Prendre la vie du bon côté : Pratiques du bien-être mental

Vous ne vous sentez pas à votre place? Le nouveau livre de l'auteur du Petit guide à l'usage des gens intelligents qui ne se trouvent pas très doués est pour vous! Béatrice Millêtre propose six clés pour prendre de la distance sur les choses, de la hauteur, considérer sa vie d'une manière globale, seule façon de se sentir bien, à sa place, sans pour autant nier les problèmes.

Six clés pour se sentir enfin à sa place

Aujourd'hui, les enfants sont souvent comme des petits rois à la maison. Ils ne supportent pas la moindre contrariété et font des colères dès qu'ils n'ont pas ce qu'ils veulent. Comment résister à leur désir de toute-puissance et leur apprendre la patience, le partage et l'autonomie. Comment en finir avec les pleurs, cris, caprices pour des enfants sociables et bien dans leurs baskets.

Caprices et pleurs

Nos enfants sont au bord du gouffre. Selon l'Unicef, 40% des 6-18 ans ont des problèmes psychologiques importants (dépression, stress, anxiété, idées suicidaires). Depuis quelques années, le nombre d'enfants qui, épuisés nerveusement, craquent et font un "burn-out" est en augmentation constante. La faute, principalement, aux parents et à l'école, qui exigent trop d'eux, et surtout pas au bon âge : être premiers partout, sans droit à l'erreur, alors que les modèles sont défaillants (parents en dépression, ou suroccupés, profs absents, ou faisant des fautes d'orthographe, etc.).
Béatrice Millêtre lance un cri d'alarme, donne aux parents des outils pour repérer les signes avant-coureurs du burn-out et agir si nécessaire, et propose aux ados eux-mêmes des points d'appuis et des pistes pour s'en sortir.

Le burn-out des enfants ; comment éviter qu'ils ne craquent

Un cerveau, deux hemispheres, le droit et le gauche. Qui travaillent ensemble en permanence, mais ont un mode de fonctionnement propre. Chacun d'entre nous en utilise un preferentiellement. De meme que nous avons une main dominante, sans bien sur supprimer la deuxieme ! La majorite d'entre nous utilise plutot son hemisphere gauche, une minorite son hemisphere droit. Il est fondamental pour chacun de savoir quel type de raisonnement est le sien, pour une meilleure connaissance de soi, mais surtout pour en diminuer les inconvenients et maximiser les bons cotes, liberer son potentiel et atteindre la serenite.

Cerveau Droit, Cerveau Gauche: Developpez Vos Facultes Cognitives

Vous avez le vague sentiment que quelque chose ne va pas, mais vous ne savez pas ce qui vous gêne. Parfois vous pensez que vous pouvez tout faire, mais vous ne faites rien. Souvent, vous n'avez pas d'avis sur les choses. Vous avez besoin des autres, mais vous aimez être seul. Vous avez l'impression de vous disperser sans arrêt dans votre travail. Bref, quand vous vous regardez dans la glace, vous ne vous trouvez pas très doué. Et vous avez tort. Car, en réalité, vous êtes créatif, vous avez beaucoup d'intuition, vous êtes capable de faire plusieurs choses à la fois, vous raisonnez plus vite et souvent mieux que les autres, vous êtes efficace. Il vous suffit d'être motivé sur un sujet donné et vous déplacez des montagnes. Oui, vous avez un gros potentiel ! Ce livre va vous le montrer, vous expliquer ce qui ne va pas chez vous, comment vous fonctionnez, et, surtout, tout ce qu'il faut faire pour libérer ce potentiel.

Petit guide à l'usage des gens intelligents qui ne se trouvent pas très doués

Les enfants précoces ont un fonctionnement différent des autres enfants, mais ils ne le savent pas. Ils se sentent donc souvent décalés. Spécialiste incontournable des surdoués, Béatrice Millêtre a conçu ce cahier de vacances pour les aider, en quelques semaines, à regagner de la confiance en soi et à ne plus se sentir seuls à l'école. Au menu : du rythme, des jeux, des histoires à lire, des énigmes, des outils de détente et de relaxation, des activités qui leur correspondent. Ce cahier est destiné aux 8-10 ans, c'est-à-dire jusqu'à l'entrée au collège. A cet âge, les enfants ont avant tout besoin de savoir comment ils fonctionnent. Très interactif, il leur apprend donc à se connaître, les fait réfléchir, leur permet de se sentir mieux, de savoir activer leur mode intuitif et de gérer leurs émotions. Il les prépare à être capables de s'adapter aux autres sans pour autant renier leur propre différence.

Cahier de vacances pour enfants précoces

Ce livre est le fruit du travail de Béatrice Millêtre, qui, chaque jour, reçoit dans son cabinet des salariés en souffrance, qu'elle écoute, accompagne et soutient. Ce livre n'est pas un essai de plus sur la souffrance au travail, mais la contribution pratique d'une psychothérapeute au contact quotidien de ces problématiques, sur le terrain, et qui a dû mettre en oeuvre des outils pour aider ses patients à avancer.Que l'on soit manager ou salarié... quel est le mode d'emploi, quelles sont les règles du jeu de la vie en entreprise ? Comment faire pour mieux comprendre les situations de la vie professionnelle et les apprivoiser ? Quels comportements, quelles attitudes adopter pour y faire face et mieux vivre en entreprise ?L'expérience des thérapies comportementales et cognitives appliquées à l'entreprise ou comment changer de comportement, d'attitudes pour mieux vivre les diverses situations de la vie professionnelle.

Petit atelier du mieux-être au travail ; pour salariés de tous horizons

Avancer dans la vie, c'est se remettre en question - mais pas tout le temps et avec modération. C'est regarder derrière soi pour tirer parti des échecs comme des réussites et se construire un avenir sur mesure. C'est tenir compte à la fois de soi, des autres et de la réalité. C'est accepter avec sérénité que certaines choses ne puissent être changées. C'est donner un sens à nos actions. C'est mûrir en s'appuyant sur l'expérience, cette force inouïe qui est en chacun de nous... Un petit guide, étape par étape, pour réapprendre à résoudre ses problèmes, accepter sa propre responsabilité et, parfois, lâcher prise afin d'aller dans la direction qu'on a choisie.

Prendre la vie du bon côté : Pratiques du bien-être mental

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