Et n'oublie pas d'être heureux : Abécédaire de psychologie positive

Christophe André

Publié par Odile Jacob, le 04 mai 2016

377 pages

Résumé

Le bonheur n'est pas un luxe, mais une necessite. La psychologie positive a change pour moi beaucoup de choses. J'ai compris que mon travail ne consiste pas seulement a reparer ce qui est abimer dans l'esprit et l'ame de mes patients, mais aussi a les aider a se rendre plus heureux et a mieux savourer l'existence.La psychologie positive ne se reume pas a de vagues conseils: ce n'est pas un paravent nous incitant a tourner l'attention vers les aspects heureux et joyeux de l'existence, comme s'il suffisait d'esperer qu'elle soit douce ou de nous efforcer de la voir ainsi a tout prix.C'est plus ambitieux que cela.A partir de l'etude de ce qui marche bien dans l'esprit, des capacites mentales et emotionnelles qui nous aident a savourer la vie, a resoudre les problemes, a surmonter l'adversite, il s'agit de travailler a cultiver en nous optimisme, confiance, gratitude, etc. Vivre est une chance. Que nous gachons bien souvent. Je suis convaincu que le bonheur peut s'apprendre. Pour une raison simple: je l'ai appris moi-meme. C.Andre.Christophe Andre est medecin psychiatre a l'hopital Sainte-Anne, a Paris. Tous ses livres rencontrent un tres grand succes, notamment Serenite, Etats d'ame, Imparfait, libres et heureux, Vivre heureux ou encore L'Estime de soi.