Guide du consommateur astucieux

Aujourd'hui, un Français sur deux a recours aux médecines parallèles, telles que l'homéopathie ou l'acuponcture. Cet ouvrage tente d'analyser les raisons de ce vif engouement du grand public. Il décrit ainsi la place de ces thérapies particulières dans l'univers médical et juridique, en France et à travers le monde. Il permet de mieux connaître toutes ces techniques pour choisir, en connaissance de cause, celle qui convient, et de mettre en garde contre le charlatanisme. Sans oublier de dispenser une multitude de conseils pratiques et de bonnes adresses, pour être sûr de frapper à la bonne porte.

Les Medecines Paralleles. Un Nouveau Defi

Le couple heureux

Un régime largement inspiré de l'alimentation des japonais, dont l'espérance dévie est la plus élevée au monde... Il privilégie le poisson, les huiles végétales, les céréales et les légumineuses, le soja et ses dérivés, dont les effets sont reconnus dans la prévention de certains cancers, des maladies cardio-vasculaires, de l'ostéoporose et dans la lutte anti-vieillissement. Le régime zen associe toutes les qualités pour être à la fois mince et en excellente santé. Soupe miso, salade de chou chinois, légumes au tofu, sushi au thon, sandre au gingembre... 100 recettes japonaises traditionnelles ou préparées à la française pour allier le plaisir du goût et le respect de la ligne et de la santé.

Le régime zen

Oui, il est possible d'adopter une alimentation végétarienne sans souffrir de carences et, surtout, en se régalant. Pour cela, il suffit de veiller à diversifier suffisamment sa consommation. Claire Pinson propose de nombreuses recettes à base de légumes et de fruits, céréales, œufs et produits laitiers. Elle y ajoute les dérivés du soja, des huiles végétales, et pourquoi pas des algues, des graines germées, etc. Tous ces ingrédients vous apporteront les vitamines et les minéraux dont votre corps a besoin.

130 Recettes végétariennes

Se soigner par l'osteopathie

La grenade, comme les autres "superfruits"(courants tels que la banane, le kiwi, la papaye... et moins connus tels que l'acérola, le goji, la canneberge...) présentent de nombreuses vertus dont vous pouvez bénéficier :

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Pour votre santé : quels superfruits vous aident à lutter contre les radicaux libres grâce à leur richesse en antioxydants ? Comment vous permettent-ils de booster votre immunité ? Pourquoi favorisent-ils votre digestion ?..

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Pour votre beauté : quel est l'intérêt de la consommation de ces fruits pour réduire les effets du vieillissement ? Comment les utiliser pour embellir et adoucir votre peau ? Quelles sont les astuces pour vous démaquiller naturellement ?..

Ce livre propose également conseils, astuces et recettes alimentaires (sucrées, salées, boissons) et cosmétiques "maison" (masques, soins, gommages) pour profiter pleinement des bienfaits des superfruits.

Grenade et autres superfruits - Un concentré de bienfaits pour votre santé et votre beauté

Sont rassemblées et illustrées dans ce livre toutes les questions que les mamans se posent à leur retour de maternité. Grâce à des photos pas à pas en couleurs et des conseils, elles sauront quels sont les gestes simples à accomplir pour répondre aux besoins de leur enfant.
Que faire quand il pleure ? Comment le changer ?Quel type d'alimentation choisir ?Comment administrer un médicament ?
Chaque mère trouvera dans cet ouvrage un complice synthétique et complet qui lui permettra de vivre les premiers mois de sa maternité dans la sérénité et la sécurité.

Guide du consommateur astucieux

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