La Course - Le Saut - Le Lancer - L'entrainement rationnel : Course de vitesse - Course de fond - Le saut en hauteur - Le saut en longueur - Le lancer : du poids, du disque, du javelot

Publié par Ligaran, le 30 août 2016

Résumé

Extrait : "Ce que nous disons pour la course, se reproduit également pour le saut. Quant au lancer, il est pour ainsi dire le corollaire des deux premiers. Le lecteur qui nous a suivi jusqu'ici est en possession d'un système musculaire développé dans la normale, également il jouit d'une circulation régulière et d'une respiration puissante. Ces trois qualités sont absolument nécessaires lorsque l'on veut attaquer la course".À PROPOS DES ÉDITIONS LIGARAN : Les éditions LIGARAN proposent des versions numériques de grands classiques de la littérature ainsi que des livres rares, dans les domaines suivants : . Fiction : roman, poésie, théâtre, jeunesse, policier, libertin.

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Pour se défendre sans armes - Procédés de désarticulation des bras, des jambes, des pieds et de la tête - Les prises debout - Comment on terrasse une brute - Comment on réduit un agresseur - Méthode japonaise

La Boxe pour tous - La boxe, sport complet - Comment on devient boxeur - L'entrainement facile chez soi - Les coups, les parades, les ripostes - La méthode anglaise

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