Mon programme minceur tout en douceur - Exercices, conseils et rituels pour destresser et atteindre votre poids de forme - Occasion
La grenouille
Publié par Milan, le 09 mai 2019
12 pages
Résumé
Petit yogi : une nouvelle collection de petits livres en forme à emporter partout, pour s'initier au yoga dès 2 ans. Chaque titre est un joli livre-objet dont la forme reprend celle de la position de yoga à réaliser : un chat, une grenouille, un arbre... Les consignes sont très simples et expliquent le déroulé de l'exercice, pas à pas. La posture de la grenouille : un exercice amusant et facile à réaliser pour développer son attention et gérer ses émotions comme la peur, la colère ou la tristesse.
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