Le Guide du Massage au Quotidien - L'harmonie du corps et de l'esprit entre vos mains

Du l'infinie subtilité des élixirs floraux à la puissance concentrée des huiles essentielles, des tisanes de grand-mère aux préparations actuelles, les plantes peuvent nous accompagner dans tous les moments de notre vie physique et émotionnelle.Romarin pour soutenir l'activité de l'estomac, bleuet pour calmer les yeux irrités, ginseng pour échapper au stress, passiflore pour dormir comme un ange...Ce livre, illustré de superbes documents anciens et contemporains, se présente comme un véritable petit guide de bien-être au naturel.

Les Plantes et leurs vertus

Comment pourrions-nous aimer les autres, distribuer autour de nous la moindre parcelle de ce que nous éprouvons, si nous ne nous aimons pas ? Apprendre à s'aimer, ce n'est pas faire preuve d'égoïsme, au contraire. C'est se préparée à donner au monde le meilleur de nous, en développant ce que nous portons en nous de plus beau...

81 façons de s'aimer soi-même

Que l'on se vive comme chanceux ou que pense être délaissé par la bonne fortune, on est également dans l'erreur. La chance résulte d'une attitude face à la vie, d'un regard sur soi et sur le monde. Plus nous sommes positifs, plus nous cultivons la confiance en soi, plus nous sommes capables de saisir les opportunités que la vie nous offre. La culpabilité et la mauvaise estime de soi sont des ennemies de la chance. Voici quelques conseils pour attirer la chance.

81 façons d'attirer la chance

Avec ce livre de référence illustré et tout en couleurs, découvrez :
Des explications claires, pour vous aider à découvrir la médecine chinoise et à en comprendre les rouages : les énergies, les éléments symboliques, les 5 saisons...
Les outils de la médecine chinoise à votre portée : acupuncture, phytothérapie, aromathérapie, alimentation énergétique, massages de points, exercices de Qi gong...
5 programmes adaptés aux saisons
30 troubles courants que vous pouvez soigner vous-même : conjonctivite, constipation, douleur, insomnie, migraine...
Marie Borrel, journaliste indépendante, est l’auteure de nombreux ouvrages sur les médecines naturelles, dont Soulager l'arthrose sans médicaments.
Dr Philippe Maslo est médecin généraliste, ostéopathe et acupuncteur.

Ma Bible de la médecine traditionnelle chinoise

Douleurs, fatigue, troubles du sommeil, désordres gastro-intestinaux... Votre programme personnalisé pas à pas, sans médicaments.il est possible de soulager les symptômes de la fibromyalgie grâce à un ensemble de gestes naturels. Mais comment faire le tri entre les gestes vraiment utiles et les autres ? Comment créer un programme cohérent capable d'apporter une véritable amélioration, au cas par cas ? C'est à ces questions que ce livre répond.

Dans ce livre, découvrez :- Les médecines naturelles pour soulager les symptômes : homéopathie, phytothérapie, aromathérapie, compléments alimentaires, ostéopathie, acupuncture, hydrothérapie, yoga...- L'alimentation qui limite les manifestations de la maladie : acidobasique, sans gluten, anti-inflammatoire, confort gastro-intestinal...

TOUS LES OUTILS SIMPLES ET NATURELS POUR CONCOCTER SON PROGRAMME EN FONCTION DES SYMPTÔMES ET DE LEUR INTENSITÉ

Le grand livre de la fibromyalgie

La médecine chinoise connaît actuellement un succès grandissant en Occident. Elle séduit par sa subtilité, son acuité et sa cohérence. Mais nous ne savons pas toujours très bien comment mettre en pratique, au quotidien, ses conseils d'hygiène de vie et de prévention.
Le Guide des élixirs énergétiques comble ces lacunes. Après avoir clairement exposé les rudiments de la pensée médicale chinoise, l'auteur présente ces compléments alimentaires d'un genre nouveau.
Confectionnés uniquement à base de plantes, d'huiles essentielles et d'élixirs floraux, ces élixirs énergétiques associent les principes de base de la médecine chinoise à la pharmacopée occidentale. Ils agissent aux niveaux physique, émotionnel et énergétique, en apportant nutriments, vitamines et oligo-éléments végétaux. Ils réharmonisent ainsi, naturellement et en douceur, les énergies perturbées par le stress, la fatigue, les erreurs alimentaires... les nombreux tourments de la vie moderne !
Ensuite, ce guide nous dévoile les diverses manières de les utiliser en cure saisonnière ; en découvrant nos déséquilibres subtils grâce aux signatures émotionnelles et énergétiques ; en répondant à un test en 40 questions qui permet de cerner notre tempérament...
Un parcours balisé, un guide capable de nous accompagner, jour après jour, sur le chemin de l'épanouissement et de la santé !

Le guide des élixirs énergétiques

L’arthrose est due à une usure prématurée des tissus articulaires, associée à une inflammation qui provoque des douleurs parfois intenses et des pertes de mobilité. Heureusement, il existe des voies thérapeutiques, naturelles et sans danger, qui permettent d’éviter douleur et ankylose, mais aussi de freiner l’usure articulaire et même, dans certains cas, de stimuler la régénération des tissus.
Ce livre, résolument pratique, propose tous les gestes simples qui vous aideront, jour après jour, à prendre en charge votre arthrose pour mieux la supporter et améliorer votre confort quotidien.
20 questions pour mieux cerner l’arthrose.
- Pour calmer la douleur sans médicament : frictions aux huiles essentielles, automassages, bains aux plantes, cataplasmes...
- Bouger plus pour souffrir moins : les exercices qui font du bien, les bons gestes quotidiens pour moins souffrir.
- Les soins naturels de la tête aux pieds : doigts, poignets, coude, épaules, hanches, genoux...
- Bien nourrir ses articulations : aliments, recettes, menus... pour une détox articulaire.
Marie Borrel, journaliste indépendante, est l’auteure de nombreux ouvrages sur le bien-être et les médecines naturelles, dont Soulager l'arthrose sans médicaments (8 000 ex. vendus).
Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée de nutrition et de médecine naturelle. Elle est l'auteure de nombreux livres à succès sur la santé et la forme. Anne est diplômée de la Cooking Academy de l'Atelier des sens. Elle a vendu plus de 3.5 millions de livres aux éditions Leduc.s.

Soigner son arthrose ! C´est malin

Le bonheur à deux n'est pas chose aisée. Il faut partager deux territoires, deux sensibilités, deux désirs parfois complémentaires et parfois contradictoires. Il est pourtant possible de défricher ce terrain intermédiaire où chacun peut, aux côtés de l'autre, vivre heureux. Sans pour autant rogner ses ailes ni celles de l'autre. Sans chercher à exister contre soi ni contre l'autre. Simplement pour le bonheur de chacun. Ces quelques conseils vous aideront à y parvenir...

Le Guide du Massage au Quotidien - L'harmonie du corps et de l'esprit entre vos mains

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