallées Dans cet ouvrage écrit à quatre mains par un médecin spécialisé en médecine chinoise et un jeune cuisinier sud-américain, nous découvrons en détail la composition de ce fruit et les raisons pour lesquelles il est si important pour notre santé d'en consommer, car il agit sur des problèmes aussi divers que l'excès de poids, le cholestérol, l'hypertension, le cancer, et plus encore... Ce fruit-santé très savoureux est utilisé traditionnellement en Amérique latine pour préparer les guacamoles dont ce livre nous fait découvrir les variantes, dans un voyage gustatif et coloré. Vous découvrirez ainsi plus de 30 recettes, ainsi que des préparations à base d'avocat : soupe, entremets, sorbets, etc. Un livre complet, utile et gourmand pour améliorer sa santé en se régalant de recettes souvent inédites. Vous laisserez-vous tenter par un brownie avocat-chocolat ou par un guacamole du Brésil ?

L'avocat ; vertus et bienfaits

Le Qi Gong Ant-Âge

Les mouvements du bonheur sont les quinze mouvements d'une série de Qi Gong, longtemps restés secrets, puisqu'ils sont issus d'un temple taoïste, du célèbre Mont Wu Dang, d'où leur nom. Ils sont complétés de 6 positions statiques et de la méditation taoïste classique, "la petite circulation céleste".

Les Mouvements du Bonheur - Wu Dang Qi Gong

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