La Course - Le Saut - Le Lancer - L'entrainement rationnel : Course de vitesse - Course de fond - Le saut en hauteur - Le saut en longueur - Le lancer : du poids, du disque, du javelot
Pour se défendre sans armes - Procédés de désarticulation des bras, des jambes, des pieds et de la tête - Les prises debout - Comment on terrasse une brute - Comment on réduit un agresseur - Méthode japonaise
Publié par Ligaran, le 30 août 2016
Résumé
Extrait : "En résumé, n'ayez jamais un browning dans votre poche si vous êtes un athlète ; portez-en un si vous vous classez dans la catégorie des navets et des plats de nouilles. Mais évidemment, ici, il ne s'agit plus d'un combat essentiellement loyal, avec arbitre, directeur de ring. etc. Il vous faudra par conséquent user de tous les procédés que vous permettront votre force musculaire et surtout votre souplesse".À PROPOS DES ÉDITIONS LIGARAN : Les éditions LIGARAN proposent des versions numériques de grands classiques de la littérature ainsi que des livres rares, dans les domaines suivants : . Fiction : roman, poésie, théâtre, jeunesse, policier, libertin.
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