Le programme Perlmutter pour booster votre cerveau ; les clés pour changer votre alimentation et votre mode de vie

David Perlmutter

Kristin Loberg

Bien-être et développement personnel Santé et sport Vie pratique et loisirs

Publié par Marabout, le 12 août 2020

320 pages

Résumé

Ce livre vous propose un programme pratique en trois étapes pour un changement durable : modifier son alimentation, sa condition physique et son rapport aux médicaments. Cet ouvrage, accessible et clair, présente des stratégies (menus culinaires, recettes savoureuses, exercices de fitness), des conseils et des infos précieuses pour répondre aux interrogations des lecteurs.