À qui ferais-je de la peine si j’étais moi-même?: Comment renoncer à nos autosaboteurs

Si je m'écoutais, je m'entendrais

Ce petit cahier vous aidera à explorer, de façon approfondie, votre quotient relationnel amoureux. Après le quotient intellectuel, le quotient émotionnel ou le quotient relationnel (capacité plus ou moins grande à entrer en relation avec autrui), il était temps de permettre à chacun de s'interroger sur ses ressources à pouvoir s'aimer, dans le respect de soi, avec générosité et bienveillance. S'aimer en confiance afin de pouvoir aimer sans possessivité, sans l'angoisse de perdre l'autre, sans imposer son amour comme une dette à rembourser. Et par là même, réunir toutes les conditions pour pouvoir être aimé(e) avec la même liberté. Les démarches qui sont proposées ici sont de réelles invitations à mieux se connaître afin de pouvoir s'engager dans des relations en réciprocité qui permettront à deux amours?: le vôtre et celui de l'autre, de pouvoir s'accorder durablement. « Pouvoir s'aimer suffisamment pour savoir accueillir l'amour de l'autre sans l'exiger, le dévaloriser, le maltraiter ou le rejeter ! » Psychosociologue, diplômé de l'école des Hautes Études en Sciences Sociales de Paris, écrivain et poète, Jacques Salomé est l'auteur à ce jour de plus de 70 ouvrages dont, aux éditions Jouvence, Apprivoiser la tendresse. Formateur en relations humaines, il a forgé un corpus théorico-pratique qui le désigne aujourd'hui comme un spécialiste reconnu pour ce qui est de la communication intime et des relations au quotidien. Il est le créateur de la Méthode ESPERE®, une autre façon de communiquer sans violence.

Petit cahier d'exercices : apprendre à s'aimer, à aimer et pourquoi pas à être aimé(e)

l'ouvrage le plus personnel de jacques salomé nous interpelle sur l'art de communiquer en conscience.
 riche de son itinéraire, de son expérience et de ses rencontres, il propose quelques balises pour : explorer les zones d'ombre ou de méprise dans notre personnalité, les pièges et les malentendus qui nous enchaînent dans notre relation avec autrui et avec nous-mêmes ;  apprendre à dépasser violences, blessures et souffrances ; sortir des fidélités contraignantes et aller de la fidélité de l'autre à la fidélité à soi ; différencier ressentis et sentiments ; affronter les risques et les obstacles au changement personnel ; vivre les deuils successifs de notre existence qui nous permettent de grandir ; apprendre à vivre les séparations et les ruptures mais aussi les cadeaux de la vie ; reconnaître les synchronicités ; avoir l'audace d'exister ; découvrir l'espoir de divin en chacun de nous.

un livre-clé pour notre époque car il est urgent d'établir le fondement de cette science, de cet art qu'est la communication relationnelle.  un livre qui est aussi une charte du mieux-être avec soi-même et avec autrui.

Le courage d'etre soi

Ces 5 histoires pour enfants sont extraites des Contes à guérir, contes à grandir, parus chez Albin Michel en 1993. Légères et profondes à la fois, émouvantes et stimulantes, elles ont, par leur contenu métaphorique, poétique et ludique, le pouvoir de « parler à l'inconscient » de celui qui les écoute, de déclencher une véritable alchimie apaisante et réparatrice...
Le hérisson solitaire qui croit que tout le monde lui en veut, la lézarde qui n'arrive pas à rester en place, le petit poisson qui a peur et mord les autres poissons, l'aiglon élevé comme un poulet qui ne sait pas qui il est, la belette rousse qui se pose de vraies questions...
Rappel des 3 principes de Jacques Salomé :
- il faut oser nommer ses sentiments, ses émotions, son vécu, ses désirs.
- les maladies sont des « mal-à-dit », des langages symboliques.
- chacun possède des capacités comme l'émotion, l'imagination, l'intuition, l'inspiration...

Contes pour grandir de l'intérieur

"J'ai trouvé ces contes merveilleux de fraîcheur, d'émotion et de profondeur. Ils sont légers, stimulants et en les écoutant j'ai pensé à tel ou tel enfant en difficulté, et j'avais envie de raconter celui-ci ou cet autre qui semblait justement fait pour lui. C'est à leurs parents surtout que je souhaiterais offrir ces métaphores si claires qui leur ouvriraient le monde intérieur caché, intense et parfois douloureux de leur enfant. Je me suis reconnue dans plusieurs de ces histoires car chacune rejoint les possibles de chacun d'entre nous." Sylvie Galland

Contes à guérir, contes à grandir

1 pensée positive par jour. Un compagnon qui vous guidera dans vos relations personnelles et professionnelles. Un clin d'oeil, une sensibilisation au quotidien, qui devraient ouvrir en chacun un espace de partage et de paix. Pour tous ceux et celles qui recherchent des relations équilibrées, vivantes et créatrices.

La vie à chaque instant

Apprendre à vivre en harmonie avec soi-même et avec autrui est sans doute la plus belle aventure que propose la vie, mais aussi la plus douloureuse, la plus inquiétante. Il s'agit de quitter le connu, de s'affranchir des idées reçues, pour oser être différent de ce que les autres avaient prévu pour nous, pour oser réécrire l'histoire de sa vie avec des mots qui nous éveillent et nous élèvent. Eminent spécialiste de la relation à soi et à l'autre, dans la suite d'entretiens qu'il a accordée à Marie de Solemne, Jacques Salomé nous prouve avec force qu'il n'est pas seulement un théoricien de la communication (comme il y en a tant !), mais un vrai pratiquant qui a puisé ses connaissances et créé une méthodologie relationnelle à partir de ses propres expériences de vie. Conscient que le témoignage est encore plus puissant que mille paroles théoriques, il ouvre aujourd'hui, pour nous, devant nous, le carnet de bord de sa propre existence, le manuscrit original de sa plus grande œuvre : sa vie ! Et la vie de Jacques Salomé est tout, sauf un long fleuve tranquille ! Avec une sincérité émouvante et une lucidité admirable, il reprend pour nous les traces de ses échecs, de ses souffrances intimes, de ses incompréhensions, de ses errances et de ses propres découvertes fondamentales. Dans cet ouvrage vif, percutant, sans complaisance et souvent bouleversant, nous découvrons que si l'œuvre littéraire de Jacques Salomé est immense (déjà plus de trente livres), sa plus grande couvre est, indiscutablement sa vie, qu'il dévoile pour la première fois, afin que nous comprenions mieux la nôtre !

Passeur de vies - Rencontre avec Marie de Solemne

Quand on demandait à ma grand-mère d'où elle venait, elle répondait, après un infime temps d'hésitation : « Je viens du pays de mon enfance. » Oserais-je dire aujourd'hui que mes enfances viennent de plusieurs pays, qui se sont aimés ou haïs, rapprochés ou éloignés, associés ou combattus aux rythmes de mes découvertes ? Que mes enfances ont des sources visibles et d'autres plus secrètes dont je découvre sur le dernier versant de ma vie l'importance, les influences si nécessaires, la générosité si pleine, la ferveur jamais épuisée ? Mes enfances en effet sont multiples, mélangées et incomplètes, fugaces et éternelles comme chacun de mes souvenirs.
Elles me semblent appartenir à des âges différents, à des périodes morcelées et cloisonnées de mon existence, comme si déjà, enfant, j'avais eu plusieurs vies à vivre en même temps.

À qui ferais-je de la peine si j’étais moi-même?: Comment renoncer à nos autosaboteurs

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