Phobies et obsessions

Un chemin de méditation pour tous les moments forts de l'existence, qu'ils soient heureux ou malheureux.

Méditations sur la vie

Le bonheur, nous le cherchons depuis toujours. Les philosophes en ont fait, voila plus de deux mille ans, l'objet premier de la philosophie. Les scientifiques, depuis quelques années, s'y intéressent avec passion. Quant aux peintres, ils ont su représenter dans toute sa diversité cette émotion subtile et son ombre inséparable, le malheur. Et si ce paradis dont nous cherchons la route était en nous-mêmes ? Et si nous pouvions apprendre à être heureux ?» Christophe André nous confie ses secrets au travers de 25 leçons, illustrées par 25 tableaux de maîtres (Bosch, Monet, Van Gogh, Delacroix, et bien d'autres), chacun incarnant une facette du bonheur. Un mélange de conseils pratiques et d'émotion dans l'écrin d'un beau livre que l'on peut feuilleter en écoutant la voix de Christophe André sur le CD offert avec cet ouvrage. Salué par une presse unanime, plébiscité par des milliers de lecteurs et réimprimé à rie nombreuses reprises, ce livre est une source intarissable d'émerveillement.

De l'art du bonheur - 25 leçons pour apprendre à vivre heureux - Occasion

Vous doutez de vous-même ? Un simple rhume et vous pensez que votre fin est proche ? Votre patron est narcissique ? Vous ne supportez pas les chiens ? Les pigeons ? Vous étouffez dès que vous êtes coincé à la caisse d'un grand magasin ? Votre époux est paranoïaque ? Alors, ce livre vous fera le plus grand bien !

Conçu comme un véritable kit de survie contre la morosité ambiante, les déprimes et les personnalités toxiques, les textes de Christophe André alliés aux dessins de Muzo apportent réponses claires et solutions pratiques, sur un ton aussi sérieux que léger.

Préface inédite illustrée Reprise en un volume des 3 livres cultes : Je dépasse mes peurs et mes angoisses, Je guéris mes complexes et mes déprimes et Je résiste aux personnalités toxiques.

Rire et guérir ; comment se débarrasser de ses angoisses, de ses phobies, de ses déprimes

Nul besoin des feux de la rampe, de caméras ou de micros pour se sentir l'objet de tous les regards. Palpitations, rougeurs, sueurs froides, inhibitions n'ont souvent pas d'autres scènes que celles de la vie quotidienne. Qui ne fait l'expérience de sa vulnérabilité quand il se sent exposé au jugement de l'autre ? Mais la timidité est-elle une maladie ? Christophe André et Patrick Légeron répondent en psychiatres : elle n'est à leurs yeux qu'un trouble, une gêne, un obstacle. On ne contestera pas qu'elle est souvent vécue ainsi et que sous certaines formes aiguës, elle peut en effet relever d'une véritable pathologie. Pourtant, pour ces cas graves, l'analyse qu'on nous propose ici, décrivant les pensées qui accompagnent consciemment l'angoisse devant l'autre, ne saurait suffire à expliquer, encore moins à soigner. Quant à la timidité ordinaire, celle qu'on surmonte plus ou moins selon l'âge ou les circonstances, doit-on n'y voir qu'un mal ? N'a-t-elle pas ses vertus, incitant par exemple à la circonspection, au tact et à la compréhension, qualités qui font si souvent défaut aux gens très "assurés" ? Les moralistes avaient sans doute raison de voir dans les appréhensions du timide une fragilité intime que chacun, à des degrés divers, doit surmonter en son for intérieur. La médicalisation des passions risque fort de nous éloigner de cette sagesse.

La peur des autres : Trac, timidité et phobie sociale

«On est chaque fois reconnaissant quand on lit Christophe André. On a envie de lui dire merci, comme si ses mots étaient des médicaments de l'âme au principe actif immédiat et à diffusion lente. C'est une prose simple, généreuse semblable à une main tendue qui ne renonce pas à la complexité du propos, à sa subtilité et qui nous aide à cerner qui nous sommes, ce qui fait notre singularité de roseaux pensants que tourmente le monde réel. Qu'il évoque notre relation au temps, au climat et à l'urgence qu'il y a à le sauvegarder ou à notre sens parfois inversé des hiérarchies entre ce qui est important et ce qui ne l'est pas, notre écrivain-psychiatre sait trouver les formulations pour nous entraîner dans sa pensée et nous aider à réfléchir par nous-mêmes à notre condition.» Éric Fottorino

Christophe André est psychiatre et psychothérapeute. Il est l'auteur de nombreux ouvrages à grand succès dont, récemment, Le temps de méditer (L'Iconoclaste).

Quelqu'un a vu le bonheur ?

Lorsque l'on ne s'estime pas, on est rarement heureux. On doute de soi, on ne fait pas toujours les bons choix, on se sent vulnérable dans l'adversité. Pour autant, rien n'est irrémédiable. Ce livre vous permet d'établir votre bilan personnel. Il vous offre toutes les clés pour comprendre comment l'estime de soi se construit dès l'enfance, se développe à l'adolescence, puis influence de manière déterminante votre vie sentimentale, conjugale, professionnelle. Il propose enfin des solutions concrètes pour vous aider à vivre en meilleure harmonie avec vous-même... et avec les autres. Christophe André et François Lelord sont psychiatres, psychothérapeutes et consultants en entreprise.

L'estime de soi ; s'aimer pour mieux vivre avec les autres

Comment expliquer le manque de confiance en soi ? Qu'est-ce qui nous fait perdre nos moyens face à quelqu'un ?
Trac, timidité, inhibitions, phobies... Les docteurs Christophe André et Patrick Légeron décrivent les formes que peut prendre l'anxiété en société et expliquent les mécanismes de ces peurs qui, parfois, sont un handicap dans la vie tant personnelle que professionnelle.
Qu'est-ce qui est pathologique et qu'est-ce qui ne l'est pas ? Comment s'en sortir ? Dans quel cas aller consulter et pour quoi faire ?

La Peur Des Autres. Trac, Timidite Et Phobie Sociale

Vous ne supportez pas les chiens, les pigeons ou les insectes ? Vous étouffez dès que vous êtes coincé(e) à la caisse d'un grand magasin ou dans un embouteillage ? Vous avez la phobie des microbes et la manie du nettoyage ? Alors, ce livre vous fera le plus grand bien ! Des textes clairs pour comprendre vos angoisses et leurs origines, accompagnés de dessins pleins dhumour pour prendre les choses avec recul : tout en vous informant et en vous divertissant, ce livre vous permettra de surmonter vos angoisses et de trouver les solutions pour leur échapper.

Phobies et obsessions

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