Guide du consommateur astucieux

Eléments de base des végétaux, les fibres alimentaires aident l'organisme dans l'absorption et le transit des aliments. Fondamentales dans la digestion, elles ont également un rôle préventif ou thérapeutique dans certaines maladies comme le cancer du côlon, la constipation, les hémorroïdes, le cholestérol, le diabète, les calculs biliaires ou l'obésité, etc. On trouvera dans cet ouvrage une information complète avec de nombreux exemples sur :
• les différentes catégories de fibres alimentaires : celluloses, hémicelluloses, pectines, gommes et mucilages, alginates, lignine, etc.
• le rôle des fibres alimentaires dans l'organisme ;
• l'action préventive des fibres sur certaines maladies et leur traitement ;
• les produits riches en fibres : céréales, légumes et légumes secs, fruits et fruits secs, mais également l'algue, la caroube ou la mauve.
Et pour mieux vivre au quotidien sont proposés des menus permettant de s'orienter progressivement vers une alimentation riche en fibres, ainsi que de nombreuses recettes variées et savoureuses. Ils vous aideront à retrouver une meilleure santé et à préserver un bien-être naturel.

Comment Se Soigner Par Les Fibres Alimentaires

tofu, soja et compagnie

Reussir sa vie de couple

Ce régime révolutionnaire vous permettra d'éliminer la graisse qui alourdit votre silhouette et de rester mince ensuite, tout en mangeant de manière saine et équilibrée. Les aliments à consommer permettent d'éliminer les kilos superflus, en empêchant l'assimilation des graisses et leur dépôt dans la paroi des artères, tout en augmentant la masse musculaire. Sans balance ni calories à compter, ce régime "clés en main" est aussi simple qu'efficace. Pour toutes celles et ceux qui veulent garder la ligne et préserver leur capital santé pour vivre en meilleure forme et plus longtemps.

Le régime brûle-graisses - Maigrissez grâce aux aliments brûleurs de graisses

De la recherche de motivation au choix du régime, de la chasse aux kilos à la phase de stabilisation, tous les secrets d'un amincissement efficace et durable ! Avec une multitude de conseils malins et faciles à appliquer au quotidien, cet ouvrage aborde toutes les questions que les femmes se posent en matière de régime Quel est son poids idéal ? Quel régime est le plus efficace ? Que faire pour ne pas craquer ? Comment se débarrasser de sa cellulite ? Pour maigrir de plaisir !

Le Petit Guide de la minceur

Sont rassemblées et illustrées dans ce livre toutes les questions que les mamans se posent à leur retour de maternité. Grâce à des photos pas à pas en couleurs et des conseils, elles sauront quels sont les gestes simples à accomplir pour répondre aux besoins de leur enfant.
Que faire quand il pleure ? Comment le changer ?Quel type d'alimentation choisir ?Comment administrer un médicament ?
Chaque mère trouvera dans cet ouvrage un complice synthétique et complet qui lui permettra de vivre les premiers mois de sa maternité dans la sérénité et la sécurité.

Bébé mode d'emploi

Enfin la solution à tous vos problèmes de courrier : administration, assurances, banque, impôts, logement, emploi, vie privée... 100 lettres toutes faites.
Privé et professionnel : Des lettres bien tournées, prêtes à l'emploi : un gain de temps appréciable !
Des formules modulaires : Ne cherchez plus les mots : les formules peuvent être adaptées aux situations les plus courantes.
Une présentation efficace : Pour être sûr d'être lu : conseils pour une mise en page réussie.

Guide du consommateur astucieux

Plus de livres de Claire Pinson

Critiques

Ce livre n'a pas encore de critiques